Как бы ни были приятны ощущения от секса, если разложить их на составляющие и посмотреть на них с технической точки зрения, во время секса с вашим телом происходит несколько вещей. Сердцебиение учащается, гениталии наливаются кровью и набухают, дыхание переходит в одышку, из влагалища и пениса начинает выделяться влага, а ваше предвкушение грядущего возрастает – все это так маняще и волнующе. Поскольку происходит так много всего, иногда после секса люди могут заметить мышечные спазмы в ногах. Но почему они появляются?
ДокторОК перечислит основные причины, почему у вас вдруг возник этот симптом в ногах после секса.
Причина 1: во время секса ваши мышцы получают значительную нагрузку
В какой бы позе вы ни занимались сексом с партнером, ваши мышцы напрягаются в предвкушении предстоящего. На самом деле это напряжение мышц во время секса, как добровольное, так и непроизвольное, называется миотонией. И, согласно Medical News Today, оно является одной из «двух основных реакций на постоянную стимуляцию». Вторая – это вазоконгестия, о которой мы поговорим чуть позже.
Хотя во время секса задействована большая часть мышц, и вы напрягаетесь до предела, велика вероятность того, что нижняя половина вашего тела выполняет большую часть работы. Поэтому, если вы напрягали мышцы или перенапрягали их во время секса, вполне логично, что после этого ваши ноги могут испытывать спазмы или судороги.
Причина 2: вы обезвожены
Согласно статье, опубликованной в StatPearls, обезвоживание также может способствовать возникновению мышечных спазмов, поскольку для нормального функционирования мышцы должны быть увлажнены.
Если после секса у вас возникают мышечные спазмы любого рода, спросите себя, достаточно ли вы увлажнены. Если вы сильно потеете во время секса, то наличие воды поблизости определенно поможет снять судороги или спазмы.
Причина 3: мышечные спазмы в ногах после секса из-за вазоконгестии
Вазоконгестия – это просто модное слово, обозначающее, когда некоторые части тела наполняются кровью, как, например, гениталии во время сексуального возбуждения. Хотя вазоконгестия, как и миотония, является необходимым компонентом, когда речь идет о сексе и, особенно, об оргазме, она может нанести небольшой ущерб бедренному нерву в бедре. Это самый крупный нерв в поясничном сплетении, сложной сети нервов нижних конечностей, поэтому, когда на него что-то влияет, он посылает сигналы в другие части тела, чтобы те отреагировали соответствующим образом.
Согласно исследованию 2022 года, опубликованному в журнале Sexual Medicine, когда происходит вазоконгестия, это может привести к сдавливанию бедренного нерва. Он, в свою очередь, может повлиять на подкожный нерв, проходящий по задней части ноги. Поскольку этот нерв идет прямо к стопе, нервы в этой области начинают тревожиться, реагируя спазмами, судорогами, покалыванием, а в некоторых случаях и резкой болью. Хотя это может быть неудобно и некомфортно, это не повод для беспокойства, если, конечно, это не становится регулярным явлением. В этом случае вам обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что ничего серьезного нет.
Заметили, что болит горло после секса? Этот симптом удивляет и даже пугает. Вот на что он указывает.
