Нервы
Когда и зачем нужно пить корвалол
Люди часто обращаются к врачам с вопросом, что можно выпить, если вечером в голове не сон, а мысли, которые жужжат…
Страдания памяти: болезнь Альцгеймера, ее признаки, симптомы и методы лечения
Страх перед забывчивостью часто ассоциируется с болезнью Альцгеймера, неизлечимым неврологическим заболеванием, о котором остается много вопросов. Что же это за…
Как бороться с негативным внутренним диалогом? Советы психолога
Мы все виноваты в том, что иногда думаем о себе не очень хорошо или являемся…
Почему после кофе чувство тревоги? Означает ли это, что нужно от него отказаться
Мы также расскажем, как найти правильный баланс, если вы не хотите полностью отказаться от него.
6 лучших советов, как бороться с негативными мыслями
Полностью избавиться от негативных мыслей невозможно, но вы можете не дать им завладеть вашим днем.
Что есть в 50 лет, чтобы не было депрессии в пожилом возрасте?
От нашего питания многое зависит. Вот что стоит добавить в рацион.
Почему полезно для психики смотреть видео с котиками?
И не только с ними, а с любыми милыми животными или вещами.
Чем на самом деле опасен высокий уровень кортизола в крови
Если в TikTok вы запутались в гормонах стресса, прочтите это.
6 советов, как избавиться от стресса и переживаний без помощи таблеток
Используйте эти натуральные средства: они эффективны!
Почему из-за переживаний возникает диарея и как от нее избавиться?
Не можете перестать испражняться? Возможно, у вас стрессовая диарея. Вот что это такое.
5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу
Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.
7 научно обоснованных способов снизить высокий уровень кортизола
Что помогает снять стресс? Выполните следующие шаги, чтобы получить заметное улучшение состояния.
Ключевые питательные вещества, необходимые для замедления старения мозга
Их потребление может помочь вам жить долгой и здоровой жизнью.
8 тревожных сигналов того, что вы не ленивы, а просто выгорели
Как понять, что ты выгорел? Следите за следующими симптомами.
Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
У вас могут возникнуть образы благовоний и кристаллов, но в этой древней японской практике есть…
Как справиться с одиночеством: эксперты поделились 7 советами
Позаботьтесь о своем психическом здоровье и последуйте этим советам.
Признаки того, что чье-то беспокойство означает, что конец жизни близок
Мы расскажем, из-за чего умирающий может волноваться и как ему помочь.
Как понять, что пора увольняться с работы ради психического здоровья
Если вы заметили следующие признаки, то не медлите: спасайте свое здоровье.
Что такое перекрестный стресс и как он может навредить вашим отношениям?
Ещё одна причина, почему так важно выстраивать границы каждой паре.
Как сократить использование телефона и спасти своё психическое здоровье
Вот 7 секретов, как сократить использование телефона, чтобы он не мешал вам жить.
5 вещей, которые нужно делать чаще для вашего психического здоровья в этом году
Мы также расскажем о тех, которые нужно делать меньше для защиты здоровья.
Депрессия оказывает неожиданное воздействие на ваши кости
Мы часто думаем, что депрессия это проблема психического здоровья, но она может повлиять и на…