By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    By Евгения Примакова
    Эксперт: болезни сердца в Украине молодеют, а доступ к медпомощи ухудшается.
    Война и стресс ускоряют рост сердечно-сосудистых заболеваний в Украине у молодых
    By Евгения Примакова
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    By Евгения Примакова
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    By Евгения Примакова
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Нервы > Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
Нервы

Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления

У вас могут возникнуть образы благовоний и кристаллов, но в этой древней японской практике есть нечто большее, чем вы думаете.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 2 мая 2024
Share
Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
В чем смысл рейки, Источник: freepik.com
SHARE

Если вы никогда раньше этого не делали, рейки может оказаться для вас загадкой. Это не массаж (здесь необязателен физический контакт) и не медитация. Всё, что большинство из нас знает, это то, что поклонники рассказывают о его многочисленных преимуществах. Но чем полезен рейки на самом деле?

Содержание
Что происходит на сеансе рейки?Чем полезен рейки для здоровьяКак подготовиться к сеансу рейки?

Слово «рейки» представляет собой комбинацию двух японских слов: «рей», что означает универсальную мудрость или высшую силу, и «ки», что означает энергию жизненной силы. Итак, рейки – это духовно управляемая энергия жизненной силы. ДокторОК поделится всем, что нужно знать об этой практике, чтобы вы смогли понять, нужна ли она вам.

Что происходит на сеансе рейки?

Балансировка чакр и исцеление звучит великолепно, но как это работает на практике? Во время сеанса рейки практикующий (или мастер рейки) кладёт руки на определённые части вашего тела или чуть выше них – идея состоит в том, что это будет стимулировать естественные способности вашего тела к исцелению.

«Сеансы Рейки обычно длятся один час и могут быть как очными, так и дистанционными», — объясняет Клэр Пафитис, эксперт Аюрведы, практик рейки и автор книги «Сбалансируйте свой Агни». «Оба работают одинаково хорошо. Вам предложат удобно лечь, часто играет расслабляющая музыка, и практикующий будет направлять вас своим голосом, чтобы помочь вам дышать глубже или определить намерение для сеанса».

Затем практикующий будет работать через различные чакры тела, помещая руки на определённые части тела, такие как голова, живот, бёдра или ступни. Это также относится и к дистанционным сеансам рейки, когда практическое лечение невозможно.

«Люди часто сообщают, что видят цвета, ощущают такие ощущения, как тепло или холод, проходящие через них, или испытывают небольшие толчки в частях тела», – говорит Пафитис. «Обычно это признак того, что блоки сдвигаются и энергия движется».

Чем полезен рейки для здоровья

Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
Рейки не только расслабляет, но и дает физические преимущества, Источник: freepik.com

«Предполагается, что рейки помогает уменьшить боль, облегчить беспокойство, улучшить сон, улучшить настроение и в целом улучшить качество жизни», – с энтузиазмом говорит Пафитис.

«Это невероятно щадящая практика, не имеющая известных побочных эффектов или противопоказаний, и она может принести пользу всем – от младенцев, у которых проблемы со сном, до пожилых людей или тех, кто находится в паллиативном уходе.

«Если вы найдёте подходящего практикующего, вы почувствуете поддержку во время сеансов. Если вы чувствуете, что застряли в своей жизни прямо сейчас и не знаете, куда обратиться, попробуйте».

Хотя рейки может быть отличной дополнительной терапией, если вы боретесь с психическим здоровьем, обязательно поговорите с квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Вам может потребоваться более целостный метод лечения.

Преимущества рейки не остались незамеченными более традиционной медициной. Чем полезен рейки, спрашивают себя даже врачи.

«Многие больницы теперь также предлагают рейки своим пациентам в качестве дополнительной терапии», – рассказывает она Strong Women. «Например, больница Университетского колледжа Лондона предлагает его пациентам с раком или заболеваниями крови, чтобы помочь им справиться с физическими и эмоциональными последствиями своего состояния и побочными эффектами лечения».

Как подготовиться к сеансу рейки?

По сути, рейки – это больше, чем просто техника исцеления. Это образ жизни и духовная практика. Набор принципов рейки интегрирован в вашу жизнь, и вам рекомендуется напоминать себе о них при подготовке к проведению сеанса рейки. Эти принципы таковы:

  • Только сегодня я отпущу гнев.
  • Только сегодня я избавлюсь от беспокойства.
  • Только сегодня я буду чтить всё живое.
  • Только сегодня я буду благодарить за мои многочисленные благословения.
  • Только сегодня я буду делать свою работу честно.

Живя и работая по этим принципам, человек может стать более осознанным и жить в гармонии с энергией жизненной силы, которая находится повсюду и является частью каждого из нас. Кто не хочет исцелиться и восстановить баланс посредством глубокой релаксации? Возможно, стоит попробовать.

А вы слышали о таком понятии, как перекрестный стресс? Он встречается у многих пар, и это не так безобидно, как кажется.

TAGGED: беспокойство, бессонница, сон, стресс, тревога
Евгения Примакова 2 мая 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
Разное
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Половая система
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Разное
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Сердце и сосуды
Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья
Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья
Нервы
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья
Нервы

Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья

By Евгения Примакова
В Украине открылся Терапевтический сад для ветеранов и военных: адрес и где находится
НервыНовости медицины

В Киеве открылся Терапевтический сад для ветеранов и военных: адрес и где находится

By Евгения Примакова
Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации
Нервы

Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации

By Евгения Примакова
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?