Мелатонин и ибупрофен – два широко используемых безрецептурных препарата для временного облегчения. Мелатонин известен как добавка для сна, но он не действует как успокоительное, как снотворное. Вместо этого мелатонин помогает вашему организму перестроить цикл сна и бодрствования. В отличие от обезболивающих, таких как опиоиды, которые блокируют болевые рецепторы, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП) ибупрофен снимает боль, блокируя ферменты, вырабатывающие простагландины. Именно простагландины вызывают боль и воспаление в организме. Но можно ли принимать мелатонин и ибупрофен вместе?
ДокторОК понимает, что вы переживаете о последствиях для здоровья и побочных эффектах. Поэтому поделится всем, что нужно знать.
Можно ли принимать мелатонин и ибупрофен вместе?
В то время как принимать вместе рецептурные снотворные и болеутоляющие средства опасно, мелатонин и ибупрофен можно принимать одновременно. Drugs.com утверждает, что при совместном приеме этих двух препаратов не существует потенциальных взаимодействий. Однако не забудьте проверить этикетку вашего ибупрофена, потому что «ПM» версии этих НПВС содержат дифенгидрамин, который помогает заснуть. Прием ибупрофена «ПМ» с мелатонином вызывает умеренное взаимодействие, потенциально вызывая повышенную сонливость, головокружение и нарушение мышления.
Интересно, что ибупрофен может влиять на естественный уровень мелатонина. В одном из старых исследований, опубликованных в журнале Physiology and Behavior, прием ибупрофена снижал температуру тела людей (что может помочь уснуть), но при этом снижал уровень мелатонина. Таким образом, прием мелатонина и ибупрофена может помочь вам заснуть, одновременно снимая боль.
Мелатонин может хорошо сочетаться с ибупрофеном
Если вы страдаете от травмы или хронической боли, вы знаете, как трудно бывает заснуть. Иногда вам удается занять удобное положение на некоторое время. Но стоит вам задремать, как тело начинает двигаться, и боль возвращается. А вот НПВС могут прервать ваш сон, говорится в более старом исследовании, опубликованном в журнале Physiology and Behavior. И аспирин, и ибупрофен были связаны с более частыми пробуждениями и снижением эффективности сна (процент времени, которое вы проводите в постели, фактически засыпая). Ибупрофен также затруднял засыпание.
Прием НПВС со снотворным – это вариант. Но он может вызвать чувство сонливости на следующее утро. Кроме того, такие снотворные, как дифенгидрамин, могут вступать в серьезные взаимодействия с другими рецептурными препаратами.
Мелатонин может быть хорошим дополнением к НПВС. Женщины, страдающие болезненными месячными (дисменореей), могут прибегнуть к помощи мелатонина или мелоксикама (рецептурного НПВС, действующего аналогично ибупрофену), чтобы уснуть. В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Archives of Women’s Mental Health, мелатонин и мелоксикам повысили эффективность сна. Оба препарата также сокращали время засыпания и одновременно улучшали болевые симптомы. Исследование показало, что мелатонин работает лучше, чем мелоксикам.
Мелатонин и ибупрофен не рекомендуются для длительного применения
Они могут быть кратковременным средством для решения проблем со сном, связанных с болью. Но вам придется следить за тем, как принимать эти препараты в течение длительного времени. Головная боль или временная травма могут заставить вас иногда принимать ибупрофен. Но вы не должны принимать более 1200 миллиграммов в течение 24 часов, если только вас не проинструктировал врач.
Фонд артрита не рекомендует принимать ибупрофен каждый день в течение более 10 дней без разрешения врача. Более длительный прием ибупрофена повышает риск возникновения побочных эффектов, таких как желудочное кровотечение и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Помните, что ибупрофен также имеет серьезные взаимодействия с 97 лекарствами, согласно Drugs.com.
Хотя мелатонин является добавкой, он может взаимодействовать с брексанолоном, который используется для лечения послеродовой депрессии. Курение может снизить естественный уровень мелатонина, а кофеин может повысить его уровень. Поэтому будьте осторожны, принимая добавку с мелатонином.
Если вы страдаете от хронической бессонницы, лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по сну, чем принимать мелатонин длительное время. Американская академия медицины сна и Американский колледж врачей утверждают, что для определения эффективности мелатонина при хронической бессоннице необходимы дополнительные исследования. Долгосрочное использование мелатонина безопасно. Но Фонд сна говорит, что добавки мелатонина могут нарушить способность вашего организма вырабатывать мелатонин.
Можно ли пить ибупрофен, если у вас болит живот? Узнайте о предостережениях и последствиях.
