Влажные салфетки похожи на более взрослую версию туалетной бумаги. Некоторые люди уверяют, что этот метод подтирания попы более тщательный и делает ее чище. Но так ли это? Можно ли использовать влажные салфетки вместо туалетной бумаги? Анальный хирург Эван Голдштейн просит вас этого никогда не делать.
На самом деле они могут вызвать множество осложнений, с которыми вы, скорее всего, не захотите иметь дело в долгосрочной перспективе. ДокторОК расскажет о них ниже.
Во-первых, из чего сделаны влажные салфетки?
По данным FDA, салфетки могут быть изготовлены из таких материалов, как полиэстер, полипропилен, хлопок, древесные, целлюлозные или вискозные волокна, сформированные в листы. Большинство из них увлажнены водой и другими очищающими и увлажняющими веществами, такими как глицерин или гиалуроновая кислот1. Некоторые из них могут даже содержать определенные ингредиенты, помогающие предотвратить рост плесени и бактерий.
В то время как большинство влажных салфеток (например, детские) содержат воду в качестве основного ингредиента, антибактериальные салфетки часто содержат спирт и другие химические вещества, убивающие бактерии, такие как четвертичные аммониевые соединения, или сокращенно «кваты». По данным FDA, продукция также может быть маркирована как ароматизированная, неароматизированная или без аромата, в зависимости от того, добавлены ли в нее определенные отдушки или эфирные масла.
Преимущества влажных салфеток? Прежде всего, это удобство и чистота. Но есть и некоторые минусы их использования (подробнее об этом ниже).
Влажные салфетки вместо туалетной бумаги: могут испортить микробиом вашей кожи
Возможно, вы задаетесь вопросом: «Вредны ли влажные салфетки для вас?». Ну, вроде того. Как и кожа на лице, ваш анус и окружающая его кожа покрыты хорошими и плохими бактериями, которые работают вместе, чтобы найти гомеостаз и поддерживать вашу попку в идеальном состоянии. «Это очень важно, поэтому, когда вы начинаете дополнять этот микробиом влажными салфетками, происходит то, что вы вытираете хорошие бактерии. И баланс становится проблемой», – говорит доктор Голдштейн.
При нарушении баланса могут появиться раздражение, сыпь, грибковые или бактериальные инфекции». «Когда гомеостаз в биоме нарушается, плохие бактерии начинают заселять грибок или раздражение, что я наблюдаю постоянно», – говорит он, отмечая, ярким признаком этого является покраснение и общий дискомфорт. И, кстати, даже самые лучшие влажные салфетки, которые «не содержат химикатов», будут делать это.
Еще один большой риск при использовании влажных салфеток – это фактор влажности. «Люди обычно используют влажные салфетки, а затем натягивают штаны, и в результате влага остается там», – говорит доктор Голдштейн. «Влага просто задерживается, что приводит к изменению количества бактерий и раздражению». Если это происходит постоянно, он отмечает, что людям может казаться, будто у них трещины (небольшие разрывы в анальном отверстии) или геморрой (набухшие вены на заднем проходе), когда на самом деле это просто скопление раздражения и плохих бактерий. Если у вас появилось что-то подобное, запишитесь на прием к своему врачу, чтобы выяснить, в чем дело.
Влажные салфетки вместо туалетной бумаги: вредны для окружающей среды
Еще одна проблема? Влажные салфетки могут стать причиной серьезных проблем для здоровья вашей сантехники. «Они часто засоряют водопроводные системы и попадают в реки и ручьи, что становится серьезной проблемой», – говорит доктор Голдштейн. Смываемые салфетки и другие отходы (например, жир) могут накапливаться в канализационной системе, образуя огромные засоры, которые забивают трубы и разрушают канализационную инфраструктуру. Хотя некоторые салфетки рекламируются как «смываемые», экологические группы утверждают, что ни одна из них не является действительно безопасной для наших канализационных систем.
Сами влажные салфетки также содержат пластик, который не разлагается со временем, что имеет серьезные последствия для здоровья нашей планеты. Недавнее исследование показало, что влажные салфетки являются одним из основных источников загрязнения моря микропластиком при неправильной утилизации (так называемом смыве), что влияет на безопасность водоснабжения и здоровье океанических экосистем. Другое исследование показало, что пластиковые отходы в сточных водах (например, влажные салфетки) приносят вредные, устойчивые к антибиотикам бактерии, такие как кишечная палочка, прямо на пляжи и в океанские среды обитания.
Чем вытирать попу?
По мнению доктора Голдштейна, никогда не следует использовать влажные салфетки. Даже влажные салфетки не подходят. Вместо них лучше всего использовать туалетную бумагу и биде, причем доктор Голдштейн является сторонником последнего.
Почему? Туалетная бумага, хотя и предназначена для разложения, все же не очень полезна для окружающей среды. Всемирная федерация дикой природы утверждает, что за последние годы вырубка лесов в Индонезии удвоилась, в основном за счет производства целлюлозы, бумаги и пальмового масла. Меньше естественных лесов – меньше углерода, улавливаемого деревьями, и больше вреда для местных видов и экосистем.
Между тем, биде может стать эффективным способом сократить потребление бумаги и сделать вашу попку по-настоящему чистой. «Я очень часто рекомендую биде своим пациентам с рецидивирующими ИМП», – рассказала уролог Ламия Габал. «Я считаю, что это помогает полностью удалить кал, уменьшить количество бактерий в этой области и, в свою очередь, снизить риск инфекции». Существуют даже портативные биде, чтобы вы могли поддерживать чистоту на ходу.
Однако биде не всегда дешевы и требуют установки, что не всем под силу (особенно тем, кто снимает жилье). И хотя некоторые биде оснащены сушилками, которые могут высушить вас за несколько секунд, традиционные биде требуют, чтобы вы сидели и сушили задний проход воздухом. Это может оказаться неприемлемым вариантом, когда вы находитесь на бегу, например, после утреннего туалета. В этом случае можно обойтись туалетной бумагой, особенно если вы выбираете более экологичные варианты туалетной бумаги.
Но что бы вы ни делали, пожалуйста, откажитесь от влажных салфеток – даже биоразлагаемых – ради вашей попы и ради планеты.
Лучший способ подтирания попы
Если биде не обязательно в вашем ближайшем будущем, есть несколько способов подтирания туалетной бумагой, которые позволят вам чувствовать себя чистым. Вот несколько советов от экспертов:
- Сложите или скомкайте несколько кусочков бумаги.
- Протяните руку сзади и между ног (если вы не можете дотянуться, можно пройти между ног спереди).
- Вытирайте промежность (пространство между гениталиями и анусом) по направлению к анусу и за него.
- Повторяйте процесс до тех пор, пока туалетная бумага не станет чистой.
- Не вытирайтесь слишком часто. Это может вызвать покраснение, зуд и раздражение прямой кишки.
Заметили, что ваш кал стал желтого цвета? Здесь мы обсуждали, почему это происходит и что с этим делать.
