Метка: мышцы
Растяжки, которые ни в коем случае нельзя делать во время тренировки
Растяжка = лучшая производительность и полная гибкость тела.
Гиподинамия: природа заболевания и его последствия
Недостаточная физическая активность со временем может привести к потере мышечной массы и нарушению функций опорно-двигательного аппарата.