By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
Сердце и сосуды
Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн
Разное
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн
Разное
Магнитные бури 3 октября: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 3 октября: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    By Евгения Примакова
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    By Евгения Примакова
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    By Евгения Примакова
    Стетоскоп будущего: ИИ выявляет болезни сердца за 15 секунд
    Стетоскоп будущего: ИИ выявляет болезни сердца за 15 секунд
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Разное > Матрасы с регулируемой жесткостью: как это улучшает качество сна
Разное

Матрасы с регулируемой жесткостью: как это улучшает качество сна

Евгения Петренко
Евгения Петренко 26 сентября 2024
Share
SHARE

Особенно это актуально для помещений ограниченной площади. Оптимальный вариант — матрасы 160 на 200 см, которые подходят для размещения одного человека и пары. Они удобные и достаточно просторные, но при этом не занимают много места.

Содержание
Для чего нужно регулировать жесткость матрасаВиды регулируемых матрасовКоличество зон в матрасеДвойная жесткостьПреимущества матрасов с регулировкой жесткости

Производители выпускают много моделей:

  • с пружинами и без;
  • каркасные и топеры;
  • ортопедические и анатомические.

По степени жесткости различают мягкие, жесткие и полужесткие матрасы. Они предназначены для людей разного возраста и состояния здоровья. При этом наше тело довольно прихотливое. Поэтому есть универсальный вариант — матрасы с регулировкой жесткости. Они поделены на зоны с оптимальными показателями.

Для чего нужно регулировать жесткость матраса

Вес человека распределяется неравномерно, поэтому и давление на матрас на разных участках не одинаковое. Ортопедические матрасы с регулировкой жесткости разработаны с учетом анатомических особенностей тела. Поэтому они жестче в тех зонах, на которые приходится больший вес, и мягче там, где нужно минимальное давление на внутренние органы. Это обеспечивает:

  • правильное положение тела во время сна;
  • расслабление мышц и позвоночника;
  • полноценный отдых.

Такой матрас наиболее комфортный при условии правильного распределения зональности.

Виды регулируемых матрасов

Стандартная конструкция пружинных моделей предусматривает, что жесткость регулируют пружины разной толщины, скрученные в спираль. Они расположены так, чтобы распределять нагрузку по всему периметры. Мягкость достигается более упругим наполнителем.

В беспружинных матрасах регулировка осуществляется с помощью разных по упругости и жесткости наполнителей. Например, в жестких зонах размещают кокосовую койру, а в мягких — латекс. Также их располагают в несколько слоев, которые могут отличаться по толщине. В обоих видах применяется поперечное деление на зоны, то есть слои располагаются вертикально.

Количество зон в матрасе

Различают такие изделия с регулировкой жесткости:

  • трехзонные — бюджетные, с наиболее жесткой средней частью;
  • пятизонные — с усиленной поддержкой плеч и бедер;
  • семизонные — способные подстраиваться под вес тела в области головы, плеч, поясницы, бедер, коленей, щиколотки и ступней.

Выбор количества зон зависит от потребностей и бюджета. Даже доступный трехзонный матрас обеспечит лучшее качество сна, чем обычный.

Двойная жесткость

Существуют также матрасы, одна сторона которых мягкая, а вторая — жесткая. Переворачивая их, можно регулировать жесткость. Часто такие изделия используют для двуспальных кроватей, если состояние здоровья или потребности двух человек отличаются.

Матрасы с регулируемой жесткостью: как это улучшает качество сна

Преимущества матрасов с регулировкой жесткости

При регулярном сне на такой поверхности улучшается кровообращение, повышается тонус мышц, стабилизируется состояние нервной системы, укрепляется иммунитет, исчезают боли в спине. Они предотвращают развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и уменьшают их симптомы. Поэтому не стоит экономить на комфорте и здоровье при выборе матраса.

Евгения Петренко 26 сентября 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
Сердце и сосуды
Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн
Разное
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн
Разное
Магнитные бури 3 октября: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 3 октября: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Преимущества и недостатки съёмных зубных протезов
Пищеварение
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 2 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 2 серия: где смотреть онлайн
Разное
Новые штаммы COVID-19: чем опасны «Nimbus» и «Stratus»
Новые штаммы COVID-19: чем опасны «Nimbus» и «Stratus»
Дыхание
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 1 серия: где смотреть онлайн
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 1 серия: где смотреть онлайн
Разное
Магнитные бури 2 октября 2025: прогноз и советы
Магнитные бури 2 октября 2025: прогноз и советы
Разное
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться
Разное

Магнитные бури 4-5 октября: чего ожидать и как подготовиться

By Евгения Примакова
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн
Разное

Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 4 серия: где смотреть онлайн

By Евгения Примакова
Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн
Разное

Жіночий лікар. Нове життя 3 сезон 3 серия: где смотреть онлайн

By Евгения Примакова
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?