Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и мощный инструмент для поддержания общего…
С появлением компьютеров, смартфонов и планшетов наше зрение подвергается значительной нагрузке. Снять нежелательные последствия использования современной техники поможет специальный упражнений…
Курение и спорт: друзья или враги? Влияет ли никотин на спортивную производительность? И может ли…
Кто из игроков Руда ван Нистелрой, Фернандо Торрес и Мо Салах забил 50 голов в…
Тренировка верхней части тела является важным аспектом физической активности и здорового образа жизни.
Как будто расставание с Марезом и Гюндоганом было недостаточным ударом для команды!
Мирча Луческу на другому місті, замикає топ-10 Мирон Маркевич За більш ніж 30-річну історію…
Кампания 2022/23 стала еще одним сезоном, ознаменовавшимся доминирующим выступлением общекомандной системы защиты «Харрикейнз».
К идеям испанского наставника Хуанмы Лильо относятся быстрое движение мяча вперед и моментальный контрпрессинг, который…
Наш метаболизм таинственным образом решает, превращать ли съеденную нами пищу в энергию или в лишние…
С возрастом у людей происходит изменение скелетной мускулатуры, которое постепенно приводит к потере мышечной массы…
Нормальная частота сердечных сокращений ЧСС или пульс в состоянии покоя у взрослых составляет 60 –…
Современный мир диктует нам ритм жизни, в котором основное время мы проводим в офисах, сидя…
С судорогами в ногах сталкивается почти каждый человек. Внезапное напряжение мышц может вызвать сильную боль,…
Как избавиться от лишнего веса - эта тема все больше тревожит людей, особенно женского пола.…
Диетологи всего мира однозначно утверждают: худеть без вреда для здоровья можно только путем правильного питания…
Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти во многих странах мира, однако эту тенденцию можно изменить,…
Зачастую люди, которые хотят похудеть, жалуются на «медленный метаболизм». Но действительно ли обмен веществ может…
Спорт всегда был ареной для человеческого совершенства, где спортсмены бросают вызов себе и миру, устанавливая…
Спорт играет очень значительную роль в борьбе с психическими заболеваниями. Как физическая активность и участие…
Роль регулярных физических нагрузок для здоровья невозможно переоценить. Узнайте, как физическая активность влияет на наше…
Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и…
Sign in to your account