Метка: ходьба без спортзала

Можно ли похудеть только от ходьбы без спортзала: сколько нужно ходить в день, чтобы снижать вес

Регулярная ходьба действительно помогает снижать вес, если увеличивает расход энергии и сочетается с рациональным питанием.