Наряду с гневом и печалью растерянность – одна из самых распространённых эмоций, с которыми сталкиваются люди, узнав о неверности партнёра. И это вполне естественно – задаться вопросом, какие могут быть причины измены. Особенно если ваши отношения казались прочными. Но тогда что не так? Что партнёра не устраивает? Дело не в вас?
Неверность в отношениях может не означать, что партнёр полностью несчастен или что он хочет прекратить отношения. Часто дело не столько в отношениях, сколько в том, что человек недоволен собой. ДокторОК перечислит вам все возможные причины, по мнению экспертов.
Какие могут быть причины измены: низкая самооценка
Низкая самооценка приводит к чувству пустоты, разобщённости, стыда, вины и никчемности. По словам психолога Моники Вермани, люди иногда ищут внимания, привязанности и подтверждения со стороны, чтобы повысить свою самооценку.
«Даже в любящих, счастливых отношениях человек может чувствовать себя непривлекательным или испытывать проблемы с образом тела», – объясняет психотерапевт Кен Фиреллер. «В то время как их партнёр может уверять их в том, что считает их желанными или привлекательными, флирт или приближение нового человека может временно поднять самооценку».
Они ищут дофаминовую подпитку
Исследования показывают, что новые ощущения вызывают выброс дофамина. Это химическое вещество, связанное с чувством удовлетворения, удовольствия и мотивации. Таким образом, секс с кем-то новым может вызвать прилив этих полезных веществ, говорит Рене Завислак, лицензированный психотерапевт. «Я вспоминаю клиента, который глубоко любил своего супруга. Но он вступил в любовную связь исключительно ради острых ощущений», – делится Кристи Тсе, консультант по психическому здоровью. «Они не были несчастны и не стремились вырваться из брака. Даже в полноценных отношениях люди могут жаждать новых впечатлений». По этой причине для пар, состоящих в длительных отношениях, очень важно постоянно искать новые впечатления. Это нужно, чтобы бороться со скукой.
Какие могут быть причины измены: несовпадение сексуальных потребностей
Сексуальное влечение может быть разным у разных людей. И оно также может колебаться с течением времени. Иногда, когда у пары не совпадают либидо, партнёр с более высоким сексуальным влечением может искать способы удовлетворения своих потребностей вне отношений. Это, конечно, не делает измену нормальным явлением. Но если кто-то постоянно чувствует себя неудовлетворённым в своей сексуальной жизни, он может с большей вероятностью оступиться и воспользоваться возможностью близости с кем-то другим.
Вот почему Фиреллер говорит, что так важно регулярно вести открытые и честные разговоры о своих потребностях и желаниях. Чем больше вы общаетесь, тем больше вероятность того, что вы найдете золотую середину в сексе, которая устроит вас обоих.
У них есть неразрешённые травмы
Травмирующие переживания из прошлого также могут подтолкнуть человека к измене. Например, если в детстве они были свидетелями неверности, это могло стать для них нормой. Люди, выросшие в семье, где один из родителей изменял своему партнёру, часто повторяют эти модели поведения. Им может быть трудно доверять или верить, что их романтический партнёр будет верен им. Проблемы привязанности также могут сыграть свою роль. Исследования показали, что люди с тревожным и избегающим стилем привязанности могут быть более склонны к измене. Но это не значит, что кто-то может использовать травму как оправдание для измены. Терапия и консультирование могут сыграть важную роль в решении этих глубинных проблем, способствуя личностному росту и более здоровой динамике отношений.
Какие могут быть причины измены: одиночество
Иногда частые физические отлучки партнёра могут стать мотивирующим фактором для измены. «Если партнер часто путешествует, человек может начать чувствовать себя одиноким», – говорит психотерапевт Рейчел Голдберг. Даже если у них есть все намерения провести всю жизнь с партнёром и они понимают, что путешествия могут быть временными, они начинают открывать себя для внешнего общения, чтобы заполнить пустоту. Это может происходить как целенаправленно, так и случайно, когда появляется возможность. В таких обстоятельствах измена часто начинается как эмоциональный, а не физический роман.
У них плохой контроль над импульсами
Контроль над импульсами – это способность противостоять внезапным порывам и соблазнам. И некоторые люди сильнее в этой области, чем другие. «Тот, кто раньше ввязывался в драки в баре или чрезмерно пил, чтобы справиться с эмоциональными трудностями, может прекратить это поведение с возрастом, налаживанием отношений или рождением детей», – говорит Голдберг. «Однако они могут продолжать искать острых ощущений и спасения от стрессов, с которыми они сталкиваются дома. Что приведёт их к импульсивным поступкам и изменам». К счастью, есть способы улучшить контроль над импульсами с помощью терапии. Например, работая над повышением своей способности к эмпатии.
Изменит ли вам ваш партнёр или нет? Вот несколько признаков, которые указывают на то, что он будет верен.
