By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ДокторОКДокторОК
Notification Show More
Latest News
Что делать при диарее: первая помощь, лечение и профилактика
Что делать при диарее: первая помощь, лечение и профилактика
Пищеварение
Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
Сердце и сосуды
Можно ли делать татуировки на родинках и чем это грозит?
Можно ли делать татуировки на родинках и чем это грозит?
Кожа
Боли в половом члене: причины, симптомы и когда обращаться к врачу
Боли в половом члене: причины, симптомы и когда обращаться к врачу
Половая система
Как получить «Доступні ліки» бесплатно: пошаговая инструкция для пациентов
Как получить «Доступні ліки» бесплатно: пошаговая инструкция для пациентов
Разное
Aa
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосудыShow More
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
    By Евгения Примакова
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    Экранное время и здоровье детей: как гаджеты связаны с метаболическими нарушениями
    By Евгения Примакова
    Стетоскоп будущего: ИИ выявляет болезни сердца за 15 секунд
    Стетоскоп будущего: ИИ выявляет болезни сердца за 15 секунд
    By Евгения Примакова
    Снижает ли препарат «Оземпик» риск инсульта: новое исследование
    Снижает ли препарат «Оземпик» риск инсульта: новое исследование
    By Евгения Примакова
    Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
    Заменитель сахара увеличивает риск инсульта: новое исследование
    By Евгения Примакова
  • Дыхание
  • Нервы
  • Опорно-двигательная система
  • Органы чувств
  • Пищеварение
  • Половая система
  • Кожа
  • Другие
    • Психология
    • Физкультура и спорт
    • Новости медицины
    • Разное
ДокторОКДокторОК
Aa
Search
  • Categories
  • More Foxiz
    • Sitemap
Follow US
ДокторОК > Психология > 9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Психология

9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов

Если вам трудно поддерживать здоровые отношения с родителями, причина может быть в этом.
Евгения Примакова
Евгения Примакова 10 июня 2024
Share
9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Как понять токсичная мать, Источник: pexels.com
SHARE

Вырасти в безопасной и любящей семье – это то, чего заслуживает каждый. К сожалению, не все это получают. Слишком часто дети оказываются под опекой людей, которые просто не приспособлены быть родителями, создавая токсичную динамику в семье вместо здоровых отношений. Эта же динамика часто проявляется и во взрослой жизни. Но как понять, что у вас токсичная мать?

Содержание
Как понять, что у вас токсичная мать: 9 признаковКак токсичные матери влияют на своих детей?Как исцелиться от переживаний, связанных с токсичными родителями

ДокторОК обратился к специалистам в области психического здоровья, чтобы получить их мнение и рекомендации.

Как понять, что у вас токсичная мать: 9 признаков

9 признаков того, что у вас токсичная мать, по мнению психотерапевтов
Принуждение к вине, пассивно-агрессивное поведение или игра в жертву – распространенные тактики в арсенале токсичной матери, Источник: pexels.com

Чтобы распознать признаки токсичной матери, вы должны сначала понять, что это такое. Как объяснила Best Life психиатр и автор книг из Беверли-Хиллз доктор медицины Кэрол Либерман, «токсичная мать» – это та, которая «ставит свои желания или потребности выше ребёнка».

«Это мать, которая зациклена на себе и незрелая, и в результате не может быть рядом со своим ребёнком или даже видеть, кто её ребенок и в чём он может нуждаться». Так считает лицензированный клинический психолог Майя Вейр, PsyD.

Хотя осознание того, что ваша мать токсична, может быть сложным и болезненным, вам нужно разобраться в ваших отношениях, чтобы понять, как действовать дальше. Вот как ведут себя токсичные матери:

  • Она постоянно критикует вас.
  • Она постоянно сравнивает вас с кем-то другим.
  • Она никогда не дает вам сказать и слова.
  • Она всегда находит способы отмахнуться от ваших чувств.
  • Она мастер эмоционального манипулирования.
  • У нее непредсказуемые перепады настроения.
  • Она вмешивается в ваши другие отношения.
  • Она проявляет чрезмерный контроль в других сферах вашей жизни.
  • Ее любовь, как правило, условна. Это означает, что привязанность проявляется только тогда, когда ребёнок соответствует определенным ожиданиям или поведению.

Как токсичные матери влияют на своих детей?

Токсичные матери – это не просто пассивные эгоистки. Психотерапевт по вопросам семьи и брака Рейчел Голдберг говорит, что они могут негативно влиять эмоциональное, психологическое, а иногда и физическое благополучие детей. Делают они это посредством манипуляций, контроля, пренебрежения и других абьюзивных моделей поведения. У ребёнка снижается самооценка, пропадает чувство безопасности, ухудшается психическое здоровье и не только.

Софи Кресс, семейный психотерапевт, предупреждает, что риски, связанные с токсичной матерью, значительны и обширны. Токсичная мать – это родительница, чьи действия и отношения с детьми постоянно носят вредный, манипулятивный или пренебрежительный характер, создавая нездоровую и зачастую разрушительную атмосферу. Эти действия нарушают естественное развитие здоровых отношений между родителями и детьми, что приводит к различным эмоциональным и психологическим проблемам у ребенка.

Эти проблемы могут включать в себя низкую самооценку и самоуважение; хроническую тревогу, депрессию и трудности с доверием к собственному восприятию и чувствам; глубокое чувство нелюбви; путаницу идентичности и постоянное ощущение неадекватности.

Как исцелиться от переживаний, связанных с токсичными родителями

Могут пройти годы, прежде чем вы поймёте, что отношения между вами и вашей родительницей не являются здоровыми. Но признание этих признаков и смириться с тем, что у вас токсичная мать, часто является первым шагом к исцелению.

Если вы пытаетесь создать более здоровые отношения между вами и вашей матерью во время процесса исцеления, Голдберг советует установить чёткие и твёрдые границы.

Например, сообщите матери, что если она будет критиковать вас, вы уйдёте из-за обеденного стола и закончите трапезу в своей комнате. Это может быть осуществимо только тогда, когда человек станет старше и перестанет подчиняться правилам своей матери. Голдберг также рекомендует искать дополнительную поддержку на пути к выздоровлению.

Терапевт может помочь вам проанализировать прошлый опыт, разработать стратегии преодоления и узнать, что такое здоровые отношения. Если вы моложе, то вам также будет полезно поговорить со школьным психологом, чтобы получить рекомендации и, возможно, изучить варианты семейной терапии.

Нас часто учат, что быть доброй  это хорошо. Но, к сожалению, быть слишком доброй в отношениях – это проблема.

TAGGED: психика, семейные отношения, токсичный человек
Евгения Примакова 10 июня 2024
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Что делать при диарее: первая помощь, лечение и профилактика
Что делать при диарее: первая помощь, лечение и профилактика
Пищеварение
Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
Курение и сердце: чем опасна привычка и как победить зависимость
Сердце и сосуды
Можно ли делать татуировки на родинках и чем это грозит?
Можно ли делать татуировки на родинках и чем это грозит?
Кожа
Боли в половом члене: причины, симптомы и когда обращаться к врачу
Боли в половом члене: причины, симптомы и когда обращаться к врачу
Половая система
Как получить «Доступні ліки» бесплатно: пошаговая инструкция для пациентов
Как получить «Доступні ліки» бесплатно: пошаговая инструкция для пациентов
Разное
Как остановить простуду на раннем этапе: советы врачей
Как остановить простуду на раннем этапе: советы врачей
Дыхание
Магнитные бури 19 сентября в Украине: учёные дали неожиданный прогноз
Магнитные бури 19 сентября в Украине: учёные дали неожиданный прогноз
Разное
Современные методы лечения базалиомы: как победить рак кожи?
Кожа
Мифы и факты о редукционной пластике груди: что следует знать перед операцией?
Разное
Как избавиться от запоров у взрослых: 5 правил от гастроэнтеролога
Как избавиться от запоров у взрослых: 5 правил от гастроэнтеролога
Пищеварение
Лакомства для кошек: на что обратить внимание при выборе

Выбор лакомств для кошек играет важную роль в их общем здоровье и…

Как часто мужчинам нужно приходить на прием к урологу

Забота о здоровье важна в любом возрасте.

Чихание – патология или норма нашей жизни: как избавиться от многократного чихания

Чихание на первый взгляд, кажется обычной, если не рутинной частью нашей повседневной…

Что такое "Кардиомиопатия", и почему эта болезнь встречается все чаще
Еще совсем недавно об этой смертельной болезни мало кто знал
Читать

Читайте также

Как помочь ребенку справиться со стрессом в начале учебного года: советы психолога
НервыПсихология

Как помочь ребенку справиться со стрессом в начале учебного года: советы психолога

By Евгения Примакова
Психология

Відновлення після стресу: доказові та народні методи

By Евгения Петренко

Роль психотерапии в лечении зависимостей

By Евгения Петренко
Facebook Twitter Pinterest Youtube Instagram
О сайте
  • О нас
  • Политика конфиденциальности
  • Редакционная политика
  • Контакты
  • Реклама
Дополнительно
  • Newsletter

ПОДПИСКА БЕСПЛАТНО

Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите наши программы, вебинары и тренинги.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?