Метка: мышцы
Когда лучше делать кардио: до или после силовой тренировки?
Какая очередность принесет вам больше пользы? Читайте внутри.
Чем могут быть вызваны боли в спине: 6 распространенных причин
Вот неожиданные виновники и лучшие способы их устранить.
Что ослабляет мышцы: популярные лекарства, которые могут стать причиной этого
Будьте осторожны с приемом этих препаратов.
Боль в бедре при беге? Возможно, вам нужно укрепить подвздошную мышцу
Боль в бедре при беге не только вызывает дискомфорт, она может быть опасна. Но это легко исправить.
Как предотвратить саркопению: 4 совета экспертов по сохранению мышц
Мы расскажем, каковы признаки саркопении, чем она опасна и как снизить её риск.
Сон на животе: насколько вредно для мышц эта поза для сна?
Действительно ли вы должны изменить позу для сна?
Что такое силовая йога: минусы тренировки, о которых не расскажет инструктор
Этот вид йоги набирает популярность в последнее время.
Растяжки, которые ни в коем случае нельзя делать во время тренировки
Растяжка = лучшая производительность и полная гибкость тела.