Метка: стресс
Почему плохо быть перфекционистом и как это вредит вашему здоровью
Привязывание себя к невыполнимым стандартам на самом деле не помогает вам и может сделать вас несчастным в процессе.
Чем на самом деле опасен высокий уровень кортизола в крови
Если в TikTok вы запутались в гормонах стресса, прочтите это.
6 советов, как избавиться от стресса и переживаний без помощи таблеток
Используйте эти натуральные средства: они эффективны!
Почему из-за переживаний возникает диарея и как от нее избавиться?
Не можете перестать испражняться? Возможно, у вас стрессовая диарея. Вот что это такое.
5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу
Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.
Эмоциональное питание: 7 способов преодолеть нездоровую тягу к еде
Как бороться с перееданием от стресса? Вот самые эффективные советы.
7 научно обоснованных способов снизить высокий уровень кортизола
Что помогает снять стресс? Выполните следующие шаги, чтобы получить заметное улучшение состояния.
6 лучших способов избежать джетлага, по мнению экспертов
Страшный недостаток дальних путешествий не должен нарушать ваши планы на отпуск.