Метка: тревога
Как успокоить нервы после сильного стресса? 10 советов
Овладейте искусством сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Почему после кофе чувство тревоги? Означает ли это, что нужно от него отказаться
Мы также расскажем, как найти правильный баланс, если вы не хотите полностью отказаться от него.
Почему плохо быть перфекционистом и как это вредит вашему здоровью
Привязывание себя к невыполнимым стандартам на самом деле не помогает вам и может сделать вас несчастным в процессе.
6 советов, как избавиться от стресса и переживаний без помощи таблеток
Используйте эти натуральные средства: они эффективны!
5 неожиданных вещей, которые помогут вам ослабить тревогу
Что быстро снимает тревогу? Узнайте о самых эффективных средствах для вашего ментального здоровья.
7 научно обоснованных способов снизить высокий уровень кортизола
Что помогает снять стресс? Выполните следующие шаги, чтобы получить заметное улучшение состояния.
8 тревожных сигналов того, что вы не ленивы, а просто выгорели
Как понять, что ты выгорел? Следите за следующими симптомами.
Чем полезен рейки: от улучшения сна до уменьшения воспаления
У вас могут возникнуть образы благовоний и кристаллов, но в этой древней японской практике есть нечто большее, чем вы думаете.