Когда наступают зимние месяцы, ваша кожа может стать сухой, и вам может понадобиться более интенсивный увлажняющий крем, но зимой с вашим телом могут происходить и другие странные вещи. Возьмём, к примеру, ваши глаза. Если у вас сухие глаза, то холодные месяцы и работа отопительных приборов в помещении могут, для начала, усугубить ситуацию. Кроме того, нередко в холодную погоду глаза слезятся гораздо сильнее. Вините в этом холодный ветер и температуру.
Добавьте сюда увеличение времени, проводимого за экраном (потому что вам не нравится одеваться и выходить на улицу только для того, чтобы понять, что на вас слишком мало слоёв для борьбы с холодом, снегом и ветром), и вы получите сложную смесь погодных условий, которые могут вызвать стресс у ваших глаз. Но не только холодная погода может представлять угрозу для ваших глаз. Вот что выяснил ДокторОК.
Что такое снежная слепота?
Снежная слепота – это разновидность фотокератита, характерная для холодных месяцев года (по материалам Американской академии офтальмологии), и связана она с тем, как солнечные ультрафиолетовые лучи отражаются ото льда и снега.
Замечали ли вы, что когда вы выходите из дома в холодный зимний день, когда вокруг вас лежит снег, вся атмосфера вокруг вас кажется ещё ярче? Одна из причин этого заключается в том, что снег и лёд вокруг вас отражают солнечные лучи. Так что ультрафиолетовые лучи поступают, так сказать, сверху и снизу. И хотя в теории это может показаться интересным и даже приятным в дни, когда дни становятся намного короче, ваши глазки не всегда так думают.
Как снежная слепота влияет на ваши глаза?
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей может привести к болезненной снежной слепоте. Ваша роговица может раздражаться, вы можете испытывать светочувствительность и даже жжение в глазах – это похоже на солнечный ожог, только в глазах. Возможно также, что снежная погода может привести к замерзанию и сухости поверхности роговицы, сообщает Американская академия офтальмологии.
Среди других симптомов снежной слепоты – покраснение, боль, затуманенное зрение, слезящиеся глаза, головная боль, подергивание век, а иногда временная потеря зрения и изменение цветов, которые вы видите. Если вы видите ореолы вокруг яркого света и это сопровождается болью, это тоже может быть признаком фотокератита.
Кроме того, вы когда-нибудь замечали, что не видите свой солнечный ожог, пока не вернётесь домой и не разденетесь после дня, проведённого на пляже летом? С фотокератитом зимой дело обстоит точно так же. Вы можете ничего не заметить, пока не нанесён ущерб, но это не навсегда.
Как предотвратить и лечить снежную слепоту
Как и в случае с солнечными ожогами, профилактика – это первая линия защиты. Например, если вы занимаетесь спортом на улице, научитесь безопасно бегать в холодные зимние месяцы, это может избавить вас от лишней боли и дискомфорта.
Убедитесь, что ваши глаза защищены от двойного удара ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитные очки – это не только необходимость в жаркие летние месяцы. По словам офтальмолога, доктора Джина Табина, они могут творить чудеса, когда речь идёт о защите глаз от повреждений и в более холодные месяцы. Зимой лучше носить большие очки. Ношение очков или солнцезащитных очков, которые оборачиваются вокруг, обеспечит вам наибольшую защиту. Будьте особенно готовы, когда вы находитесь на открытом воздухе, занимаясь такими видами деятельности, как пешие прогулки и т.д. По возможности надевайте шапку.
Лечение фотокератита, вызванного снегом зимой, может быть простым – переждать его, соблюдая надлежащие меры предосторожности, если вы снова выйдете на снег, или посетить офтальмолога, который может прописать обезболивающие и антибиотики.
Что касается того, что вы можете сделать для облегчения состояния в домашних условиях, немедленно снимите контактные линзы (если вы их носите) и положите на глаза прохладную ткань. Не садитесь за руль и не делайте ничего, что может представлять угрозу безопасности, если у вас есть симптомы. Снежная слепота пройдет через несколько дней, но дальнейшее незащищённое воздействие вредных солнечных лучей может привести к заболеваниям глаз и даже к раку.
Чтобы ваши глаза были всегда здоровыми, следуйте этим простым правилам по их защите от болезней.
