Нервы
Борьба с безразличием: как преодолеть апатию и найти вдохновение
Апатия - тягостное состояние вялости, безразличия, отсутствия сил и мотивации. Как сохранить эмоциональное равновесие и найти смысл и радость внутри…
Что такое социофобия и какие существуют методы преодоления этого расстройства
Социофобия или социальное тревожное расстройство выражается в боязни взаимодействия с людьми. Оно может негативно влиять на работу, учебу, дружбу и…
Болезнь Паркинсона может удвоиться к 2050: новое исследование
От прогрессирующего нейродегенеративного заболевания уже страдают миллионы людей.
Может ли прием витамина D помочь при сезонной депрессии?
Мы также расскажем, что такое сезонная депрессия и почему она возникает.
Чем лечить сезонную депрессию? 7 действенных лайфхаков
Мы также расскажем, почему она вообще у вас появилась.
Как успокоить нервы после сильного стресса? 10 советов
Овладейте искусством сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Как бороться с негативным внутренним диалогом? Советы психолога
Мы все виноваты в том, что иногда думаем о себе не очень хорошо или являемся…
Почему после кофе чувство тревоги? Означает ли это, что нужно от него отказаться
Мы также расскажем, как найти правильный баланс, если вы не хотите полностью отказаться от него.
6 лучших советов, как бороться с негативными мыслями
Полностью избавиться от негативных мыслей невозможно, но вы можете не дать им завладеть вашим днем.
Что есть в 50 лет, чтобы не было депрессии в пожилом возрасте?
От нашего питания многое зависит. Вот что стоит добавить в рацион.
Почему полезно для психики смотреть видео с котиками?
И не только с ними, а с любыми милыми животными или вещами.
Чем на самом деле опасен высокий уровень кортизола в крови
Если в TikTok вы запутались в гормонах стресса, прочтите это.
6 советов, как избавиться от стресса и переживаний без помощи таблеток
Используйте эти натуральные средства: они эффективны!
Почему из-за переживаний возникает диарея и как от нее избавиться?
Не можете перестать испражняться? Возможно, у вас стрессовая диарея. Вот что это такое.
5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу
Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.
7 научно обоснованных способов снизить высокий уровень кортизола
Что помогает снять стресс? Выполните следующие шаги, чтобы получить заметное улучшение состояния.
Ключевые питательные вещества, необходимые для замедления старения мозга
Их потребление может помочь вам жить долгой и здоровой жизнью.
8 тревожных сигналов того, что вы не ленивы, а просто выгорели
Как понять, что ты выгорел? Следите за следующими симптомами.
Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
У вас могут возникнуть образы благовоний и кристаллов, но в этой древней японской практике есть…
Как справиться с одиночеством: эксперты поделились 7 советами
Позаботьтесь о своем психическом здоровье и последуйте этим советам.
Признаки того, что чье-то беспокойство означает, что конец жизни близок
Мы расскажем, из-за чего умирающий может волноваться и как ему помочь.
Как понять, что пора увольняться с работы ради психического здоровья
Если вы заметили следующие признаки, то не медлите: спасайте свое здоровье.