Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз смотрели на свои ногти? Может быть, вы печатали на компьютере на работе, отправляли сообщение другу или брали ложку, чтобы съесть порцию хлопьев. Здоровый ноготь должен быть гладким, крепким, слегка изогнутым и иметь равномерный розовый оттенок. Он не должен быть шершавым, с ямками, шелушением или ломкостью, как говорит дерматолог Асми Берри. У некоторых, глядя на них, возникает вопрос: что означает появление белых пятен на ногтях?
Существует довольно много причин, по которым у вас могут быть белые пятна на ногтях. Хотя большинство из них довольно безобидны, то есть вам не о чем беспокоиться, другие могут указывать на скрытое заболевание, которое, возможно, необходимо проверить. ДокторОК перечислит вам главных виновников.
Что означает появление белых пятен на ногтях: у вас нехватка витаминов
Белые крапинки на ногтях могут означать, что вам пора обратить внимание на то, что вы едите. Оказывается, недостаток витаминов может привести к изменению цвета или текстуры ногтей. В частности, «дефицит цинка, биотина или кальция может вызвать появление белых пятен», – говорит дерматолог Дебра Джалиман.
Недостаток витаминов не всегда сопровождается заметными симптомами, поэтому лучший способ выяснить, есть ли у вас дефицит, – сдать анализ крови в кабинете вашего врача. Если вы испытываете недостаток какого-либо витамина, он поможет вам включить в свой рацион продукты или добавки, богатые витаминами. Например, к продуктам с высоким содержанием цинка, биотина и кальция относятся: моллюски, курица, фасоль, яйца, капуста, брокколи и молочные продукты.
Почему на ногтях появились белые пятна: вы часто посещаете маникюрный салон
Если вы имеете привычку раз в две недели делать маникюр, особенно с использованием гель-лака, то, возможно, вы нашли виновника своих белых пятен именно здесь. «Жидкость для снятия лака и гель-лаки могут высушить ноготь и вызвать появление белых пятен на поверхности», – говорит доктор Берри.
Эти белые пятна на самом деле не являются проблемой для здоровья, а скорее эстетической, особенно если вы любите носить прозрачный или нейтральный лак для ногтей. Тем не менее, если вы считаете, что вашим ногтям нужна передышка, вы можете сократить количество посещений маникюрного салона или использовать менее раздражающие лаки и средства для их снятия.
Совет профессионала: в следующий раз, когда вы будете в маникюрном салоне, попросите мастера по маникюру порекомендовать вам менее абразивный лак, который лучше подходит для ваших ногтей. Или перейдите на натуральный лак на несколько недель, чтобы дать им отдохнуть.
Что означает появление белых пятен на ногтях: вы случайно повредили ногти
Ногтевое ложе – нежная часть тела, поэтому любая тупая травма, например удар ногтем о твердую поверхность, может привести к появлению белых пятен, говорит доктор Берри. Такие травмы обычно приводят к появлению белых пятен, а не длинных белых полос, синяков или полного обесцвечивания ногтя.
Если же весь ноготь белый, это может быть признаком основного заболевания, такого как цирроз печени (т. е. хроническое рубцевание и повреждение печени) или почечная недостаточность (т. е. почки перестают работать должным образом), которые являются более серьезными и требуют медицинского лечения. В обоих случаях у вас будут и другие симптомы, такие как усталость, слабость, боль в животе или тошнота.
При травмах ногтей нужно просто следить за своими руками. Даже обкусывание ногтей может вызвать появление белых пятен, говорит доктор Джалиман. Поэтому если у вас есть привычка обкусывать ногти, вам поможет отказ от этого.
Почему на ногтях появились белые пятна: это может быть грибковая инфекция
Если вы исключили все вышеперечисленное, то, по словам доктора Берри, легкие грибковые инфекции (они же онихомикоз) также являются распространенной причиной появления белых пятен на ногтях. Кроме того, у вас может появиться отек и покраснение вокруг ногтевого ложа, зуд или утолщение структуры ногтя. В этом случае для лечения инфекции вам понадобится противогрибковый крем или пероральный препарат.
Предотвратить грибковую инфекцию невозможно. Но соблюдение правил гигиены, в том числе подстригание ногтей и содержание рук в сухости и чистоте, может помочь.
Как лечить и предотвратить появление белых пятен на ногтях
Профилактика или избавление от белых пятен на ногтях зависит от основной причины. Если предполагается, что причина в частом маникюре или использовании агрессивных химических веществ, то решением может стать отказ от посещения маникюрного салона на некоторое время. А если причина в бытовых чистящих средствах, вам поможет ношение перчаток при чистке.
«Ограничьте воздействие агрессивных химических веществ», – говорит доктор Джалиман. «Жидкость для снятия лака с ногтей с ацетоном или частое использование моющих средств могут привести к появлению пятен. Поэтому во время уборки используйте перчатки, а при работе с ногтями выбирайте жидкость без ацетона». Кроме того, если речь идет о грибковых инфекциях, убедитесь, что маникюрный салон, в который вы идете, использует чистые и стерильные инструменты. «Если вы не уверены, принесите свои», – советует доктор Джалиман.
И наконец, если вы подозреваете, что причиной изменений ногтей является нехватка витаминов, доктор Джалиман рекомендует придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством листовой зелени, нежирного белка и цельного зерна, а также спросить своего врача о том, подходят ли вам витаминные добавки.
А вы знали, что есть способ подтянуть кожу без хирургии? Здесь мы перечисляли, как это сделать.
