Метка: стресс

Что есть в 50 лет, чтобы не было депрессии в пожилом возрасте?

От нашего питания многое зависит. Вот что стоит добавить в рацион.

Почему полезно для психики смотреть видео с котиками?

И не только с ними, а с любыми милыми животными или вещами.

Почему плохо быть перфекционистом и как это вредит вашему здоровью

Привязывание себя к невыполнимым стандартам на самом деле не помогает вам и может сделать вас несчастным в процессе.

Чем на самом деле опасен высокий уровень кортизола в крови

Если в TikTok вы запутались в гормонах стресса, прочтите это.

Почему из-за переживаний возникает диарея и как от нее избавиться?

Не можете перестать испражняться? Возможно, у вас стрессовая диарея. Вот что это такое.

5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу

Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.

Эмоциональное питание: 7 способов преодолеть нездоровую тягу к еде

Как бороться с перееданием от стресса? Вот самые эффективные советы.