Зима, как правило, является временем года, когда пары много путешествуют – например, поездки к родственникам на каникулы, длинные выходные, проведённые на лыжах, или романтический отдых в День святого Валентина.
И хотя катание на склонах или отдых в уютном отеле – это просто развлечение, эксперты по отношениям говорят, что путешествие на самом деле может принести более долгосрочную пользу, чем обмен незабываемыми впечатлениями. ДокторОК поделится их мнением и, возможно, вдохновит вас спланировать отпуск как можно скорее.
Важность путешествий для вашей пары
В 2013 году исследование, проведённое Ассоциацией туризма США, показало, что путешествия укрепляют партнёрские отношения, разжигают романтику и близость, ведут к более здоровым и счастливым отношениям. Согласно опросу, «пары, которые путешествуют вместе, сообщают о более высоком уровне удовлетворённости своими отношениями».
Участников опроса попросили оценить свои отношения на основе различных факторов (например, сохранения романтических отношений, чувства эмоциональной близости с партнёром и того, сколько времени пары проводят вместе). Те, кто путешествовал вдвоём, оценили свои отношения выше по каждому отдельному фактору. Кроме того, исследование показало, что пары, которые путешествуют вместе, на самом деле видят долгосрочные улучшения в различных элементах отношений, таких как стиль общения и сексуальная жизнь.
«Что-то происходит, когда два человека путешествуют вместе», — объясняет эксперт по отношениям и стратег Элизабет Оверстрит. «Они проводят время друг с другом, учатся ориентироваться в этом новом окружении и наслаждаться им, а также создают друг с другом новые и свежие впечатления». Она отмечает, что начало отношений часто начинается с намеренного проведения качественного времени со значимым человеком — всё дело в исследовании, совместном опыте и желании просто стать ближе. Однако после этих первых нескольких месяцев отношения могут перейти в фазу «автопилота».
Всё, что когда-то казалось таким блестящим и новым, может показаться, что оно потеряло свой блеск. Вот тут-то и приходит на помощь сбор чемоданов — вместе! «Путешествие помогает разбить монотонность, позволяет вам ещё больше сблизиться со своим партнёром и даёт вам время простоя, чтобы вспомнить то, что свело вас двоих вместе, и продолжить укреплять вашу связь. друг с другом», — говорит Оверстрит.
Подобно тому, как пары очень внимательно относятся к времени, которое они проводят вместе в первые месяцы (мы называем это фазой медового месяца), Оверстрит объясняет, что совместное изучение нового места создаёт возможность для осознанности в других частях ваших отношений. «Путешествие создаёт возможность качественно провести время, интимность и перекалибровку для пар. Ежедневно мы быстро метаемся между домашними, профессиональными и родительскими обязанностями», — отмечает она. «Путешествие — это способ отдохнуть, пообщаться друг с другом и восстановить отношения».
В статье под названием «Вклад совместного отдыха в функционирование пары», опубликованной в журнале Journal of Travel Research в 2019 году, авторы Моджтаба Шахвали, Дебора Л. Керстеттер и Жасмин Н. Таунсенд нашли ещё больше доказательств, указывающих на преимущества путешествие для пар. «Когда пары отдыхают вместе, их потребность в стабильности и эмоциональной связи, а также потребность в переменах и новизне лучше удовлетворяются, что приводит к более высокому уровню сплоченности и гибкости отношений», — отмечается в исследовании.
Хотя большая часть того, что было обнаружено в этих исследованиях, сосредоточена на путешествиях пар (то есть только двух партнёров), Оверстрит отмечает, что люди также могут получить пользу от путешествий всей семьёй. «Для пар важно иметь поездки, предназначенные исключительно для них, а также семейные поездки», — говорит она. «Пара – это основа семьи. И чтобы продолжать строить этот фундамент, важно, чтобы вы проводили время друг с другом, независимо от своих детей. Это поможет вам стать лучшим родителем наряду с другими обязанностями, которые вы выполняете ежедневно». Также возможно, что путешествие может повлиять на создание прочных романтических связей ещё до того, как вы вступите в партнёрство. Опрос, проведённый OnePoll от имени Exodus Travels, опросил 2000 американцев, путешествовавших по миру, и обнаружил, что 23 процента респондентов вышли замуж за человека, которого встретили во время отпуска.
Вот как время, потраченное на планирование совместных путешествий, может помочь укрепить долгосрочное партнерство: от воссоединения через общий опыт вдали от дома до создания пространства для эмоциональной и физической близости, которую может быть трудно создать в повседневной жизни пары.
Откройте заново качества вашего партнёра
«Путешествие действительно помогает подчеркнуть качества вашего партнёра», — объясняет Оверстрит. Под этим она имеет в виду, что в отношениях один партнёр может хорошо планировать и организовывать логистику поездки, тогда как другой партнёр может хотеть сосредоточиться на бронировании мероприятий и мозговом штурме интересных вещей. «Есть разделение задач. Что касается путешествий, это может помочь вам узнать больше о своём партнёре и подчеркнуть, что у вас общего или как вы дополняете друг друга», — говорит она. Помимо напоминания о сильных сторонах вашего партнёра, выход за рамки повседневной жизни означает меньше отвлекающих факторов и больше времени как для физической, так и для эмоциональной близости.
Избавьтесь от рутины
Люди — существа привычек. Оверстрит объясняет, что, поскольку мы настолько ориентированы на рутину, нарушение нашего типичного графика приводит к постепенному росту. По её словам, часто отношения, переживающие кризис, переходят на автопилот — в эту рутину, когда всё становится статичным или партнёры теряют интерес или глубокую связь. «Пары, которые могут вырваться из рутины, помогают разрушить рутину в позитивном ключе», — добавляет она. «И это может быть полезно для поддержания интереса во взаимоотношениях друг с другом».
Весело проведите время
Оверстрит подчёркивает, что общий новый опыт не обязательно должен быть огромным путешествием по списку желаний. «Когда люди думают о путешествии, они могут потеряться в мыслях о том, что им нужно сделать что-то грандиозное. Но на вашем заднем дворе, то есть в непосредственной близости, часто есть что-то такое, что вы двое можете исследовать недорого, но при этом быть безмерно радостными», — говорит она. Её рекомендация? Отправьтесь в мини-путешествие, исследуйте национальный парк, вместе откройте для себя что-то новое в своём родном городе или забронируйте проживание на одну или две ночи в местном отеле. Найдите занятия, представляющие взаимный интерес, которые дадут вам и вашему партнёру возможность целенаправленно проводить время один на один. «Иногда мини-отпуск может быть тем, что необходимо, если вы не можете сделать что-то в течение более длительного периода времени».
Пробуйте что-то новое
Что действительно отличает путешествие как уникальное занятие, объединяющее людей, так это возможность просто попробовать что-то новое вместе. «Отношения не линейны. Будут взлёты и падения. Пары, которым удалось справиться с этой задачей, готовы исследовать, пробовать разные вещи и осваивать новые территории друг с другом», — объясняет Оверстрит. «Так пара растет, открывает друг друга и создаёт длительную, здоровую связь».
Вы удивитесь, но на самом деле нельзя ссориться с партнёром на голодный желудок. И вот почему.
