Метка: сон
Спать, чтобы выжить: сколько времени на самом деле нужно для сна
Сон необходим всему живому. Сколько же времени нужно спать, чтобы ощутить его благотворное влияние.
Здоровый сон и его роль в поддержании баланса и гармонии во всех сферах жизни
Здоровый сон, его пользу невозможно недооценить. Когда мы спим, наш организм восстанавливается, запоминает информацию и подготавливается к новым вызовам дня.…