Даже крайне низкое потребление сигарет — всего 2–5 штук в день — значительно увеличивает риск инфаркта, сердечной недостаточности и даже смерти. Такой вывод сделали ученые из Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Джонса Хопкинса, проанализировав данные более 300 тысяч человек, участвовавших в 22 долгосрочных исследованиях, пишет ДокторОК.
Анализ, который охватывает почти два десятилетия наблюдений, показал, что так называемые «легкие» курильщики, которые потребляют минимальное количество сигарет, имеют на 50% более высокий риск сердечной недостаточности и на 60% — более высокий риск смерти от любых причин по сравнению с теми, кто никогда не курил.
Что интересно, даже спустя 30 лет после отказа от сигарет, риск заболеваний сердца и сосудов остаётся повышенным. Однако важно отметить, что этот риск значительно снижается в первые 10 лет после прекращения курения, несмотря на то, что он не исчезает полностью.
Исследователи подчеркивают, что сокращение количества выкуриваемых сигарет не является эффективной стратегией. Единственным реальным способом значительного снижения долгосрочного риска для сердца и сосудов является полный отказ от курения как можно раньше.
Как распознать инсульт и что делать до приезда скорой: советы врача.
