Метка: тренировка
Снижают ли тренировки уровень сахара в крови и какие них – лучшие?
Эксперты в области здравоохранения рассказали, что об этом нужно знать.
Велоспорт или бег: что лучше для ваших фитнес-целей?
Узнайте мнение экспертов, чтобы выбрать то, что вам больше подходит.
Помогает ли рассол от мышечных болей в ногах?
Почему так много спортсменов используют рассол?
Является ли ходьба хорошей тренировкой: реальные преимущества
Тренер объяснил, есть ли польза от ежедневных прогулок.
Как принимать креатин: гид по времени и количеству потребления
Есть правильный и неправильный способ принимать добавку.
Как правильно делать подъемы на носки в домашних условиях
Это простое движение дает большие преимущества.
Как делать болгарский сплит-присед и какие преимущества вы получите?
Действительно ли оно такое мощное, как говорят?
Силовые тренировки или высокоинтенсивное кардио: что лучше?
Какое из них вам выбрать для своих целей?