Эксперты объяснили, может ли силовая тренировка стать частью вашей фитнес-рутины.
По словам экспертов, они могут привести к травмам и несчастным случаям.
Боль в бедре при беге не только вызывает дискомфорт, она может быть опасна. Но это легко исправить.
Мы расскажем, каковы признаки саркопении, чем она опасна и как снизить её риск.
Тренировки считаются полезными, но есть некоторые исключения.
Лечащие врачи объясняют распространенные ошибки, которые большинство из нас совершает в тренажерном зале.
Пусть ваша следующая тренировка будет максимально полезной для вас.
Если вы страдаете от боли в спине, упражнения могут помочь – если они правильные.
Sign in to your account