Милые щенки, малыши, котята. Если вы любите видео или фото с милыми объектами, ваша социальная сеть вероятно знает об этом и отправляет вам их в ленту как можно чаще. Возможно, вы слышали, что это не только можно, но и нужно делать для здоровья. Но почему полезно смотреть видео с котиками?
ДокторОК наткнулся на очень интересные и даже неожиданные выводы учёных, которыми спешит с вами поделиться.
Почему полезно смотреть видео с котиками: хорошее самочувствие
По словам YouTube-пользователя Vsauce, милые существа напоминают нам о потомстве, поэтому мы инстинктивно хотим их лелеять. Этому чувству заботы соответствуют и другие мелочи, например, маленькие зайчики, носящие миниатюрный рюкзачок. Когда вы видите что-то милое, это активирует центр удовольствия в вашем мозге под названием nucleus accumbens. После этого мозг выделяет нейромедиатор дофамин, вызывающий приятные ощущения.
Ваш мозг жестко настроен на то, чтобы реагировать на что-то милое, не задумываясь. Согласно статье, опубликованной в 2016 году в журнале Trends in Cognitive Sciences, при виде чего-то милого в вашем мозгу активируется так называемая «схема младенца» (kindchenschema), которая вызывает множество инстинктов выживания, направленных на защиту потомства и увековечение вида.
Независимо от того, являетесь вы родителем или нет, сканирование мозга показывает, что лицо ребенка вызывает ответную реакцию в течение 140 миллисекунд. Эта быстрая активность в орбитофронтальной коре головного мозга предупреждает вас о важных вещах и готовит к действиям и социальному взаимодействию. Это может привести к тому, что вы начнете действовать без долгих раздумий, потому что у вас есть инстинкт заботы.
Такая реакция на миловидность характерна не только для младенцев. Люди считают щенков и котят такими же милыми, как и младенцев. Плюшевые мишки и даже Микки Маус за десятилетия эволюции приобрели черты, похожие на детские. Возможно, вы инстинктивно постоянно выбираете милые предметы, чтобы активировать систему вознаграждения в своем мозгу.
Просмотр милых фото и видео делают нас более нравственными
Некоммерческие организации используют милые образы для финансирования своих кампаний. Например, детская исследовательская больница Святого Иуды показывает видео и свидетельства милых детей, чтобы активировать эмоциональную реакцию миловидности.
Согласно исследованию, опубликованному в 2023 году в Journal of Pacific Rim Psychology, миловидность может влиять на ваше поведение. Видя симпатичных людей или предметы, вы начинаете испытывать нравственные чувства, поэтому с большей вероятностью будете участвовать в просоциальном поведении, например, заниматься благотворительностью. Исследователи полагают, что вид милого человека заставляет вас думать о любви, тепле и счастье, и это побуждает вас к выбору, который соответствует этим чувствам.
Миловидность также влияет на ваши моральные суждения. В ходе исследования перед чтением нравоучительной истории людям показывали либо милую, либо нейтральную картинку. Если люди видели милую картинку, они оценивали аморальное поведение более жестко.
Другими словами, милые фото и видео создают в людях бессознательную предвзятость, которая заставляет их отдавать предпочтение нравственному мышлению.
Почему полезно смотреть видео с котиками: снижение стресса и риска депрессии
Исследования показывают, что просмотр видео с милыми животными улучшает настроение и снимает стресс. Они также могут повысить продуктивность, устойчивость и удовлетворенность отношениями.
Социальные сети наполнены вызывающими стресс и пессимистичными новостями. Из-за них мир кажется гораздо хуже, чем он есть на самом деле. Бомбардировка негативом может привести к тому, что мы станем подавленными, тревожными, растерянными и побежденными.
Взгляд на милых животных может нивелировать это влияние на ваше настроение. Попробуйте тратить несколько минут в день на то, чтобы оценить существование щенков, морских котиков, шиншилл, выдр и лисиц. Youtube полон животных, которые совершают забавные ошибки, играют и вообще ведут себя мило. Это полезно для вашего ментального здоровья!
Ранее мы делились другими эффективными способами, как избавиться от стресса. Никаких таблеток не потребуется!
