By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Как быстро расслабиться и снять стресс? Представьте, что вы на природе
Как быстро расслабиться и снять стресс? Представьте, что вы на природе
Нервы
Магнитная буря сегодня, 1 мая 2025: прогноз солнечной активности
Магнитная буря сегодня, 1 мая 2025: прогноз солнечной активности
Разное
Глюкометр — незаменимый прибор для контроля уровня сахара в крови
Разное
Охрана частных домов: надёжность, технология и комфорт
Разное
Праздничный бранч с белым вином: рецепты и идеи
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
    By Евгения Примакова
    Зачем сдавать биохимический анализ крови?
    By Евгения Петренко
    Чем опасно высокое кровяное давление: к каким болезням оно приводит
    Чем опасно высокое кровяное давление: к каким болезням оно приводит
    By Евгения Примакова
    Как снизить высокий уровень холестерина? 5 полезных белков
    Как снизить высокий уровень холестерина? 5 полезных белков
    By Евгения Примакова
    Діагноз і служба: чи беруть з варикозом в армію?
    By Евгения Петренко
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Психология > Как найти любовь после развода: 9 советов экспертов по отношениям
Психология

Как найти любовь после развода: 9 советов экспертов по отношениям

Перед тем, как вступать в следующие отношения, позаботьтесь о себе.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 20 мая 2024
Share
Как найти любовь после развода: 9 советов экспертов по отношениям
Как настроиться на новую жизнь после развода, Источник: pexels.com
SHARE

Свидания могут быть проблемой, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь. Тем не менее, возвращение на сцену свиданий после развода обязательно вызовет определённое количество уникальных проблем. Как настроиться на новую жизнь после развода? Что сделать, чтобы вновь найти свою любовь? Как знакомиться с мужчинами?

Содержание
Как настроиться на новую жизнь после развода: подождите окончание разводаПредварительно уделите немного времени себеКак настроиться на новую жизнь после развода: восстановите уверенность в себеУточните свою историю разводаКак настроиться на новую жизнь после развода: скорректируйте свои ожиданияПотренируйтесь говорить позитивно о своём разводеКак настроиться на новую жизнь после развода: определитесь с тем, что ищетеУзнайте больше об онлайн-знакомствахПриготовьтесь к отказу

К счастью, возвращение туда после расторжения брака не должно быть невозможным подвигом – вам просто может понадобиться дополнительный совет, который поможет вам сориентироваться во второй раз. Вот почему ДокторОК подготовил для вас несколько советов от экспертов в этой области.

Как настроиться на новую жизнь после развода: подождите окончание развода

Возможно, вам захочется снова начать встречаться, как только вы и ваш бывший решите расстаться. Но Дерек Жак, адвокат по бракоразводным процессам в юридической фирме Mitten, настоятельно рекомендует людям подождать, пока их развод будет завершён.

«Если вы начнёте ходить на свидания, пока ваш развод ещё рассматривается в судебной системе, вы можете в конечном итоге усложнить свою юридическую ситуацию. Ваш будущий бывший супруг может использовать это как боеприпасы на слушании по делу об опеке или в разделе собственности», – предупреждает Жак. «Вместо этого сосредоточьтесь на самом разводе, а затем, когда ваш брак будет официально расторгнут, вы сможете зайти в Tinder или пригласить симпатичного человека на свидание, на которого вы положили глаз».

Предварительно уделите немного времени себе

Всё уже решено в юридической системе? Одна из самых больших ошибок, которую человек может совершить после развода, – это направить все свои сложные эмоции на поиск следующего партнёра до того, как он успеет по-настоящему понять, что он чувствует по этому поводу.

«Свидания могут быть трудными. Они могут вызвать эмоции из прошлых отношений и часто приводят к опыту отвержения», – говорит Джессика Смолл, добрачный консультант. «Если вы всё ещё не оправились от развода или постоянно ссоритесь со своим бывшим, это затруднит свидания и потенциально приведёт вас к отношениям с кем-то, что вам не подходит. Убедитесь, что перед поиском второй половинки вы восстановили отношения с самим собой».

Как настроиться на новую жизнь после развода: восстановите уверенность в себе

Вам нужно целенаправленно использовать это время. Смолл советует использовать его, чтобы делать вещи, которые заставят вас чувствовать себя уверенно и полноценно, прежде чем вы начнете пытаться получить эти положительные эмоции от других.

Стефания Круз, эксперт по отношениям из Dating Pilot, разделяет эти настроения. Она считает, что «только после того, как вы исцелились, обработали и извлекли уроки из своих предыдущих отношений», вам следует погрузиться в поиски новых.

«Этот процесс исцеления также приводит к самопознанию», – говорит Круз. «Это самопознание и исцеление не будут достижимы, если человек сразу после развода бросится в новые отношения».

Уточните свою историю развода

После того, как вы разобрались со своими сложными эмоциями, вам нужно будет подготовиться к тому, как обсудить развод с тем, с кем вы встречаетесь, не вдаваясь в слишком много деталей.

«Можете ли вы спокойно пойти на первое свидание на два полных часа, выпив всего два напитка и не упомянуть своего бывшего?». Об этом спрашивает Тэмми Шакли, эксперт по взаимоотношениям и основатель H4M Matchmaking.

Она рекомендует потренироваться дома перед тем, как пойти на свидание. Попросите друга помочь вам: дайте ему короткий ответ из одного или двух предложений, когда он вас спросит о вашем бывшем или о разводе. «Подготовьте этот ответ и быстро переходите к следующей, более интересной теме», – советует Шакли.

Как настроиться на новую жизнь после развода: скорректируйте свои ожидания

Независимо от того, как долго вы отсутствовали на сцене свиданий, вероятно, всё изменилось. Вам придётся скорректировать свои ожидания относительно того, как будут развиваться свидания сегодня, по сравнению с тем, как это было всего несколько лет назад, не говоря уже о десятилетии или более.

«Возможно, вы привыкли встречаться и знакомиться с людьми по одному, даже если не установлено никаких исключительных отношений», – говорит Кевин Дарне, эксперт по отношениям. «В сегодняшнем мире знакомств существуют приложения для знакомств, и случайные знакомства перед тем, как совершить что-то, часто являются нормой. Просто потому, что у вас было несколько отличных свиданий с кем-то или, может быть, даже был секс, это не имеет значения».

Потренируйтесь говорить позитивно о своём разводе

Как найти любовь после развода: 9 советов экспертов по отношениям
Даже если бывший был засранцем, никогда не жалуйтесь на него потенциальному партнеру, Источник: pexels.com

Испытывать не очень положительные чувства по отношению к бывшему супругу – это нормально. Но не позволяйте этому негативу проникнуть в вашу новую жизнь, как только вы снова начнёте встречаться.

«Когда кто-то впервые встречает вас, он хочет знать, нравитесь ли вы ему настолько, чтобы продолжать проводить с вами время», – говорит Кэти Никерсон, лицензированный клинический психолог и эксперт по отношениям. «Большинство людей предпочитают кого-то, кто добр в своих воспоминаниях о прошлом и с оптимизмом смотрит в будущее. Поэтому найдите позитивный способ рассказать о разводе. Сосредоточьтесь на извлечённых уроках. Затем поговорите о том, чего вы ждёте в будущем».

Как настроиться на новую жизнь после развода: определитесь с тем, что ищете

После разрыва серьёзных отношений ваше восприятие себя, вероятно, пошатнулось. Итак, возвращаясь к свиданиям, вы должны чётко понимать, что вы ищете и что вы можете предложить.

Эллен Кеннер, лицензированный клинический психолог, говорит, что недавно разведённая женщина может перенести то, что она узнала о себе из своих последних отношений, на сцену свиданий.

Если ваш супруг не был нежным, а вы жаждете объятий, слов нежности и игривости в отношениях, то это глубокая ценность, которую вы будете искать в партнёре в будущем. Если ваш партнёр лгал и изменил, то, очевидно, вы хотите найти кого-то честного и надёжного.

Узнайте больше об онлайн-знакомствах

Если вы поженились до того, как онлайн-знакомства стали нормой, возможно, вам придётся приложить дополнительные усилия. Джейсон Сильвер, тренер по свиданиям, советует всем, кто снова начинает знакомиться, потратить некоторое время на изучение онлайн-знакомств, прежде чем погружаться в них.

«Многие люди, которые встречаются сейчас после развода, практически не имеют опыта онлайн-знакомств, и прыгать с головой может быть очень сложно», – предупреждает он. «Потратив всего пять минут на поиск в Google лучших сайтов знакомств для вашей возрастной группы и способов их использования, вы сможете с уверенностью войти в мир онлайн-знакомств».

Приготовьтесь к отказу

Отказ не всегда дается легко. Но его может быть особенно трудно пережить, если вы только что расторгли брак. Вот почему Тина Уилсон, эксперт по отношениям и основатель Wingman, рекомендует недавно разведённым людям подготовиться к этому потенциальному результату, прежде чем они снова начнут встречаться.

«Напомните себе, что отказ в мире свиданий – это совершенно нормально. Поэтому поначалу не привязывайтесь слишком эмоционально, прежде чем вы узнаете своего партнёра немного лучше», – рекомендует Уилсон. «Упорствуйте в своих поисках и не останавливайтесь, если что-то не получилось».

Хотя доброта – это прекрасно, не будьте слишком добры в отношениях. Мы рассказывали, к каким последствиям это приведёт.

TAGGED: любовь, отношения полов, семейные отношения, счастье
Евгения Примакова 20 мая 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Как быстро расслабиться и снять стресс? Представьте, что вы на природе
Как быстро расслабиться и снять стресс? Представьте, что вы на природе
Нервы
Магнитная буря сегодня, 1 мая 2025: прогноз солнечной активности
Магнитная буря сегодня, 1 мая 2025: прогноз солнечной активности
Разное
Глюкометр — незаменимый прибор для контроля уровня сахара в крови
Разное
Охрана частных домов: надёжность, технология и комфорт
Разное
Праздничный бранч с белым вином: рецепты и идеи
Разное
Объяснена причина смерти Папы Римского Франциска: вот что было с его здоровьем
Объяснена причина смерти Папы Римского Франциска: вот что было с его здоровьем
Разное
Будет ли магнитная буря сегодня в Украине: прогноз на 29 апреля 2025
Будет ли магнитная буря сегодня в Украине: прогноз на 29 апреля 2025
Разное
Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
Как улучшить здоровье сердца: ешьте следующие продукты с низким содержанием сахара
Сердце и сосуды
Стабілізатор напруги Елекс Ампер
Разное
Что такое капиллярная терапия
Разное
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Психология

Профессиональное образование по психологии в Московском институте Психологии

By Евгения Петренко
Как стать счастливее и здоровее: 3-минутное упражнение на благодарность
Психология

Как стать счастливее и здоровее: 3-минутное упражнение на благодарность

By Евгения Примакова
Психология

Когда нужна госпитализация в психиатрическую клинику?

By Евгения Петренко
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?