Занятия сексом могут принести множество пользы для здоровья и самочувствия. Вот лишь некоторые из них: секс может стать противоядием от симптомов ПМС, улучшить настроение, укрепить здоровье сердца и снять симптомы тревоги. Об этом сообщает ДокторОК со ссылкой на NewsOnline24. Но если секс дает все эти преимущества, то есть ли последствия отказа от него? Что будет, если не вести половую жизнь женщине?
Мы уверены, что этот вопрос волнует многих. Поэтому предлагаем узнать о последствия для вас и вашего здоровья.
Польза секса для здоровья
Будь то сольная мастурбация или партнерский половой акт, польза секса для здоровья многочисленна. Поскольку секс – это физический акт, занимаясь им, вы можете получить пользу от физических упражнений, говорит сексолог Кэрол Куин. «Чем дольше он длится, чем чаще вы им занимаетесь и чем энергичнее, тем больше эффект», – говорит доктор Квин. «Это может повысить частоту сердечных сокращений и это поддерживает кровоток – это полезно для вашего сердца».
Конечно, и в отсутствие секса можно придерживаться всевозможных привычек, которые принесут пользу вашей сердечно-сосудистой системе. Так что если вы перестанете заниматься сексом, то вряд ли будете обречены на ухудшение здоровья сердца. Помимо здорового сердца, активная сексуальная жизнь также способствует улучшению сна, укреплению иммунной системы и временному облегчению боли.
Польза секса для здоровья распространяется и на мозг. Во время секса наш мозг выделяет эндорфины, такие как окситоцин и дофамин, иначе называемые «гормонами счастья». Этот поток эндорфинов снижает уровень стресса, повышает настроение и помогает нам чувствовать себя более связанными с нашими романтическими партнерами.
Именно поэтому «длительные периоды воздержания могут предрасполагать людей к депрессии, тревоге и повышенному стрессу», – говорит гинеколог Лаки Сехон.
Что будет, если не вести половую жизнь женщине?
Вот несколько распространенных побочных эффектов:
- Переживание болей и неприятных ощущений. Секс может быть эффективным средством от боли, например, при менструальных спазмах, болях в мышцах или головных болях.
- Повышение кровяного давления и уровня стресса. Если вы не занимаетесь сексом или другими видами физической активности, у вас может повыситься кровяное давление и уровень стресса.
- Сужение вагинального канала. Длительное отсутствие регулярной половой жизни может привести к сужению вагинального канала во время менопаузы, что может привести к истончению тканей влагалища и предрасположенности к разрывам и кровотечениям во время секса.
- Уровень спонтанного возбуждения может снизиться. Вы будете хотеть меньше секса в целом.
- Потеря чувствительности клитора. В клиторе находится около 10 000 нервных окончаний, что делает его одной из самых чувствительных зон человеческого тела. Однако длительное воздержание может привести к тому, что клитор временно уменьшится и потеряет чувствительность. Это явление называется клиторальной атрофией, и обычно оно вызвано недостатком притока крови к клитору и его стимуляции. К счастью, клиторальная атрофия временна и может быть обращена вспять.
- Тазовое дно может не держать форму. У всех людей есть тазовое дно, и отсутствие секса может подорвать его прочность. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу способность испытывать оргазм и интенсивность будущих оргазмов.
- Риск ухудшения качества сна. Когда вы испытываете сильное удовольствие от секса, организм выделяет коктейль гормонов, которые помогают вам заснуть.
- Проблемы в отношениях. Когда мы перестаем заниматься сексом с нашими партнерами, проблемы и напряженность в отношениях могут внезапно показаться намного серьезнее (и страшнее), чем они есть на самом деле.
Как долго вы можете обходиться без секса?
Периоды воздержания и сухости – независимо от того, происходят ли они по желанию или случайно, – абсолютно нормальны. Не существует определенного количества дней, недель, месяцев или лет, в течение которых человек может обходиться без секса. На самом деле, вполне возможно прожить здоровую и удовлетворительную жизнь, не занимаясь сексом с партнером. Однако наука доказала, что регулярная эякуляция может поддерживать здоровье нашего разума и тела, а для тех, кто состоит в романтических отношениях, периоды воздержания могут со временем добавить стресса в отношения.
«Длительный период времени без партнерского секса – это вполне нормально. Но не стоит пренебрегать получением удовольствия», – считают эксперты.
Заметили жжение влагалища после секса? Действительно ли это указывает на инфекцию? Узнайте прямо сейчас.
