Физкультура и спорт

Утренняя гимнастика: ключ к поддержанию здоровья

Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и мощный инструмент для поддержания общего

Editor's Top Picks

Your one-stop resource for medical news and education.

Your one-stop resource for medical news and education.

More form Физкультура и спорт

Курение и спортивные нагрузки: как сочетаются эти понятия

Курение и спорт: друзья или враги? Влияет ли никотин на спортивную производительность? И может ли

Тренажер «Бабочка». Эффективное средство для тренировки верхней части тела

Тренировка верхней части тела является важным аспектом физической активности и здорового образа жизни.

By komar

Травмы «Манчестер Сити» – новая напасть для Пепа Гвардиолы 

Как будто расставание с Марезом и Гюндоганом было недостаточным ударом для команды!

By komar

Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ

Мирча Луческу на другому місті, замикає топ-10 Мирон Маркевич    За більш ніж 30-річну історію

«Каролина Харрикейнз». Анализ игры на синей линии 

Кампания 2022/23 стала еще одним сезоном, ознаменовавшимся доминирующим выступлением общекомандной системы защиты «Харрикейнз».

Хуан Мануэль Лильо – знаменитый ментор не менее знаменитого Хосепа Гвардиолы 

К идеям испанского наставника Хуанмы Лильо относятся быстрое движение мяча вперед и моментальный контрпрессинг, который

Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ

Наш метаболизм таинственным образом решает, превращать ли съеденную нами пищу в энергию или в лишние

Саркопения: природа заболевания, признаки, лечение

С возрастом у людей происходит изменение скелетной мускулатуры, которое постепенно приводит к потере мышечной массы

Частота сердечных сокращений и физические нагрузки

Нормальная частота сердечных сокращений ЧСС или пульс в состоянии покоя у взрослых составляет 60 –

Ногу свело: что вызывает судороги в ногах и как справиться с этой проблемой

С судорогами в ногах сталкивается почти каждый человек. Внезапное напряжение мышц может вызвать сильную боль,

Трудности похудения: как жир в области живота адаптируется к голоданию

Как избавиться от лишнего веса - эта тема все больше тревожит людей, особенно женского пола.

Что бы съесть, чтобы похудеть: поддержание оптимального веса без диет

Диетологи всего мира однозначно утверждают: худеть без вреда для здоровья можно только путем правильного питания

Как ежедневные вредные привычки «убивают» наше сердце

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти во многих странах мира, однако эту тенденцию можно изменить,

Обмен веществ: существует ли «быстрый» и «медленный» метаболизм

Зачастую люди, которые хотят похудеть, жалуются на «медленный метаболизм». Но действительно ли обмен веществ может

Спорт без границ: непревзойденные спортивные достижения и рекорды

Спорт всегда был ареной для человеческого совершенства, где спортсмены бросают вызов себе и миру, устанавливая

Спорт и его роль в борьбе с психическими заболеваниями и расстройствами

Спорт играет очень значительную роль в борьбе с психическими заболеваниями. Как физическая активность и участие

Физическая активность, и ее роль в поддержании здоровья

Роль регулярных физических нагрузок для здоровья невозможно переоценить. Узнайте, как физическая активность влияет на наше

Утренняя гимнастика: ключ к поддержанию здоровья

Утренняя гимнастика – это не только способ проснуться и взбодриться перед началом дня, но и