Метка: стресс

5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу

Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.

Эмоциональное питание: 7 способов преодолеть нездоровую тягу к еде

Как бороться с перееданием от стресса? Вот самые эффективные советы.

7 научно обоснованных способов снизить высокий уровень кортизола

Что помогает снять стресс? Выполните следующие шаги, чтобы получить заметное улучшение состояния.

6 лучших способов избежать джетлага, по мнению экспертов

Страшный недостаток дальних путешествий не должен нарушать ваши планы на отпуск.

Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления

У вас могут возникнуть образы благовоний и кристаллов, но в этой древней японской практике есть нечто большее, чем вы думаете.