Ничто так не портит настроение, как вздутие живота после секса. Те, кто сталкивался с этим явлением, знают, что оно возникает в самый неподходящий момент, причиняя боль и дискомфорт, когда все, что вы хотите сделать, – это расслабиться и наслаждаться послеоргазменным блаженством. Но хотя вздутие живота после секса может показаться странным и даже немного неловким, это не такая уж редкость. Но почему после полового акта у вас вздутие живота? И как решить проблему?
Есть несколько распространенных причин, которые могут стоять за этим, включая (шокирующий факт) месячные, бактериальный дисбаланс, синдром раздраженного кишечника (СРК) и даже ретроверсию матки. Скорее всего, быстрого решения, которое облегчит ваши симптомы, не существует. Но понимание некоторых потенциальных причин может помочь вам разобраться с проблемой вздутия живота (или, по крайней мере, дать вам и вашему врачу отправную точку, когда придет время ее решать). ДокторОК поможет с этим.
Почему после полового акта у вас вздутие живота: менструальный цикл и гормоны
Гормональные изменения влияют на организм по-разному («гормональный живот» – яркий пример). Например, если у вас начались месячные, то причина вздутия живота после секса может быть довольно простой. «Часто женщины испытывают вздутие живота перед и/или во время менструации. Поэтому, если они занимаются сексом в это время месяца, это, скорее всего, играет определенную роль», – говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер.
Причины вздутия живота после секса: бактериальный дисбаланс
Еще одна потенциальная причина вздутия живота после секса – дисбаланс или чрезмерный рост естественных бактерий во влагалище, говорит акушер-гинеколог Анна Кабека. Это может вызвать такие проблемы, как дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз. Эти виды раздражающих инфекций иногда провоцируются попаданием спермы во влагалище или лубрикантами с искусственными ингредиентами.
По словам доктора Кабеки, использование лубриканта также может негативно сказаться на бактериях влагалища. Чтобы помочь, доктор Кабека рекомендует включить в свой рацион больше пробиотиков (а также ферментированных продуктов, таких как кимчи, квашеная капуста и комбуча), чтобы поддерживать здоровье и баланс вагинальных бактерий.
Вам также следует избегать попадания спермы во влагалище (подробнее об этом ниже) и отказаться от использования персональных лубрикантов с искусственными ингредиентами, такими как глицерин, парабены, любые ароматизаторы и отдушки.
Почему после полового акта у вас вздутие живота: проблемы с пищеварением
Более серьезная проблема, которая может вызвать вздутие живота, связана с кишечником. У вас есть проблемы с пищеварением – например, запоры, синдром раздраженного кишечника (СРК) или несварение желудка? Доктор Уайдер говорит, что вы можете быть склонны к вздутию живота после полового акта. Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают запор, спазмы, боль в животе и диарею.
Если у вас проблемы с пищеварением, доктор Уидер рекомендует избегать перед половым актом продуктов, вызывающих газообразование, таких как фасоль и бобовые. Если вы все еще испытываете вздутие живота, доктор Уайдер также рекомендует употреблять имбирь. Исследования показали, что он может уменьшить боль в желудочно-кишечном тракте и вздутие живота.
Причины вздутия живота после секса: незащищенный секс
Незащищенный секс с мужчиной, также может вызвать спазмы и боль в животе после секса. По словам доктора Уайдера, если сперма попадает во влагалище, простагландин (тип липида), содержащийся в сперме, может вызвать сокращения матки и дискомфорт, в том числе вздутие живота. Вы можете избежать этого, используя презерватив во время секса или попросив партнера вытащить его перед эякуляцией. При этом презервативы, как правило, гораздо безопаснее.
Почему после полового акта у вас вздутие живота: использование презерватива при аллергии на латекс
К сожалению, секс с презервативом может вызвать вздутие живота у некоторых людей, говорит доктор Кабека. Ведь аллергия на латекс может привести к воспалению и вздутию живота. По данным клиники Майо, другими симптомами аллергии на латекс могут быть зуд, покраснение кожи, крапивница или сыпь, а также простудные симптомы (например, чихание, насморк, кашель или першение в горле). Если вы считаете, что у вас может быть аллергия на латекс, обратитесь к врачу для правильной диагностики и лечения.
Хотя эти советы могут помочь, быстрого решения проблемы вздутия живота после секса не существует. Хорошая новость заключается в том, что оно должно пройти само по себе через несколько часов. Если же этого не происходит, или если вы испытываете это постоянно, доктор Уайдер рекомендует проконсультироваться с врачом для получения более индивидуальной медицинской консультации.
Ранее мы делились фактами о том, чего нельзя делать после секса. Вы можете удивиться, когда прочтете это.
