Метка: стресс
Когда лучше для здорового сна принимать душ: утром или вечером?
Поможет ли это вам лучше спать, если вы будете принимать душ вечером?
Как быстро расслабиться и снять стресс? Представьте, что вы на природе
Для этого простого оздоровительного лайфхака не нужно никакого оборудования.
Почему важно принимать магний после 50 лет: преимущества
Эту добавку часто рекомендуют для сна. Но чем она поможет после 50?
Что такое лоразепам: загадочный препарат из сериала «Белый лотос»
Если вы смотрели «Белый лотос», то наверняка задавались таким вопросом.
Как стать счастливее и здоровее: 3-минутное упражнение на благодарность
Выполните его – и вы сразу почувствуете себя обновленным человеком.
Как просить о помощи молодой маме: простые советы
Это не должно быть стыдно. Это необходимо вам и вашему ребенку.
Как успокоить нервы после сильного стресса? 10 советов
Овладейте искусством сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
9 лучших советов о том, как бороться с выгоранием
Мы также расскажем, что вообще такое выгорание.