Один из самых больших споров в сообществе специалистов по уходу за кожей – это вопрос о том, как часто нужно умываться. Одни утверждают, что достаточно одного раза, другие настаивают на том, что два-три раза – это правильно. Так каков же идеал?
ДокторОК поделится мнением трех профессионалов в области ухода за кожей – двумя дерматологами и эстетистом – о рекомендациях по умыванию лица, и все они сошлись на одном мнении.
Важность умывания лица
Умывание лица имеет решающее значение для поддержания здоровья кожи. Оно помогает удалить грязь, масло, пот, макияж и другие загрязняющие вещества, с которыми мы контактируем в течение дня, объясняет дерматолог Лорен Мой. Она добавляет, что постоянное и правильное очищение лица также повышает эффективность других средств по уходу за кожей.
«Если не мыть лицо, на нем скапливается грязь, жир и отмершие клетки кожи, что может привести к появлению прыщей и прорывов», – говорит доктор Мой. «Это скопление также может сделать кожу тусклой, неровной, вызвать раздражение или воспаление – особенно если на ней остались следы пота и макияжа».
Если вы умываетесь недостаточно, то можете столкнуться с этими проблемами. А если вы слишком часто умываетесь, то тоже можете столкнуться с проблемами. Медсестра-косметолог Холли Мюллер говорит, что чрезмерное очищение может лишить вашу кожу естественных масел, что приведет к повышенной сухости, раздражению или чувствительности.
Как часто мыть лицо: совет для всех
Эксперты по уходу за кожей сошлись во мнении, что большинству людей полезно мыть лицо дважды в день – утром и вечером.
«Утреннее умывание снимает пот, жир и слой средств, которыми вы пользовались перед сном, включая кремы, сыворотки и средства для волос, которые попали на лицо. Это также подготавливает кожу к утренней процедуре, позволяя антиоксидантам и солнцезащитным средствам лучше усвоиться», – объясняет дерматолог Ксения Кобец.
Она добавляет, что ночное умывание очищает лицо от пота, грязи и загрязнений, накопившихся за день, а также от всех слоев кремов, сывороток и любого макияжа, который вы наносили в тот день. Это также улучшает нанесение ночных средств по уходу за кожей.
Как часто нужно умываться, если у вас сухая или чувствительная кожа
Частота умывания лица остается неизменной независимо от типа вашей кожи. Единственные коррективы, которые вам следует внести, – это тип используемого вами очищающего средства.
По словам доктора Кобец, если у вас чувствительная, раздраженная или сухая кожа, то утром и вечером следует использовать очищающее средство с увлажняющими компонентами. Ищите очищающие средства на кремовой или масляной основе, а также продукты, содержащие увлажняющие вещества, такие как глицерин, гиалуроновая кислота и ниацинамид.
«Я часто слышу от людей, что они умывают лицо только водой утром, вечером или и тем, и другим. Им кажется, что очищающие средства слишком сильно очищают кожу. Проблема в том, что вода может не очистить кожу от наслоившейся грязи, загрязнений и сезонных аллергенов», – говорит доктор Кобец. «Это может привести к закупорке пор, возможному обострению акне и вспышкам аллергии».
Как часто нужно умываться, если у вас склонная к акне кожа
Тем, у кого кожа склонна к акне, по-прежнему следует мыть лицо дважды в день мягким гелем или очищающим средством на водной основе, содержащим некомедогенные ингредиенты. Единственное исключение – это если вы часто занимаетесь спортом. В этом случае вы можете умыть лицо после тренировки, чтобы удалить пот, бактерии и излишки масла. В качестве альтернативы можно использовать мицеллярную воду и мягкую салфетку, чтобы стереть пот и грязь. После этого всегда наносите легкий увлажняющий крем.
Как часто нужно умываться, если у вас жирная кожа
Людям с жирной кожей может казаться, что им нужно чаще мыть лицо. Но не попадайтесь на эту удочку. Чрезмерное умывание, использование абразивных или подсушивающих средств может только ухудшить ситуацию.
«Чрезмерное умывание может лишить кожу естественных масел, что приведет к сухости, раздражению и нарушению кожного барьера», – говорит доктор Мой. «Это может привести к повышенной выработке жира, так как кожа пытается компенсировать это. Это может вызвать прорывы, а также раздражение и чувствительность».
Если вы чувствуете сухость и стянутость кожи, а поверх нее – жирное пятно, это явный признак того, что вы слишком часто умываетесь. Вернитесь к режиму умывания дважды в день и используйте мягкие, увлажняющие очищающие средства с некомедогенными ингредиентами.
Не знаете, в чем разница между экземой и псориазом? Не вы одни. Вот информация об этих кожных заболеваниях.
