Физкультура и спорт

Обмен веществ: существует ли «быстрый» и «медленный» метаболизм

Зачастую люди, которые хотят похудеть, жалуются на «медленный метаболизм». Но действительно ли обмен веществ может быть быстрым или медленным?

Editor's Top Picks

Your one-stop resource for medical news and education.

Your one-stop resource for medical news and education.

More form Физкультура и спорт

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от тренировок?

Лечащие врачи объясняют распространенные ошибки, которые большинство из нас совершает в тренажерном зале.

Питание перед, во время и после тренировки: Максимизация эффективности тренировок

Эффективность тренировок не определяется только упражнениями и режимом.

By komar

Как заниматься спортом при боли в спине: и можно ли это делать?

Если вы страдаете от боли в спине, упражнения могут помочь – если они правильные.

Як стати професійним персональним тренером: Путівник до кар’єри та розвитку

Стати персональним тренером - це не просто кар'єрний вибір, але й шлях до особистісного розвитку

By komar

Курение и спортивные нагрузки: как сочетаются эти понятия

Курение и спорт: друзья или враги? Влияет ли никотин на спортивную производительность? И может ли

Тренажер «Бабочка». Эффективное средство для тренировки верхней части тела

Тренировка верхней части тела является важным аспектом физической активности и здорового образа жизни.

By komar

Травмы «Манчестер Сити» – новая напасть для Пепа Гвардиолы 

Как будто расставание с Марезом и Гюндоганом было недостаточным ударом для команды!

By komar

Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ

Мирча Луческу на другому місті, замикає топ-10 Мирон Маркевич    За більш ніж 30-річну історію

«Каролина Харрикейнз». Анализ игры на синей линии 

Кампания 2022/23 стала еще одним сезоном, ознаменовавшимся доминирующим выступлением общекомандной системы защиты «Харрикейнз».

Хуан Мануэль Лильо – знаменитый ментор не менее знаменитого Хосепа Гвардиолы 

К идеям испанского наставника Хуанмы Лильо относятся быстрое движение мяча вперед и моментальный контрпрессинг, который

Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ

Наш метаболизм таинственным образом решает, превращать ли съеденную нами пищу в энергию или в лишние

Саркопения: природа заболевания, признаки, лечение

С возрастом у людей происходит изменение скелетной мускулатуры, которое постепенно приводит к потере мышечной массы

Частота сердечных сокращений и физические нагрузки

Нормальная частота сердечных сокращений ЧСС или пульс в состоянии покоя у взрослых составляет 60 –

Ногу свело: что вызывает судороги в ногах и как справиться с этой проблемой

С судорогами в ногах сталкивается почти каждый человек. Внезапное напряжение мышц может вызвать сильную боль,