By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Разное
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
    By Евгения Примакова
    Эксперт: болезни сердца в Украине молодеют, а доступ к медпомощи ухудшается.
    Война и стресс ускоряют рост сердечно-сосудистых заболеваний в Украине у молодых
    By Евгения Примакова
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    Сколько соли в день нужно для здорового сердца: рекомендации ВОЗ
    By Евгения Примакова
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    Всемирный день сердца: как предотвратить инфаркт и получить помощь в Украине бесплатно
    By Евгения Примакова
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Психология > 9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Психология

9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов

Если вам трудно поддерживать здоровые отношения с родителями, причина может быть в этом.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 10 июня 2024
Share
9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Как понять токсичная мать, Источник: pexels.com
SHARE

Вырасти в безопасной и любящей семье – это то, чего заслуживает каждый. К сожалению, не все это получают. Слишком часто дети оказываются под опекой людей, которые просто не приспособлены быть родителями, создавая токсичную динамику в семье вместо здоровых отношений. Эта же динамика часто проявляется и во взрослой жизни. Но как понять, что у вас токсичная мать?

Содержание
Как понять, что у вас токсичная мать: 9 признаковКак токсичные матери влияют на своих детей?Как исцелиться от переживаний, связанных с токсичными родителями

ДокторОК обратился к специалистам в области психического здоровья, чтобы получить их мнение и рекомендации.

Как понять, что у вас токсичная мать: 9 признаков

9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Принуждение к вине, пассивно-агрессивное поведение или игра в жертву – распространенные тактики в арсенале токсичной матери, Источник: pexels.com

Чтобы распознать признаки токсичной матери, вы должны сначала понять, что это такое. Как объяснила Best Life психиатр и автор книг из Беверли-Хиллз доктор медицины Кэрол Либерман, «токсичная мать» – это та, которая «ставит свои желания или потребности выше ребёнка».

«Это мать, которая зациклена на себе и незрелая, и в результате не может быть рядом со своим ребёнком или даже видеть, кто её ребенок и в чём он может нуждаться». Так считает лицензированный клинический психолог Майя Вейр, PsyD.

Хотя осознание того, что ваша мать токсична, может быть сложным и болезненным, вам нужно разобраться в ваших отношениях, чтобы понять, как действовать дальше. Вот как ведут себя токсичные матери:

  • Она постоянно критикует вас.
  • Она постоянно сравнивает вас с кем-то другим.
  • Она никогда не дает вам сказать и слова.
  • Она всегда находит способы отмахнуться от ваших чувств.
  • Она мастер эмоционального манипулирования.
  • У нее непредсказуемые перепады настроения.
  • Она вмешивается в ваши другие отношения.
  • Она проявляет чрезмерный контроль в других сферах вашей жизни.
  • Ее любовь, как правило, условна. Это означает, что привязанность проявляется только тогда, когда ребёнок соответствует определенным ожиданиям или поведению.

Как токсичные матери влияют на своих детей?

Токсичные матери – это не просто пассивные эгоистки. Психотерапевт по вопросам семьи и брака Рейчел Голдберг говорит, что они могут негативно влиять эмоциональное, психологическое, а иногда и физическое благополучие детей. Делают они это посредством манипуляций, контроля, пренебрежения и других абьюзивных моделей поведения. У ребёнка снижается самооценка, пропадает чувство безопасности, ухудшается психическое здоровье и не только.

Софи Кресс, семейный психотерапевт, предупреждает, что риски, связанные с токсичной матерью, значительны и обширны. Токсичная мать – это родительница, чьи действия и отношения с детьми постоянно носят вредный, манипулятивный или пренебрежительный характер, создавая нездоровую и зачастую разрушительную атмосферу. Эти действия нарушают естественное развитие здоровых отношений между родителями и детьми, что приводит к различным эмоциональным и психологическим проблемам у ребенка.

Эти проблемы могут включать в себя низкую самооценку и самоуважение; хроническую тревогу, депрессию и трудности с доверием к собственному восприятию и чувствам; глубокое чувство нелюбви; путаницу идентичности и постоянное ощущение неадекватности.

Как исцелиться от переживаний, связанных с токсичными родителями

Могут пройти годы, прежде чем вы поймёте, что отношения между вами и вашей родительницей не являются здоровыми. Но признание этих признаков и смириться с тем, что у вас токсичная мать, часто является первым шагом к исцелению.

Если вы пытаетесь создать более здоровые отношения между вами и вашей матерью во время процесса исцеления, Голдберг советует установить чёткие и твёрдые границы.

Например, сообщите матери, что если она будет критиковать вас, вы уйдёте из-за обеденного стола и закончите трапезу в своей комнате. Это может быть осуществимо только тогда, когда человек станет старше и перестанет подчиняться правилам своей матери. Голдберг также рекомендует искать дополнительную поддержку на пути к выздоровлению.

Терапевт может помочь вам проанализировать прошлый опыт, разработать стратегии преодоления и узнать, что такое здоровые отношения. Если вы моложе, то вам также будет полезно поговорить со школьным психологом, чтобы получить рекомендации и, возможно, изучить варианты семейной терапии.

Нас часто учат, что быть доброй  это хорошо. Но, к сожалению, быть слишком доброй в отношениях – это проблема.

TAGGED: психика, семейные отношения, токсичный человек
Евгения Примакова 10 июня 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Лунный календарь здоровья на ноябрь 2025: благоприятные и опасные дни
Разное
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Гороскоп здоровья на ноябрь 2025: предостережения и советы для всех знаков Зодиака
Разное
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Магнитные бури в ноябре 2025: прогноз активности и советы по защите здоровья
Разное
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода сериала и где посмотреть онлайн
«Бейся, сердце, бейся» 1 сезон 1 серия: дата выхода и где смотреть сериал онлайн
Разное
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Магнитные бури 23 октября 2025 года: как подготовиться и что ожидать
Разное
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
ZNOHUB: онлайн-школа для підготовки до ЗНО/НМТ
Разное
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Влияет ли бюстгальтер на рак груди: мифы и факты о здоровье женщин
Половая система
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Бесплатные анализы в Украине: что можно сдать по направлению от врача?
Разное
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Магнитные бури 22 октября 2025: чего ожидать и как подготовиться
Разное
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Как избежать инсульта: 5 привычек, которые спасают жизнь
Сердце и сосуды
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья
Нервы

Как подготовиться к переходу на зимнее время 26 октября 2025 года? Советы для здоровья

By Евгения Примакова
Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения
Половая системаПсихология

Можно ли после алкоголя заниматься сексом: советы и предостережения

By Евгения Примакова
Психология

Детский психолог — когда стоит обратиться

By Евгения Петренко
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?