Физкультура и спорт
Утренняя гимнастика: ключ к поддержанию здоровья
Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и мощный инструмент для поддержания общего…
Editor's Top Picks
Гимнастика для глаз: эффективный способ оздоровления зрения
С появлением компьютеров, смартфонов и планшетов наше зрение подвергается значительной нагрузке. Снять нежелательные последствия использования современной техники поможет специальный упражнений…
Your one-stop resource for medical news and education.
More form Физкультура и спорт
Курение и спортивные нагрузки: как сочетаются эти понятия
Курение и спорт: друзья или враги? Влияет ли никотин на спортивную производительность? И может ли…
Достижения Руда ван Нистелроя, Фернандо Торреса и Мо Салаха. Какие игроки быстрее всех забивали 50 голов в АПЛ?
Кто из игроков Руда ван Нистелрой, Фернандо Торрес и Мо Салах забил 50 голов в…
Тренажер «Бабочка». Эффективное средство для тренировки верхней части тела
Тренировка верхней части тела является важным аспектом физической активности и здорового образа жизни.
Травмы «Манчестер Сити» – новая напасть для Пепа Гвардиолы
Как будто расставание с Марезом и Гюндоганом было недостаточным ударом для команды!
Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ
Мирча Луческу на другому місті, замикає топ-10 Мирон Маркевич За більш ніж 30-річну історію…
«Каролина Харрикейнз». Анализ игры на синей линии
Кампания 2022/23 стала еще одним сезоном, ознаменовавшимся доминирующим выступлением общекомандной системы защиты «Харрикейнз».
Хуан Мануэль Лильо – знаменитый ментор не менее знаменитого Хосепа Гвардиолы
К идеям испанского наставника Хуанмы Лильо относятся быстрое движение мяча вперед и моментальный контрпрессинг, который…
Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ
Наш метаболизм таинственным образом решает, превращать ли съеденную нами пищу в энергию или в лишние…
Саркопения: природа заболевания, признаки, лечение
С возрастом у людей происходит изменение скелетной мускулатуры, которое постепенно приводит к потере мышечной массы…
Частота сердечных сокращений и физические нагрузки
Нормальная частота сердечных сокращений ЧСС или пульс в состоянии покоя у взрослых составляет 60 –…
Как похудеть на офисной работе: эти простые упражнения ускорят обмен веществ и сожгут жир
Современный мир диктует нам ритм жизни, в котором основное время мы проводим в офисах, сидя…
Ногу свело: что вызывает судороги в ногах и как справиться с этой проблемой
С судорогами в ногах сталкивается почти каждый человек. Внезапное напряжение мышц может вызвать сильную боль,…
Трудности похудения: как жир в области живота адаптируется к голоданию
Как избавиться от лишнего веса - эта тема все больше тревожит людей, особенно женского пола.…
Что бы съесть, чтобы похудеть: поддержание оптимального веса без диет
Диетологи всего мира однозначно утверждают: худеть без вреда для здоровья можно только путем правильного питания…
Как ежедневные вредные привычки «убивают» наше сердце
Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти во многих странах мира, однако эту тенденцию можно изменить,…
Обмен веществ: существует ли «быстрый» и «медленный» метаболизм
Зачастую люди, которые хотят похудеть, жалуются на «медленный метаболизм». Но действительно ли обмен веществ может…
Спорт без границ: непревзойденные спортивные достижения и рекорды
Спорт всегда был ареной для человеческого совершенства, где спортсмены бросают вызов себе и миру, устанавливая…
Спорт и его роль в борьбе с психическими заболеваниями и расстройствами
Спорт играет очень значительную роль в борьбе с психическими заболеваниями. Как физическая активность и участие…
Физическая активность, и ее роль в поддержании здоровья
Роль регулярных физических нагрузок для здоровья невозможно переоценить. Узнайте, как физическая активность влияет на наше…
Утренняя гимнастика: ключ к поддержанию здоровья
Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и…