Несмотря на то, что хэштег #pcosproblems набрал более двух миллиардов просмотров на TikTok, две трети женщин не могут определить основные симптомы СПКЯ. Как говорит доктор Элизабет Розен, общие симптомы включают нерегулярные или отсутствующие месячные, увеличение веса, избыток волос на лице и теле, беспокойство, нарушение режима питания, расстройства сна и акне. К сожалению, по сей день в Сети разгуливают различные мифы о синдроме поликистозных яичников, которые иметь пагубные последствия.
ДокторОК напоминает, что СПКЯ – это гормональное расстройство, которое вызывает проблемы с выделением яйцеклеток из яичников, что может затруднить наступление беременности. Поликистозные яичники содержат заполненные жидкостью кисты, известные как фолликулы, в которых развиваются яйцеклетки. Но обычно они никогда не созревают достаточно для овуляции. Это влияет на менструальный цикл, приводит к нерегулярным кровотечениям и проблемам с овуляцией.
Мы предлагаем узнать больше об этом заболевании и развеять популярные мифы на его счёт.
Мифы о синдроме поликистозных яичников: вы что-то сделали, чтобы вызвать СПКЯ
Это заболевание часто игнорируется медицинскими специалистами. И многие люди, страдающие от него, могут обратиться внутрь себя и обвинить себя в проблемах со здоровьем. «СПКЯ – это все еще плохо изученное заболевание. И точная причина его возникновения неизвестна», – говорит доктор Ниту Баджекал. «Международные эксперты рекомендуют изменить образ жизни в качестве первой линии лечения (даже перед приемом лекарств). Но женщины с СПКЯ часто получают очень мало советов по поводу их диеты и образа жизни».
Понимание научных основ этого заболевания может стать первым шагом к избавлению от самобичевания для многих людей с этим заболеванием. «Не существует одной причины СПКЯ. Это сложная комбинация факторов, которые приводят к проявлению СПКЯ», – объясняет диетолог Ханна Алдерсон. Согласно исследованиям, считается, что он возникает из-за генетических и экологических факторов. Эти факторы взаимодействуют между собой, вызывая проявление признаков СПКЯ. Поэтому, хотя ваши действия могут ухудшить симптомы, диагноз СПКЯ определенно не является виной женщины».
Миф: СПКЯ поражает только женщин с избыточным весом
Один из гормональных дисбалансов, связанных с СПКЯ, вызывает резистентность к инсулину. Это, в свою очередь, может привести к увеличению веса и трудностям с похудением. Однако это не означает, что все люди, страдающие СПКЯ, имеют лишний вес. «Некоторые люди с СПКЯ имеют недостаточный или нормальный вес. Другие же легко набирают вес», – говорит врач-терапевт Бекки Моусон. Тем, у кого есть лишний вес, большинство экспертов советуют похудеть, чтобы изменить образ жизни и улучшить симптомы. Но реальность такова, что СПКЯ бывает разных форм и размеров». «Виктория Бекхэм, Дейзи Ридли и Джулс Оливер рассказали о своей борьбе с ПКОС. Но они могут не выглядеть как типичные пациентки с СПКЯ», – делится Олдерсон. «В конце концов, это спектр, то есть это состояние, а не болезнь».
Мифы о синдроме поликистозных яичников: вы должны принимать противозачаточные
СПКЯ нельзя вылечить, но симптомы можно контролировать, внося позитивные изменения в образ жизни. В настоящее время не существует лекарств, которые помогли бы женщинам справиться с симптомами. А поскольку СПКЯ – это гормональное заболевание, многие медики считают целесообразным назначать своим пациенткам противозачаточные таблетки. Но стратегия «один подход – все» не подходит всем. «Я рекомендую открыто и честно обсудить с врачом все потенциальные риски и преимущества таблеток, прежде чем принимать решение. Эстроген-прогестероновые оральные контрацептивы кажутся наиболее полезными из всех видов лечения. Но важно изучить все возможные варианты с врачом», – говорит доктор Баджекал.
Миф: вы не сможете забеременеть, если у вас СПКЯ
Женщины с СПКЯ очень беспокоятся о том, что они не смогут забеременеть. Но это, конечно, не совсем так. Хотя это заболевание является одной из наиболее распространенных причин бесплодия, забеременеть можно естественным путем или с помощью таких методов лечения бесплодия, как ЭКО. «У одних женщин с СПКЯ овуляция происходит, а у других нет. Это зависит от типа СПКЯ. Есть и другие гормональные факторы, например, прогестерон, необходимый во второй половине цикла», – объясняет доктор Сохере Рокед.
Как и в случае с большинством симптомов СПКЯ, всегда рекомендуется изменить образ жизни. Ведь это может улучшить как состав тела, так и резистентность к инсулину, что способствует фертильности. «Вы пытаетесь зачать ребенка при СПКЯ? Обратитесь за помощью к врачу, если вы не забеременели в течение шести месяцев после регулярного незащищенного секса», – добавляет доктор Баджекал.
Мифы о синдроме поликистозных яичников: он не поддается лечению
СПКЯ нельзя вылечить. Но его обладатели могут жить без симптомов. «Как только вы определите свои причины, вы сможете начать работать над созданием лучших условий для половых гормонов. Это можно сделать, улучшив чувствительность к инсулину, а также уменьшив воспаление и стресс. После этого вы должны начать замечать улучшение симптомов», – говорит Олдерсон. Некоторые из изменений в образе жизни включают в себя диету, богатую растительной пищей, регулярное движение тела, приоритетный сон, а также применение практик осознанности и медитации для управления уровнем стресса. «Лечение СПКЯ всегда должно подбираться с учетом индивидуальных особенностей человека и его потребностей», – поясняет доктор Моусон.
Миф: СПКЯ сделает вас волосатой
Не все женщины с СПКЯ страдают от избытка волос на лице и теле. Избыток волос на самом деле вызван высоким уровнем андрогенов (группа гормонов), которые присутствуют в организме. Андрогены вырабатываются как мужчинами, так и женщинами. Однако у некоторых женщин с СПКЯ уровень этого гормона может быть повышен. «У женщин с СПКЯ, у которых повышен уровень андрогенов, очень часто наблюдается избыток волос в типично мужских зонах. То есть на подбородке, лице, спине, груди и нижней части живота», – говорит Олдерсон.
Медицинский термин, обозначающий избыток волос на лице и теле, называется гирсутизмом. Для подавления уровня андрогенов можно использовать таблетки или блокаторы андрогенов. Но для того чтобы заметить какие-либо изменения, может потребоваться до шести месяцев. «Рассматривая краткосрочные и долгосрочные варианты лечения для удаления волос на лице и/или теле, имейте в виду, что некоторые методы могут оказаться дороже других и не принести ожидаемых результатов. При СПКЯ каждый человек по-разному реагирует на свои симптомы», – говорит доктор Баджекал.
Мифы о синдроме поликистозных яичников: СПКЯ – это больно
У женщин с СПКЯ, имеющих кисты на яичниках, они на самом деле не вызывают боли. «Причиной боли при СПКЯ могут быть и другие случайные причины, такие как болезненные месячные, инфекции органов малого таза, эндометриоз или киста яичника. И лечение этих заболеваний будет зависеть от основной причины», – говорит доктор Баджекал. Если вы испытываете постоянные боли, доктор Баджекал советует не думать, что это связано с СПКЯ, а немедленно обратиться к врачу.
Заметили, что во время или после мастурбации у вас появляются спазмы? С чем это связано? Читаем здесь.
