Метка: тренировка
Силовые тренировки или высокоинтенсивное кардио: что лучше?
Какое из них вам выбрать для своих целей?
Какие плюсы дает плавание? 8 самых неожиданных
Оно принесет пользу вашему здоровью и самочувствию.
Как алкоголь влияет на ваши тренировки?
Действительно ли нужно пить меньше, чтобы повысить результативность?
Что нужно делать для профилактики деменции? Новое исследование
Одна неожиданная тренировка может вам поможет снизить риск.
Как укрепить коленные суставы? Простое упражнение
Выполняйте его, чтобы сохранить здоровье костей и суставов после 50 лет.
Можно заниматься спортом при артрите? 6 советов
Спойлер: не только можно, но и нужно.
Является ли езда на велосипеде в помещении хорошей тренировкой?
Сможете ли вы накачать мышцы ног только с помощью неё?
Почему я не могу выполнить растяжку «кобра»? 4 причины
Мы расскажем, в чем проблема и как вам ее решить, чтобы улучшить растяжку.