Эта тренировка помогает вам задействовать мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали.
Эксперты объяснили, может ли силовая тренировка стать частью вашей фитнес-рутины.
Мы расскажем, каковы признаки саркопении, чем она опасна и как снизить её риск.
Лечащие врачи объясняют распространенные ошибки, которые большинство из нас совершает в тренажерном зале.
Пусть ваша следующая тренировка будет максимально полезной для вас.
Делайте перерывы от гаджетов и выполняйте эти быстрые тренировки.
Если вы страдаете от боли в спине, упражнения могут помочь – если они правильные.
Этот вид йоги набирает популярность в последнее время.
Sign in to your account