By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
komarovskiy.netkomarovskiy.net
Notification Show More
Latest News
Влияние знаков Зодиака на организм человека
Знаки Зодиака и их влияние на организм человека
Разное
Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ
Физкультура и спорт
Вирус папилломы человека
Папилломы на теле: откуда берутся и чем опасен этот вирус
Кожные заболевания
Психологические синдромы, вызванные войной
Психологические синдромы, вызванные войной в Украине и их преодоление
Нервная система Психология
Иммунный статус человека и иммунодефицит
Иммунодефицит и методы преодоления этой патологии
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Что такое «легочное сердце» и как его лечить
    Легочное сердце: природа заболевания, признаки, методы лечения
    By Николай Петров
    Кардионевроз: особенности протекания патологии
    Кардионевроз: как психологические причины вызывают нарушения сердечной деятельности
    By Николай Петров
    Аспирин и его польза для пожилых людей
    Нужен ли аспирин пожилым людям: о чем говорят результаты последних исследований
    By Николай Петров
    Низкий пульс при высоком давлении
    Высокое давление при низком пульсе: причины и последствия такого дисбаланса
    By Николай Петров
    Аневризма сердца
    Аневризма сердца: опасное расширение сердечных стенок
    By Николай Петров
  • Дыхание
  • Нервная система
  • Новости медицины
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Психология
  • Физкультура и спорт
  • Кожные заболевания
  • Новости медицины
  • Разное
komarovskiy.netkomarovskiy.net
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Follow US
komarovskiy.net > Blog > Опорно-двигательная система > Саркопения: природа заболевания, признаки, лечение
Опорно-двигательная системаФизкультура и спорт

Саркопения: природа заболевания, признаки, лечение

С возрастом у людей происходит изменение скелетной мускулатуры, которое постепенно приводит к потере мышечной массы и силы. Такое возрастное изменение проявляется дряблостью мышц, сутулостью, физической слабостью, шаткой походкой, что иногда даже чревато падениями.

Николай Петров
Николай Петров Published 12 сентября 2023 3 Min Read
Share
3 Min Read
Что такое саркопения и как с ней бороться
Снижение физической активности с возрастом приводит к изменению скелетной мускулатуры и уменьшению мышечной массы
SHARE

Саркопения – это заболевание, характеризующееся потерей скелетной мышечной массы и снижением функций мышц. Иными словами, человек ощущает, что «уходят силы» и мышцы уже не способны выдерживать ту нагрузку, которая еще недавно казалась адекватной. В большинстве случаев саркопения – это болезнь пожилого возраста, однако с ней сталкиваются и люди среднего возраста. Это серьезное состояние, которое может существенно ухудшить качество жизни и увеличить риск различных осложнений.

Содержание
1. Природа саркопении2. Основные признаки патологии3. Лечение саркопении

1. Природа саркопении

Саркопения является серьезным заболеванием, развитие которого зависит от различных факторов. Процесс потери мышечной массы в организме может начаться уже после 30 лет. К основным причинам изменения скелетной мускулатуры и массы мышц относятся:

  • Старение организма. С возрастом мышечная масса и сила начинают уменьшаться. Это связано с изменениями в обмене веществ, снижением способности мышечной ткани к регенерации, уровня гормонов, а также с уменьшением синтеза белка в организме.
  • Недостаточная физическая активность. Сидячий образ жизни, отсутствие или недостаток физических нагрузок, особенно силовых, могут привести к утрате мышечной массы.
  • Неправильное питание. Недостаточное количество белка и других питательных веществ в рационе также может способствовать развитию саркопении.

Кроме того, ухудшить состояние скелетной мускулатуры и способствовать развитию патологии могут некоторые заболевания, такие как нарушения работы ЖКТ, хроническая сердечная недостаточность, заболевания легких, сахарный диабет, почечная недостаточность и др.

2. Основные признаки патологии

Саркопения может проявиться различными способами и иметь разные признаки, основными из которых являются:

  • Ослабление мышц. Уменьшение скелетной мышечной массы может привести к общей слабости и невозможности справляться с нагрузками, которые раньше казались адекватными.
  • Снижение силы и выносливости. Люди с саркопенией могут испытывать трудности при выполнении повседневных задач, таких как поднятие тяжестей или подъем по лестнице.
  • Ухудшение баланса и координации. У пациентов, страдающих саркопенией может снизиться способность контролировать движения и поддерживать равновесие, что увеличивает риск падений и травм.
  • Ухудшение общего состояния здоровья. Саркопения может привести к ухудшению общего состояния здоровья, включая ослабление иммунной системы и ухудшение качества жизни.

3. Лечение саркопении

Специфического лечения саркопении, как такового, нет. Устранение проблемы, как правило, должно быть направлено на замедление процесса потери мышечной массы и восстановление функции мышц. Базироваться этот процесс должен на трех профилактических составляющих, каковыми являются:

  • увеличение потребления белка;
  • физические нагрузки, особенно силовые упражнения;
  • применение анаболических препаратов.

Питание, богатое белком, аминокислотами, витаминами и микроэлементами, принимающими участие в формировании мышечной ткани, может улучшить процесс восстановления структуры мышц. Регулярные физические нагрузки, включая силовые тренировки, будут способствовать увеличению мышечной массы и силы. В некоторых случаях врач может назначить препараты, которые способствуют увеличению мышц. Конечной целью такого воздействия является усиление синтеза белка и торможение его катаболизма. Кроме того, контроль за хроническими заболеваниями и своевременное их лечение, будут способствовать улучшению прогноза течения патологии.

Подводя итог, важно отметить, что саркопения – серьезное заболевание, которое может существенно ограничить активность и качество жизни пациента. Понимание его природы и выполнение основных профилактических мероприятий, направленных на замедление процесса утраты мышечной массы, может помочь сохранить хорошую физическую форму на долгие годы.

TAGGED: дистрофия мышц, мышечная масса, саркопения
Николай Петров 12 сентября 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment Leave a comment

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Влияние знаков Зодиака на организм человека
Знаки Зодиака и их влияние на организм человека
Разное
Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ
Физкультура и спорт
Вирус папилломы человека
Папилломы на теле: откуда берутся и чем опасен этот вирус
Кожные заболевания
Психологические синдромы, вызванные войной
Психологические синдромы, вызванные войной в Украине и их преодоление
Нервная система Психология
Иммунный статус человека и иммунодефицит
Иммунодефицит и методы преодоления этой патологии
Разное
Себорея: причины заболевания и методы борьбы с патологией
Себорея: природа заболевания, признаки патологии и методы лечения
Кожные заболевания
Мясные субпродукты: польза и вред
Печень, почки, сердце и мозги: полезно и безопасно ли есть мясные субпродукты
Пищеварение
Метаболизм и методы его ускорения
Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ
Пищеварение Разное Физкультура и спорт
Развитие мозговой активности человека
Логика и интеллект: от решения простых задач – до головоломки Энштейна
Разное
Употребление кофе и желтые зубы
Как правильно пить кофе: 5 способов позволят избежать потемнения зубов
Пищеварение

Fast Four Quiz: Precision Medicine in Cancer

How much do you know about precision medicine in cancer? Test your knowledge with this quick quiz.
Get Started
Какие анализы нужно сдать при гипертонии

Гипертония - распространенное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья,…

Жить здорово: 4 простых шага помогут сохранить здоровье и молодость на долгие годы

Эти 4 простых правила помогут изменить свои привычки и стать более здоровым…

Как бороться с агрессией у детей и подростков: причины и советы родителям

Агрессия у детей и подростков – это проблема, с которой сталкиваются многие…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

You Might Also Like

Физкультура и спорт

Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ

By Николай Петров
Метаболизм и методы его ускорения
ПищеварениеРазноеФизкультура и спорт

Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ

By Николай Петров
Что такое бруцеллёз и чем он опасен
Опорно-двигательная системаРазное

Бруцеллез: природа инфекции, признаки, как избежать заражения

By Николай Петров
Протезирование конечностей в Украине
Опорно-двигательная системаРазное

Война в Украине: уровень ампутаций конечностей и проблемы с протезированием

By Николай Петров
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?