Начало учебного года нередко становится стрессовым периодом для детей: новое расписание, незнакомые учителя и одноклассники вызывают тревогу, которая может проявляться в раздражительности. Об этом сообщает ДокторОК со ссылкой на Центр общественного здоровья Минздрава Украины.
Чтобы помочь ребенку адаптироваться, специалисты советуют родителям проявлять поддержку и теплоту. Семейный и детский психолог Светлана Ройз подчеркивает: детям важно слышать от взрослых искренние слова понимания и веры в их силы. Искренность родителей дает ребенку ощущение настоящей поддержки.
Психолог рекомендует не обсуждать при детях собственные школьные страхи или негативный опыт – дети очень чувствительны к эмоциям взрослых. Уверенность и спокойствие родителей помогают ребенку быстрее привыкнуть к школе.
Важно хвалить не только за результат, но и за усилия. Даже если в домашнем задании есть ошибки, стоит отметить старания – это укрепляет уверенность и снижает страх перед трудностями. Делать это желательно не только в сентябре, но и в течение всего года.
Еще один способ поддержки – интерес к школьной жизни. Важно спрашивать не только об уроках и оценках, но и о том, с кем ребенок общался, что его порадовало или расстроило. Это формирует доверие и помогает ребенку чувствовать, что родители всегда готовы его выслушать.
Как понять, что ребенок испытывает стресс?
Стресс может проявляться в разных формах:
- появление новых страхов (темнота, одиночество);
- чрезмерная настороженность, постоянные вопросы вроде «Ты не сердишься на меня?»;
- повышенное возбуждение, суетливость;
- изменения аппетита – переедание или его потеря;
- подавленное настроение, усталость, быстрая обидчивость;
- агрессивность – конфликты с ровесниками или родными, крик, грубые ответы.
Если подобные проявления усиливаются и не проходят, специалисты советуют обратиться к семейному врачу или психологу.
А вы знали, кто имеет право в Украине вести ребенка к врачу? Няня или бабушка? Или только родитель?
