By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Как избежать пневмонии осенью 2025 года: советы по профилактике
Как избежать пневмонии осенью 2025 года: советы по профилактике
Дыхание
Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации
Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации
Нервы
Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения
Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения
Половая система Психология
Магнитные бури 14 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 14 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Стоматолог-хирург в Киеве — Где лучшие специалисты?
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Эксперт: болезни сердца в Украине молодеют, а доступ к медпомощи ухудшается.
    Война и стресс ускоряют рост сердечно-сосудистых заболеваний в Украине у молодых
    By Евгения Примакова
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    By Евгения Примакова
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    By Евгения Примакова
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Кожа > Что происходит с вашей кожей, если вы не испражняетесь каждый день
КожаПищеварение

Что происходит с вашей кожей, если вы не испражняетесь каждый день

Если у вас запор, это отразится на состоянии кожи.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 17 января 2024
Share
Что происходит с вашей кожей, если вы не испражняетесь каждый день
Как запор влияет на кожу, Источник: pexels.com
SHARE

Всё больше исследований посвящено здоровью кишечника и тому, как он влияет на общее состояние здоровья, и все стороны нашей пищеварительной системы находятся под микроскопом. От того, как мы пережёвываем пищу и как наш кишечник переваривает питательные вещества, до того, как мы удаляем отходы через дефекацию и мочеиспускание, – всё это может влиять на здоровье нашего организма.

Содержание
Кишечник и кожа: какова связь?Связь между дефекацией, гормонами и кожейРечь идёт не о том, чтобы испражняться каждый день, а о том, чтобы делать это регулярно

И вот мы подошли к теме испражнения. По мнению некоторых экспертов, если вы не ходите в туалет каждый день, вы можете подвергнуть свою кожу опасности появления высыпаний, тусклого или жирного цвета лица и даже других кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. ДокторОК предлагает разобраться в этом.

Кишечник и кожа: какова связь?

В вашем организме существует система, позволяющая выводить из него токсины и отходы. По словам врача-натуропата Брианы Ботсфорд, в то время как кожа выполняет часть работы по выведению отходов за счёт потоотделения, здоровая работа кишечника также обеспечивает этот процесс ежедневно. Когда этот процесс нарушается из-за запоров или нерегулярного испражнения, это проявляется на коже в виде прыщей и других раздражений.

Дерматолог и хирург по пересадке волос, доктор Манджот Марвах, говорит, что акне – это не единственная причина для беспокойства, если у вас запор. Вы также можете столкнуться с тёмными кругами и отёками под глазами, пятнами на коже и сыпью.

Кроме того, есть некоторые данные, связывающие экзему со здоровьем кишечника. Если вы не испражняетесь каждый день, это может повлиять на гормоны, которые, в свою очередь, могут отразиться на вашей коже.

Связь между дефекацией, гормонами и кожей

По словам Джолин Брайтен, врача-натуропата, президента и главного врача Rubus Health в Портленде, штат Орегон, скопление эстрогена в организме женщины, вызванное нерегулярным испражнением, может привести к нарушениям в работе кожи. «Если ваш кишечник не двигается, эстроген задерживается в организме дольше, чем должен, и возвращается в циркуляцию. Вы должны какать каждый день, чтобы вывести эстроген».

Если низкий уровень эстрогена связан с сухостью кожи, то его избыток может привести к жирности кожи и гиперпигментации. По словам акупунктуриста и травника Моны Дан, согласно традиционной китайской медицине, бледность и текстура кожи могут меняться в зависимости от привычки испражняться. У человека, страдающего запорами, может быть сухой и тусклый цвет лица, а у того, у кого стул рыхлый, – жирная кожа.

Вы только что поняли, что не ходите в туалет каждый день? Заставила ли вас эта информация беспокоиться о здоровье вашей кожи? Регулярное опорожнение кишечника может выглядеть по-разному у разных людей, говорят некоторые эксперты.

Речь идёт не о том, чтобы испражняться каждый день, а о том, чтобы делать это регулярно

Частота испражнений может быть разной. Кто-то может ходить ежедневно, а кто-то – три раза в неделю, и это нормально, считают эксперты. Важно помнить, что регулярное опорожнение кишечника необходимо для оптимального состояния кожи и предотвращения других осложнений, таких как геморрой, анальные трещины и инфекции.

Если вы испражняетесь реже трёх раз в неделю, это повод для беспокойства. Это может быть признаком того, что у вас запор. Клинический диетолог Жаклин Эванс рекомендует увеличить потребление клетчатки за счёт таких продуктов, как листовая зелень, овощи, фрукты, бобовые и орехи, регулярно заниматься спортом, пить много воды и обратить внимание на пробиотики. Добавление хороших бактерий из пробиотиков может улучшить транзитное время, частоту стула и консистенцию кала.

Если вы испражняетесь реже трёх раз в неделю, чрезмерно напрягаетесь при каждом посещении туалета или испытываете боль в нижней части живота, вам следует обратиться к врачу по поводу ваших привычек.

Беспокоитесь, что кал вообще не имеет запаха? Является ли это признаком болезни? Вот о чём нужно знать.

TAGGED: гормоны, запор, кишечник, кожа, кожа лица, пищеварение, эстроген
Евгения Примакова 17 января 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Как избежать пневмонии осенью 2025 года: советы по профилактике
Как избежать пневмонии осенью 2025 года: советы по профилактике
Дыхание
Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации
Как избегать осенней депрессии: советы и рекомендации
Нервы
Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения
Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения
Половая система Психология
Магнитные бури 14 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 14 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Стоматолог-хирург в Киеве — Где лучшие специалисты?
Разное
Едкий запах пота: причины и на какие болезни указывает
Едкий запах пота: причины и на какие болезни указывает
Кожа
Белый кал у взрослого: причины и возможные заболевания
Белый кал у взрослого: причины и возможные заболевания
Пищеварение
Аналитик данных — переводчик между цифрами и бизнесом
Разное
Почему после мастурбации хочется часто мочиться: объяснение врачей
Почему после мастурбации хочется часто мочиться: объяснение врачей
Половая система
Эксперт: болезни сердца в Украине молодеют, а доступ к медпомощи ухудшается.
Война и стресс ускоряют рост сердечно-сосудистых заболеваний в Украине у молодых
Сердце и сосуды
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Едкий запах пота: причины и на какие болезни указывает
Кожа

Едкий запах пота: причины и на какие болезни указывает

By Евгения Примакова
Белый кал у взрослого: причины и возможные заболевания
Пищеварение

Белый кал у взрослого: причины и возможные заболевания

By Евгения Примакова
В Одессе заметили опасную муху-горбатку: чем она угрожает людям и урожаю
Пищеварение

В Одессе заметили опасную муху-горбатку: чем она угрожает людям и урожаю

By Евгения Примакова
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?