By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Карандаш для бровей: микроблейдинг или мягкая текстура – какой выбрать?
Разное
Замороженное плечо во время менопаузы: что это такое и как лечить
Замороженное плечо во время менопаузы: что это такое и как лечить
Опорно-двигательная система
Мастурбация повышает или понижает уровень тестостерона?
Мастурбация повышает или понижает уровень тестостерона?
Половая система
Почему нельзя спать с включенным светом? Какими будут последствия для здоровья
Почему нельзя спать с включенным светом? Какими будут последствия для здоровья
Разное
Діагностика та заміна замків і скла дверей для Skoda — Master Service
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
    Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
    By Евгения Примакова
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    By Евгения Примакова
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    By Евгения Примакова
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    By Евгения Примакова
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Пищеварение > Как часто человек должен ходить по-большому?
Пищеварение

Как часто человек должен ходить по-большому?

Гастроэнтеролог поделился ответом на этот вопрос.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 6 февраля 2025
Share
Как часто человек должен ходить по-большому?
Сколько нужно какать для нормы, Источник: pexels.com
SHARE

Как часто человек должен ходить по-большому? Это один из тех вопросов, которые не принято задавать в вежливой беседе, но каждый втайне задается им. Привычки какать у всех разные – от одного раза в день до нескольких раз в неделю. Некоторые из нас регулярно какают «по часам», другие могут пропустить день или два.

Содержание
Как часто человек должен в норме ходить по-большомуПочему график испражнений у всех разный?Что делать, если вас беспокоит частота испражнений

ДокторОК расскажет вам о том, как часто нужно ходить в туалет, и о том, как разные режимы испражнений могут повлиять на здоровье вашего кишечника.

Как часто человек должен в норме ходить по-большому

Это зависит от того, что нормально для вас. На самом деле существует довольно широкий спектр, когда речь идет о частоте испражнений. «Нормальное количество опорожнений кишечника может варьироваться от одного-трех раз в день до трех-четырех раз в неделю», – говорит гастроэнтеролог Пейтон Берооким.

«Куда бы вы ни попали в этом спектре, будь то три раза в день или три раза в неделю, именно так часто вы должны какать». Но если вы какаете чаще или реже, чем указано в этом диапазоне, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем (подробнее об этом ниже).

Однако количество испражнений в день (или неделю) – это не единственный показатель здоровья кишечника. Комфорт (то есть то, насколько легко вам удается вытолкнуть кал) тоже имеет значение. «Что действительно важно, так это полноценное, спонтанное опорожнение кишечника», – говорит доктор Берооким. «Это означает мягкий стул, который полностью опорожняется без напряжения».

Почему график испражнений у всех разный?

Как часто человек должен ходить по-большому?
Многие факторы могут повлиять на наш график какания и заставить нас ходить чаще или реже, чем обычно, Источник: pexels.com

«На график дефекации человека может влиять множество факторов», – говорит доктор Берооким. Вот лишь несколько факторов, которые могут повлиять на ежедневное количество опорожнений кишечника, по мнению доктора Бероокима:

  • Количество потребляемой вами клетчатки и воды.
  • Как часто вы занимаетесь спортом.
  • Основные заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой, воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и язвенный колит, кишечная инфекция или опухоль толстой кишки.
  • Какие лекарства вы принимаете.
  • Уровень стресса.

Что делать, если вас беспокоит частота испражнений

Опять же, не существует точной нормы частоты опорожнения кишечника, которую вы должны соблюдать. Некоторые люди ходят несколько раз в день, а другим достаточно нескольких раз в неделю. На самом деле важно то, что является нормальным для вас. Однако если вам кажется, что вы какаете слишком часто или слишком редко, или если ваш график какания внезапно изменился, возможно, стоит обратиться к своему лечащему врачу за советом.

Заметили, что идёте в туалет по-большому после каждого приёма пищи? Вот что ваше тело хочет вам сказать этим.

TAGGED: диарея, запор, кал, кишечник, рацион
Евгения Примакова 6 февраля 2025
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Карандаш для бровей: микроблейдинг или мягкая текстура – какой выбрать?
Разное
Замороженное плечо во время менопаузы: что это такое и как лечить
Замороженное плечо во время менопаузы: что это такое и как лечить
Опорно-двигательная система
Мастурбация повышает или понижает уровень тестостерона?
Мастурбация повышает или понижает уровень тестостерона?
Половая система
Почему нельзя спать с включенным светом? Какими будут последствия для здоровья
Почему нельзя спать с включенным светом? Какими будут последствия для здоровья
Разное
Діагностика та заміна замків і скла дверей для Skoda — Master Service
Разное
Вывод из запоя в Днепре — оперативная помощь врачей клиники «Амулет» на дому
Психология
Что такое разрыв роговицы: причины и побочные эффекты
Что такое разрыв роговицы: причины и побочные эффекты
Органы чувств
Магнитные бури 28 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Магнитные бури 28 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Медичний центр «Нова Віта»: професіоналізм і сучасний підхід до лікування
Разное
Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
Сердце и сосуды
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Что замедляет ваш метаболизм? 4 неожиданных фактора
Пищеварение

Что замедляет ваш метаболизм? 4 неожиданных фактора

By Евгения Примакова
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
ПищеварениеФизкультура и спорт

Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны

By Евгения Примакова
Пищеварение

Какие виды имплантов существуют и как выбрать подходящий

By Евгения Петренко
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?