By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
Разное
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Пищеварение Физкультура и спорт
Как избежать запотевания металлопластиковых окон: советы и рекомендации
Разное
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Разное
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    Какие привычки больше всего вредят сердцу: новое исследование
    By Евгения Примакова
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    Можно ли пить рыбий жир при повышенном холестерине?
    By Евгения Примакова
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    Что помогает укрепить сердце, по мнению кардиологов
    By Евгения Примакова
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    Самые удивительные факторы риска болезни сердца
    By Евгения Примакова
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Нервы > Депрессия оказывает неожиданное воздействие на ваши кости
НервыОпорно-двигательная система

Депрессия оказывает неожиданное воздействие на ваши кости

Мы часто думаем, что депрессия это проблема психического здоровья, но она может повлиять и на физическое.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 22 февраля 2024
Share
Депрессия оказывает неожиданное воздействие на ваши кости
Как депрессия влияет на здоровье, Источник: pexels.com
SHARE

Психические заболевания, такие как депрессия, могут оказать глубокое влияние на вашу жизнь. Они влияют на то, как вы чувствуете, думаете и ведёте себя.

Содержание
Связь между депрессией и здоровьем костейБольше причин, по которым депрессия может вызывать потерю костной массыКак справиться с опасениями по поводу здоровья костей, если у вас депрессия

Оказывается, депрессия также может оказать неожиданное влияние на здоровье костей. Существует несколько исследований, посвящённых связи между депрессией, потерей костной массы и остеопорозом. ДокторОК предупредит вас о ней.

Связь между депрессией и здоровьем костей

По словам директора Службы оценки депрессии Колумбийского университета д-ра Дэвида Хеллерштейна и эндокринолога д-ра Марселлы Уокер, существует несколько различных способов, которыми депрессия может негативно повлиять на здоровье костей. Один из них связан с возможностью того, что депрессия вызывает нарушение регуляции нейротрансмиттеров, влияющих на костную массу – серотонина и норадреналина – и это приводит к потере костной массы.

Существует также идея, что потеря костной массы может произойти из-за усиления реакции вашего организма на стресс (кортизол) и усиления воспаления, которые характерны для таких психических заболеваний, как депрессия. Исследование 2007 года, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, в котором приняли участие 133 женщины в пременопаузе, выявило значительную связь между более низкой плотностью костей и участием женщин в исследовании, страдающих большим депрессивным расстройством, по сравнению с участниками, не страдающими депрессией.

Больше причин, по которым депрессия может вызывать потерю костной массы

Согласно некоторым исследованиям, проведенным в 2009 году Еврейским университетом в Иерусалиме, также возможно, что депрессия может увеличивать активность остеокластов, клеток, которые связаны с деградацией костей.

Жизнь с депрессией может привести к потере веса из-за потери аппетита. По мнению доктора Дэвида Хеллерштейна и доктора Марселлы Уокер, это, в сочетании со снижением физической активности, может отрицательно повлиять и на ваши кости.

Наконец, лекарства, назначаемые при психических расстройствах, таких как депрессия, особенно антидепрессанты селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, также могут привести к потере костной массы, поделилась доктор ТрейсиСпид, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. «Антидепрессанты, такие как СИОЗС и стабилизаторы настроения, оказывают прямое влияние на здоровье костей и могут увеличить риск остеопороза и переломов», – объяснил доктор Спид. Что это значит для людей с депрессией?

Как справиться с опасениями по поводу здоровья костей, если у вас депрессия

Эксперты рекомендуют поговорить со своим психиатром, если у вас есть какие-либо опасения, что ваше психическое состояние или приём лекарств могут привести к потере костной массы. Они не рекомендуют прекращать приём антидепрессантов и стабилизаторов настроения без указания врача.

Есть также изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы улучшить здоровье костей, например, придерживаться питательной диеты (включая такие необходимые для здоровья костей вещества, как кальций и витамин D), оставаться физически активными (особенно с помощью упражнений с весовой нагрузкой), поддерживать здоровый вес (чтобы убедитесь, что у вас нет избыточного или недостаточного веса), и избегайте таких веществ, как курение, алкоголь и наркотики. Как объяснил д-р Трейси Спид, отказ от курения, алкоголя и таких веществ, как опиоиды, также может защитить здоровье костей. Также следите за признаками остеопороза, такими как потеря костной массы челюсти, опущение дёсен, плохая сила захвата, слабые или ломкие ногти, боли в спине и кости, которые легко ломаются.

Если вы обеспокоены тем, что депрессия может повлиять на ваши кости, вы можете пройти обследование на остеопороз. Вы также можете выполнить  сканирование плотности кости, чтобы оценить здоровье костей. В конце концов, важно справляться со своими проблемами психического здоровья, осознавая при этом риски для других областей вашего здоровья. Можно справиться с обоими заболеваниями рука об руку, если вы работаете со своими медицинскими работниками по любым вопросам и придерживаетесь здорового образа жизни.

Вам нравится хрустеть спиной? Кажется, что благодаря этому кости вправляются на место? Но вот о чем предупреждает хиропрактик.

TAGGED: депрессия, кости, психика, стресс, суставы
Евгения Примакова 22 февраля 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
Разное
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Как избавиться от вздутия живота с помощью йоги? Полезные асаны
Пищеварение Физкультура и спорт
Как избежать запотевания металлопластиковых окон: советы и рекомендации
Разное
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Полнолуние июль 2025: дата и время, в каком знаке будет и влияние на здоровье
Разное
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Будут ли магнитные бури 8 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Почему возникает усталость во время месячных и как с ней бороться?
Почему возникает усталость во время месячных и как с ней бороться?
Половая система
Магнитные бури 4 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Магнитные бури 4 июля 2025: прогноз солнечной активности на сегодня
Разное
Почему кожа становится стянутой после дня на пляже
Почему кожа становится стянутой после купания на пляже
Кожа
Какие виды имплантов существуют и как выбрать подходящий
Пищеварение
Происхождение человеческого носа: как он приобрел свою форму?
Происхождение человеческого носа: как он приобрел свою форму?
Органы чувств
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Может ли пилатес предотвратить остеопороз?
Опорно-двигательная системаФизкультура и спорт

Может ли пилатес предотвратить остеопороз?

By Евгения Примакова
Опорно-двигательная система

Как природные поверхности вдохновили на создание тренажеров для стоп

By Евгения Петренко
Нервы

Тремор рук у пожилых людей

By Евгения Петренко
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?