После того как вы и ваш партнер завершили страстное занятие любовью, вам, возможно, захочется немного понежиться в лучах послевкусия. В конце концов, доказано, что секс вызывает выброс большого количества хороших гормонов и эндорфинов, в частности окситоцина, так называемого «гормона любви». Еще один гормон, выделяемый во время секса, – пролактин, который может вызвать у вас чувство сонливости и, в большинстве случаев, поможет вам и вашему партнеру погрузиться в более глубокий и спокойный сон. Вы удивитесь, но есть вещи, которые нельзя делать после секса, что же это?
ДокторОК перечислит их вам, чтобы вы в следующий раз были осторожны. Пренебрежение ими могут привести к плачевным последствиям для вас и вашего партнера.
Что нельзя делать после секса: вы забыли пописать
Пропуск визита в туалет после сексуального контакта может показаться не таким уж большим делом. Но на самом деле это может иметь более серьезные последствия, чем вы думаете. По данным Кливлендской клиники, мочеиспускание после секса помогает вымыть микробы и бактерии из уретры, что может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей (ИМП). В целом, это больше относится к женщинам, чем к мужчинам, поскольку у мужчин уретра длиннее, чем у женщин, поэтому бактерии не являются такой уж большой проблемой.
Причина, по которой женщины более склонны к развитию ИМП, кроется в анатомии. Расположение уретры рядом с влагалищем и анусом означает, что бактерии из этих мест могут легче попасть в уретру. Быстрое мочеиспускание после секса может помочь очистить уретру от бактерий и сохранить эти места в безопасности. Однако следует отметить, что мочеиспускание после секса не может предотвратить беременность или заболевания, передающиеся половым путем.
Ошибка после секса: мытье вагины
Несмотря на то, что каждая пятая женщина в возрасте от 15 до 44 лет говорит о том, что использует спринцевание, или воду и другие жидкости для очищения влагалища, врачи не советуют этого делать. Некоторые женщины считают, что практика душинга может помочь предотвратить инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Однако, поскольку спринцевание фактически удаляет часть хороших бактерий во влагалище, оно может сделать вас более восприимчивыми к инфекциям.
Кроме того, Sutter Health отмечает, что спринцевание после секса может нанести вред влагалищу и другими способами. Жидкости, обычно используемые для спринцевания, могут раздражать влагалище и оказывать жесткое воздействие на его чувствительные ткани. Это также может оказать противоположный эффект. Вместо того чтобы вымывать бактерии, спринцевание может способствовать их проникновению в шейку и матку, что может привести к инфекциям и другим проблемам. Healthline отмечает, что влагалище самоочищается и способно самостоятельно удалять бактерии и другие вещества, такие как сперма. Поэтому нет необходимости вводить другие химические вещества или жидкости.
Что нельзя делать после секса: надеваете тесное нижнее белье
После секса не стремитесь одеваться слишком быстро, особенно надевая тесные трусы. Облегающее белье может задерживать влагу и бактерии, что может вызвать раздражение и дискомфорт, а также дрожжевые инфекции и инфекции мочевыводящих путей. Вместо этого надевайте белье из дышащего материала, например, хлопка, и избегайте слишком тесных синтетических материалов.
Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале African Health Sciences, ношение тесных брюк или нижнего белья может создать среду, в которой процветают бактерии. На самом деле, даже белье, которое вы выбираете, может повлиять на здоровье вашего влагалища. Лучше всего носить хлопковое белье, поскольку оно хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Кроме того, хлопковое белье, как правило, более простое в изготовлении, в нем нет красителей и химических веществ, которые могут раздражать влагалище. Синтетические материалы, такие как нейлон, могут задерживать влагу и приводить к проблемам в дальнейшем.
Ошибка после секса: не моете секс-игрушки
После того как вы только что насладились сексом с игрушками, как с партнером, так и самостоятельно, чистка ваших устройств может показаться вам не самой важной задачей. На самом деле, согласно опросу, проведенному в 2023 году исследовательским центром BedBible, 14% людей признались, что никогда не чистят свои вибраторы. Однако мыть игрушки после секса действительно важно. Невымытые игрушки могут содержать бактерии из влагалища и ануса, и, если их снова использовать без надлежащей очистки, эти бактерии могут попасть обратно в организм. В результате может возникнуть множество проблем со здоровьем – от инфекций мочевыводящих путей до бактериального вагиноза.
Помимо бактериальных проблем, немытые секс-игрушки могут создавать и другие неприятные проблемы. Например, если у вас есть игрушка, сделанная из желеобразного материала, она может начать разрушаться и гнить, если ее не чистить. Это означает, что со временем опасные химические вещества могут просочиться в организм, когда вы в следующий раз вставите игрушку.
Что нельзя делать после секса: забывать пить воду
Секс – это тренировка, и увлажнение воды после него – хороший способ восполнить силы и поддержать энергию. Кроме того, это хороший способ вывести бактерии, поскольку питьевая вода может облегчить мочеиспускание. Для мужчин употребление воды полезно для пениса, так как хорошо снабжает его кислородом и кровью.
Для женщин питье воды после секса может помочь восполнить естественную смазку организма, снимая сухость и раздражение, которые могут возникнуть после секса. Кроме того, физические нагрузки во время секса могут вызвать судороги и боли в мышцах, которые можно снять с помощью небольшого количества воды. Однако если вода – не ваш конек, вы можете воспользоваться другими средствами увлажнения, например, клюквенным соком, который доказал свою эффективность в профилактике инфекций мочевыводящих путей.
Ошибка после секса: игнорирование боли или признаков травмы
Хотя это может показаться несколько удивительным, боль после секса – не такое уж редкое явление как для мужчин, так и для женщин. По данным клиники Майо, медицинским термином для обозначения боли, связанной с сексом, является «диспареуния», которая может относиться к боли, испытываемой до, во время или после секса. Примерно три из четырех женщин испытывают боль, связанную с сексом, в тот или иной момент своей жизни. Однако, хотя это и менее распространено, от диспареунии могут страдать от двух до 10% мужчин.
Любые виды боли, связанные с сексом, не следует игнорировать. У женщин многие причины могут быть неопасными и легко поддающимися лечению, но боль может быть и признаком чего-то более серьезного. Диспареуния может быть признаком таких заболеваний, как атрофия влагалища, опущение матки, кисты яичников и эндометриоз. Она также может быть следствием нефизического состояния, например, стресса или психологической травмы – вещей, которые не должны оставаться без внимания.
Кстати, вы знали, что секс в душе это опасно? Узнайте, к каким последствиям это может привести на самом деле.
