Термин «выпадение волос», безусловно, имеет несколько пугающих коннотаций. И хотя это очень широкое понятие с множеством нюансов, в общих чертах можно сказать следующее. Определенное количество выпавших волос – это абсолютно нормально и ожидаемо. Цикл роста волос состоит из четырех различных фаз, одной из которых является выпадение. Суть в том, что в любой момент времени с вашей головы выпадает определенное количество волос. В среднем мы теряем от 100 до 150 прядей ежедневно, говорит трихолог Гретхен Фризе. Но почему в душе выпадает много волос?
И как определить, что вы выпадаете больше, чем положено… и что делать в таком случае? ДокторОК расскажет всё, что вам нужно знать.
Почему в душе выпадает много волос?
Как уже говорилось, это абсолютно нормальная часть цикла роста волос. Но, когда вы стоите под струей, происходит несколько вещей, которые могут усугубить ситуацию. «Мытье и кондиционирование могут помочь ослабить волосы, которые уже находятся в фазе выпадения. Если вы не моете и не расчесываете волосы ежедневно, эти волосы могут скапливаться и выпадать все сразу. И тогда кажется, что вы теряете больше, чем есть на самом деле», – объясняет дерматолог Мона Фоад.
«Вода и кондиционер также заставляют пряди слипаться. Поэтому выпадение может выглядеть немного более драматичным, чем обычно», – добавляет она.
Насколько выпадение волос в душе нормально?
Да, рекомендация «100-150 прядей в день» – это хорошая цифра, которую нужно иметь в виду. Но, с практической точки зрения, никто не будет собирать и считать каждый отдельный волос. «Конечно, трудно сосчитать каждую прядь. И не все они теряются в душе. Некоторые выпадают во время расчесывания или в течение дня», – отмечает Фризе.
В конечном итоге, если это стандартное, обычное, нормальное выпадение, вы, скорее всего, не заметите его. Другими словами, какой бы ни был ваш базовый уровень, вы, вероятно, настолько привыкли к нему, что не задумываетесь о нем. С другой стороны, если выпадение волос становится значительным, вы быстро поймете, что что-то не так.
Как понять, что вы теряете больше волос, чем обычно?
Если вы вдруг заметили, что у вас выпадает гораздо больше волос, чем раньше, стоит обратить внимание на то, продолжается ли это. Нужно действовать соответствующим образом, советует Фризе. Аналогично, если в душе вы видите не только большие комки волос, но и поредевшие участки или чрезмерное выпадение, когда вы проводите пальцами по волосам, это тоже может быть признаком чего-то ненормального, говорит доктор Моад. «Еще один хороший способ проверить, не редеют ли ваши волосы, – собрать их в хвост. Если они тоньше, чем обычно, возможно, вы страдаете от избыточного выпадения».
Почему в душе выпадает много волос: что теперь вам делать?
«Внезапное усиление линьки, видимые изменения кожи головы, зуд или нежность должны быть обязательно рассмотрены дерматологом. Это нужно, чтобы исключить любые основные проблемы», – говорит доктор Моад. Потенциальных причин не так уж мало. Но такие факторы, как стресс, диета, гормональные сдвиги и даже некоторые медицинские заболевания, могут играть определенную роль.
Существует даже особый вид выпадения волос, известный как телогеновое выпадение. Оно характеризуется внезапным началом усиленного выпадения через три-четыре месяца после стрессового события, добавляет доктор Моад. К счастью, это временное явление и обычно проходит само по себе. Независимо от этого, если внезапное выпадение волос в душе заставило вас задуматься, стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы выяснить причину проблемы и провести соответствующее лечение.
Заметили, что у вас в голове появились прыщи? Здесь мы рассказывали, как они там появились и что с ними делать.
