By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
komarovskiy.netkomarovskiy.net
Notification Show More
Latest News
Влияние знаков Зодиака на организм человека
Знаки Зодиака и их влияние на организм человека
Разное
Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ
Физкультура и спорт
Вирус папилломы человека
Папилломы на теле: откуда берутся и чем опасен этот вирус
Кожные заболевания
Психологические синдромы, вызванные войной
Психологические синдромы, вызванные войной в Украине и их преодоление
Нервная система Психология
Иммунный статус человека и иммунодефицит
Иммунодефицит и методы преодоления этой патологии
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Что такое «легочное сердце» и как его лечить
    Легочное сердце: природа заболевания, признаки, методы лечения
    By Николай Петров
    Кардионевроз: особенности протекания патологии
    Кардионевроз: как психологические причины вызывают нарушения сердечной деятельности
    By Николай Петров
    Аспирин и его польза для пожилых людей
    Нужен ли аспирин пожилым людям: о чем говорят результаты последних исследований
    By Николай Петров
    Низкий пульс при высоком давлении
    Высокое давление при низком пульсе: причины и последствия такого дисбаланса
    By Николай Петров
    Аневризма сердца
    Аневризма сердца: опасное расширение сердечных стенок
    By Николай Петров
  • Дыхание
  • Нервная система
  • Новости медицины
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Психология
  • Физкультура и спорт
  • Кожные заболевания
  • Новости медицины
  • Разное
komarovskiy.netkomarovskiy.net
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Follow US
komarovskiy.net > Blog > Разное > Листья черной смородины – волшебный источник полезных веществ
РазноеСердце и сосуды

Листья черной смородины – волшебный источник полезных веществ

Черная смородина – одна из полезнейших ягод, известная с давних времен. Но у этого растения ценны не только ягоды, но и листья, которые содержат целый спектр полезных веществ, благотворно влияющих на человеческий организм.

Николай Петров
Николай Петров Published 18 июля 2023 3 Min Read
Share
3 Min Read
Волшебные листья черной смородины
Листья черной смородины являются богатым источником ценных витаминов, минералов и антиоксидантов.
SHARE

Когда мы слышим слово “смородина”, у нас сразу возникают мысли о сочных черных ягодах. Но мало кто знает о том, что не только плоды смородины полезны для нашего организма, но и её листья. Листья смородины — это богатый источник ценных витаминов, минералов и антиоксидантов, которые положительно влияют на организм человека и способствуют его здоровью.

Содержание
1. Витаминный коктейль2. Антиоксиданты для защиты организма3. Минеральное богатство4. Природный лекарь

1. Витаминный коктейль

Листья черной смородины богаты витаминами. В них содержатся витамины группы В, в том числе В1, В2, В6, а также витамин С, Е и А. Особенно высоко содержание витамина С. В 100 г листьев чёрной смородины содержится до 260 мг аскорбиновой кислоты, тогда как в 100 г ягод — всего 177 мг. В других ягодах и фруктах, за исключением шиповника, витамина С и того меньше.

2. Антиоксиданты для защиты организма

В листьях смородины содержатся антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами — молекулами, способными вызвать окислительный стресс и привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Эти антиоксиданты защищают клетки организма от повреждений, продлевают их жизнь и предотвращают старение.

3. Минеральное богатство

Листья этого волшебного растения также являются источником многих минеральных веществ. Они содержат калий, кальций, магний, железо, цинк и многие другие микро- и макроэлементы, которые необходимы для нормальной работы организма. Например, в 100 г листьев содержится 327 мг кальция (в молоке и твороге всего около 120 мг), 370 мг магния и 158 мг калия. Как известно, калий участвует в регулировании водно-солевого баланса и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, а железо — в процессе кроветворения.

4. Природный лекарь

Листья смородины издавна использовались в народной медицине. Отвары и чаи из них применяются при лечении гипертонии, желудочно-кишечных заболеваний, а также как диуретическое и общеукрепляющее средство.

Кроме того, чай из листьев смородины укрепляет иммунную систему и обладает другими защитными свойствами, а именно:  

  • Борется с воспалениями. Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов.
  • Снижает холестерин и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды, находящиеся в растении, снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Защищает от окислительного стресса. Перенесённые заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.
  • Обладает мочегонным эффектом. Отвар из листьев черной смородины издревле используется для устранения отёков.

В заключение следует отметить, что листья черной смородины обладают поистине волшебным действием, являясь настоящим кладезем полезных веществ и витаминов, которые могут стать незаменимым помощником в поддержании нашего здоровья. Важно не забывать о них, когда наступает сезон смородины, и не пренебрегать возможностью использовать эти ценные листья для укрепления своего организма.

TAGGED: листья смородины, черная смородина
Николай Петров 18 июля 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Leave a comment Leave a comment

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Влияние знаков Зодиака на организм человека
Знаки Зодиака и их влияние на организм человека
Разное
Патріархи-рекордсмени: топ-10 найстаріших тренерів УПЛ
Физкультура и спорт
Вирус папилломы человека
Папилломы на теле: откуда берутся и чем опасен этот вирус
Кожные заболевания
Психологические синдромы, вызванные войной
Психологические синдромы, вызванные войной в Украине и их преодоление
Нервная система Психология
Иммунный статус человека и иммунодефицит
Иммунодефицит и методы преодоления этой патологии
Разное
Себорея: причины заболевания и методы борьбы с патологией
Себорея: природа заболевания, признаки патологии и методы лечения
Кожные заболевания
Мясные субпродукты: польза и вред
Печень, почки, сердце и мозги: полезно и безопасно ли есть мясные субпродукты
Пищеварение
Метаболизм и методы его ускорения
Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ
Пищеварение Разное Физкультура и спорт
Развитие мозговой активности человека
Логика и интеллект: от решения простых задач – до головоломки Энштейна
Разное
Употребление кофе и желтые зубы
Как правильно пить кофе: 5 способов позволят избежать потемнения зубов
Пищеварение

Fast Four Quiz: Precision Medicine in Cancer

How much do you know about precision medicine in cancer? Test your knowledge with this quick quiz.
Get Started
Какие анализы нужно сдать при гипертонии

Гипертония - распространенное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья,…

Жить здорово: 4 простых шага помогут сохранить здоровье и молодость на долгие годы

Эти 4 простых правила помогут изменить свои привычки и стать более здоровым…

Как бороться с агрессией у детей и подростков: причины и советы родителям

Агрессия у детей и подростков – это проблема, с которой сталкиваются многие…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

You Might Also Like

Влияние знаков Зодиака на организм человека
Разное

Знаки Зодиака и их влияние на организм человека

By Николай Петров
Иммунный статус человека и иммунодефицит
Разное

Иммунодефицит и методы преодоления этой патологии

By Николай Петров
Метаболизм и методы его ускорения
ПищеварениеРазноеФизкультура и спорт

Метаболизм: 5 способов ускорить свой обмен веществ

By Николай Петров
Развитие мозговой активности человека
Разное

Логика и интеллект: от решения простых задач – до головоломки Энштейна

By Николай Петров
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?