Метка: добавки

Какие добавки могут навредить вашей пищеварительной системе

Некоторые витамины и минералы могут вызывать тошноту, вздутие живота и долгосрочные повреждения пищеварительной системы в больших дозах.

Что такое L-карнитин: преимущества, побочные эффекты и дозировка

Он может улучшить здоровье вашего сердца и производительность упражнений.

Признаки того, что вам нужно есть больше белка

Белок всегда был важен, но сейчас он особенно актуален, и не зря.

Почему важно принимать магний после 50 лет: преимущества

Эту добавку часто рекомендуют для сна. Но чем она поможет после 50?