В последние несколько десятилетий ученые упорно работают над тем, чтобы выяснить, что именно вызывает деменцию, в надежде найти более эффективные методы лечения и профилактики. Сейчас мы знаем, что ключевыми факторами являются полноценный сон, достаточная физическая активность и меньшее количество алкоголя. Но многие факторы риска до сих пор остаются полной загадкой. Недавно ученые обнаружили один фактор риска развития деменции, о котором вы точно не задумывались.
Оказывается, место, где вы живете, может влиять на вероятность развития деменции, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Neurology. Да, ваш район играет большую роль в риске заболевания, чем люди думали. Но внезапно переехать в другой дом – не вариант для большинства людей, так что же с этим делать? ДокторОК расскажет внизу.
Новый фактор риска развития деменции: исследование
В ходе исследования ученые проанализировали данные 6781 человека со средним возрастом 72 года, проживавших в четырех разных районах Чикаго. Участники проходили тесты на развитие мышления и памяти в начале исследования, а также каждые три года в течение как минимум шести лет. В ходе исследования 2 534 человека также были обследованы на предмет деменции.
Исследователи взяли эти данные и сравнили их с данными переписи населения США, чтобы определить, насколько неблагополучным был каждый район.
В конце исследования болезнь Альцгеймера развилась у 11% людей, живших в наименее неблагополучных районах. А в наиболее неблагополучных районах диагноз был поставлен 22% людей. В районах, расположенных между этими двумя группами, показатели увеличивались с ростом уровня неблагополучия.
Сделав поправку на множество факторов, влияющих на риск развития деменции, таких как возраст, пол и уровень образования, исследователи обнаружили, что у жителей самых неблагополучных районов вероятность развития деменции была более чем в два раза выше, чем у тех, кто жил в более благополучных районах.
Почему риск деменции связан с определенными типами районов?
Важно отметить, что исследование просто выявило связь между местом проживания и повышенным риском деменции. Это означает, что исследование не доказывает, что проживание в определенных районах вызывает деменцию, а лишь указывает на наличие связи.
Однако «почтовый индекс является одним из основных факторов, определяющих общее состояние здоровья», – говорит доктор Амит Сачдев. Он подпадает под так называемый «социальный фактор здоровья», который представляет собой немедицинский фактор, влияющий на здоровье и благополучие человека.
Люди, живущие в неблагополучных районах, как правило, имеют более высокий риск развития таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление. А они также являются факторами риска развития деменции, отмечает врач-невролог Клиффорд Сегил.
Что еще повышает риск развития деменции: есть не один фактор риска
Существует несколько факторов риска развития деменции, о которых следует помнить. Некоторые из них, такие как генетика, возраст и расовая принадлежность, не зависят от вас. Но есть определенные факторы образа жизни, которые повышают риск развития деменции. К ним относятся:
- высокое кровяное давление;
- недостаточная физическая активность;
- неконтролируемый диабет;
- избыточный вес или ожирение;
- социальная изоляция или одиночество.
Как лучше всего защитить свой мозг?
По словам доктора Сачдева, лучший способ поддержать здоровье мозга – это сосредоточиться на общем состоянии здоровья. «Здоровый мозг обычно поддерживается здоровым телом», – говорит он. «Мозг, который очень здоров, сможет противостоять изменениям более стойко, чем мозг, который менее здоров».
Структура также важна для здоровья мозга, говорит доктор Сегил. «Найдите занятия, которые стимулируют как ваш разум, так и ваше тело», – говорит он. «Занимайтесь ими регулярно каждую неделю».
Когда речь заходит о риске развития деменции, врачи в целом сходятся во мнении, что нужно просто делать все возможное, чтобы оставаться здоровым.
Полезный ли кофе для мозга? Может ли он, к примеру, предотвратить деменцию? Читаем ответ здесь.
