By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Разное
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    By Евгения Примакова
    Эксперт: болезни сердца в Украине молодеют, а доступ к медпомощи ухудшается.
    Война и стресс ускоряют рост сердечно-сосудистых заболеваний в Украине у молодых
    By Евгения Примакова
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    By Евгения Примакова
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    By Евгения Примакова
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Половая система > Почему секс перестал приносить удовольствие и как это исправить
Половая система

Почему секс перестал приносить удовольствие и как это исправить

От депрессии до гиподинамии: что мешает получать удовольствие от секса.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 4 сентября 2025
Share
Почему секс перестал приносить удовольствие и как это исправить
Главные причины снижения сексуального удовлетворения и способы их устранить, Источник: pexels
SHARE

Если раньше интимные отношения были ярким событием, а теперь вы ждете их с надеждой на улучшение, стоит разобраться в причинах снижения сексуального удовлетворения. Ключ к решению – выявить факторы, которые лишили вас радости от секса, считает ДокторОК.

Содержание
Почему секс перестал приносить удовольствие: депрессия и тревожностьПричины снижения сексуального удовлетворения: недостаток окситоцинаПочему секс перестал приносить удовольствие: обезвоживаниеПричины снижения сексуального удовлетворения: недостаток опыта с интимными игрушкамиПочему секс перестал приносить удовольствие: малоподвижный образ жизниПричины снижения сексуального удовлетворения: сосредоточенность на результате

Почему секс перестал приносить удовольствие: депрессия и тревожность

Эмоциональное состояние напрямую связано с сексуальной сферой. Депрессия вызывает усталость, апатию и потерю интереса к жизни, включая интимную близость. Снижение уровня серотонина и дофамина подавляет желание, а низкая самооценка мешает раскрепощенности.

Повышенная тревожность отвлекает во время секса и мешает получать удовольствие. Беспокойство и страх критики могут приводить к избеганию интимных контактов, ухудшая отношения с партнером.

Причины снижения сексуального удовлетворения: недостаток окситоцина

Окситоцин – «гормон любви» и привязанности, играет ключевую роль в удовольствии и эмоциональной близости. Он выделяется при объятиях, поцелуях и оргазме, снижает стресс и усиливает возбуждение. Низкий уровень гормона часто связан с психоэмоциональными проблемами, отсутствием физического контакта или нарушениями работы эндокринной системы.

Почему секс перестал приносить удовольствие: обезвоживание

Недостаток жидкости снижает выносливость, вызывает усталость и апатию. У женщин это может привести к недостатку влагалищной смазки, делая половой акт болезненным. Вода также необходима для синтеза гормонов, включая тестостерон и эстроген, влияющих на сексуальное желание.

Причины снижения сексуального удовлетворения: недостаток опыта с интимными игрушками

Секс-игрушки помогают разнообразить отношения, лучше понять собственное тело и справляться с физиологическими или психологическими трудностями. Они стимулируют зоны, которые трудно задействовать вручную, и помогают определить, что приносит удовольствие.

Почему секс перестал приносить удовольствие: малоподвижный образ жизни

Гиподинамия снижает уровень энергии, ухудшает кровообращение и гормональный фон, что снижает сексуальную активность. Физическая активность повышает тестостерон и эндорфины, стимулируя желание и улучшая интимную жизнь.

Причины снижения сексуального удовлетворения: сосредоточенность на результате

Когда внимание сосредоточено на достижении оргазма, а не на процессе, это создаёт эмоциональное напряжение и давление, что снижает удовольствие и может привести к разочарованию.

Существует множество причин снижения сексуального удовлетворения, но также и множество способов вернуть радость интимной жизни – от психологической работы до корректировки образа жизни и экспериментов с партнёром.

Заметили, что после секса вам хочется спать? Вот причины, почему это происходит.

TAGGED: депрессия, желание, либидо, проблемы с сексом, секс
Евгения Примакова 4 сентября 2025
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Разное
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
Разное
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Половая система
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Разное
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Сердце и сосуды
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Половая система

Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин

By Евгения Примакова
Почему появляется неприятный запах мочи у женщин: основные причины
Половая система

Почему у женщин может появиться запах мочи: причины и что делать

By Евгения Примакова
Запах «тухлой рыбы» из влагалища: причины и что делать
Половая система

Запах «тухлой рыбы» из влагалища: причины и что делать

By Евгения Примакова
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?