By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
Разное
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Пищеварение Физкультура и спорт
Как избежать запотевания металлопластиковых окон: советы и рекомендации
Разное
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Разное
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    By Евгения Примакова
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    By Евгения Примакова
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    By Евгения Примакова
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    By Евгения Примакова
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Разное > Листья черной смородины — волшебный источник полезных веществ
РазноеСердце и сосуды

Листья черной смородины — волшебный источник полезных веществ

Черная смородина – одна из полезнейших ягод, известная с давних времен. Но у этого растения ценны не только ягоды, но и листья, которые содержат целый спектр полезных веществ, благотворно влияющих на человеческий организм.
Николай Петров
Николай Петров 18 июля 2023
Share
Волшебные листья черной смородины
Листья черной смородины являются богатым источником ценных витаминов, минералов и антиоксидантов.
SHARE

Когда мы слышим слово «смородина», у нас сразу возникают мысли о сочных черных ягодах. Но мало кто знает о том, что не только плоды смородины полезны для нашего организма, но и её листья. Листья смородины — это богатый источник ценных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые положительно влияют на организм человека и способствуют его здоровью.

Содержание
1. Витаминный коктейль2. Антиоксиданты для защиты организма3. Минеральное богатство4. Природный лекарь

1. Витаминный коктейль

Листья черной смородины богаты витаминами. В них содержатся витамины группы В, в том числе В1, В2, В6, а также витамин С, Е и А. Особенно высоко содержание витамина С. В 100 г листьев чёрной смородины содержится до 260 мг аскорбиновой кислоты, тогда как в 100 г ягод — всего 177 мг. В других ягодах и фруктах, за исключением шиповника, витамина С и того меньше.

2. Антиоксиданты для защиты организма

В листьях смородины содержатся антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами — молекулами, способными вызвать окислительный стресс и привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Эти антиоксиданты защищают клетки организма от повреждений, продлевают их жизнь и предотвращают старение.

3. Минеральное богатство

Листья этого волшебного растения также являются источником многих минеральных веществ. Они содержат калий, кальций, магний, железо, цинк и многие другие микро- и макроэлементы, которые необходимы для нормальной работы организма. Например, в 100 г листьев содержится 327 мг кальция (в молоке и твороге всего около 120 мг), 370 мг магния и 158 мг калия. Как известно, калий участвует в регулировании водно-солевого баланса и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, а железо — в процессе кроветворения.

4. Природный лекарь

Листья смородины издавна использовались в народной медицине. Отвары и чаи из них применяются при лечении гипертонии, желудочно-кишечных заболеваний, а также как диуретическое и общеукрепляющее средство.

Кроме того, чай из листьев смородины укрепляет иммунную систему и обладает другими защитными свойствами, а именно:  

  • Борется с воспалениями. Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов.
  • Снижает холестерин и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды, находящиеся в растении, снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Защищает от окислительного стресса. Перенесённые заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.
  • Обладает мочегонным эффектом. Отвар из листьев черной смородины издревле используется для устранения отёков.

В заключение следует отметить, что листья черной смородины обладают поистине волшебным действием, являясь настоящим кладезем полезных веществ и витаминов, которые могут стать незаменимым помощником в поддержании нашего здоровья. Важно не забывать о них, когда наступает сезон смородины, и не пренебрегать возможностью использовать эти ценные листья для укрепления своего организма.

TAGGED: листья смородины, черная смородина
Николай Петров 18 июля 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
Разное
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Пищеварение Физкультура и спорт
Как избежать запотевания металлопластиковых окон: советы и рекомендации
Разное
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Разное
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Почему возникает усталость во время месячных и как с ней бороться?
Почему возникает усталость во время месячных и как с ней бороться?
Половая система
Магнитные бури 4 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Магнитные бури 4 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Почему кожа становится стянутой после дня на пляже
Почему кожа становится стянутой после купания на пляже
Кожа
Какие виды имплантов существуют и как выбрать подходящий
Пищеварение
Происхождение человеческого носа: как он приобрел свою форму?
Происхождение человеческого носа: как он приобрел свою форму?
Органы чувств
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Разное

Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»

By Евгения Петренко
Разное

Как избежать запотевания металлопластиковых окон: советы и рекомендации

By Евгения Петренко
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Разное

Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье

By Евгения Примакова
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?