Метка: мышцы
Что ослабляет мышцы: популярные лекарства, которые могут стать причиной этого
Будьте осторожны с приемом этих препаратов.
Боль в бедре при беге? Возможно, вам нужно укрепить подвздошную мышцу
Боль в бедре при беге не только вызывает дискомфорт, она может быть опасна. Но это легко исправить.
Как предотвратить саркопению: 4 совета экспертов по сохранению мышц
Мы расскажем, каковы признаки саркопении, чем она опасна и как снизить её риск.
Сон на животе: насколько вредно для мышц эта поза для сна?
Действительно ли вы должны изменить позу для сна?
Что такое силовая йога: минусы тренировки, о которых не расскажет инструктор
Этот вид йоги набирает популярность в последнее время.
Растяжки, которые ни в коем случае нельзя делать во время тренировки
Растяжка = лучшая производительность и полная гибкость тела.
Гиподинамия: природа заболевания и его последствия
Недостаточная физическая активность со временем может привести к потере мышечной массы и нарушению функций опорно-двигательного аппарата.