Бурсит – это острое или хроническое воспаление бурсы (синовиальной сумки), которая выполняет функцию амортизатора в суставе, уменьшает трение между элементами сустава, облегчает движение. Бурсы представляют собой специальные образования из прочной соединительной ткани снаружи и слизистой ткани внутри. Они работают как подушки между костями и мягкими тканями и помогают уменьшить трение между ними.
1. Причины бурсита
Чаще всего эта патология поражает мужчин. Бурсит обычно вызывается повторяющимися микротравмами или продолжительным давлением. Основные причины бурсита:
- мелкая травма — порез, ссадина, ушиб, растяжение;
- воспаление мягких тканей поблизости от сустава — фурункул, карбункул, остеомиелит, рожа;
- отложение солей;
- длительная механическая перегрузка сустава, постоянные однотипные движения.
Классическая причина локтевого бурсита — серьезное падение с велосипеда, когда в полость сустава попадают гноеродные микробы. Также развитие бурсита могут спровоцировать состояния и болезни, при которых нарушается обмен веществ или метаболизм. Это хронический алкоголизм, сахарный диабет, ВИЧ, почечные болезни, прием стероидных гормонов.
2. Симптомы бурсита
Чаще всего поражаются локтевой и коленный суставы, а также лодыжки и запястья. Симптомы бурсита могут включать в себя болезненность при нажатии на сустав или движении, отек и покраснение в области сустава. В некоторых случаях, если воспаление вызвано инфекцией, может наблюдаться лихорадка.
Бурсит локтевого сустава
3. Как предотвратить бурсит
Хотя полностью предотвратить бурсит может быть сложно, существуют способы уменьшения риска его развития. Вот несколько рекомендаций:
- Правильное разминка и растяжка. Регулярное выполнение разминок и упражнений на растяжку перед физической активностью помогает подготовить суставы и мышцы к нагрузке, уменьшая вероятность травм.
- Использование защитного оборудования. Если ваша работа или вид спорта связан с нагрузкой на определенные суставы, рассмотрите возможность использования защитного оборудования, например, наколенников.
- Постепенное увеличение нагрузки. Недостаточная подготовка к физической нагрузке может привести к повреждениям. Если вы начинаете новый вид спорта или увеличиваете уровень физической активности, делайте это постепенно.
- Поддержание здорового образа жизни. Здоровый образ жизни включает в себя употребление сбалансированного питания, поддержание здорового веса и отказ от курения. Это поможет поддерживать общее здоровье тела и снизит риск развития бурсита.
- Умеренные физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы вокруг ваших суставов, что может помочь уменьшить давление на бурсы.
4. Лечение бурсита
Если у вас возникли симптомы бурсита, необходимо обратиться к врачу. Важно вовремя начать лечение, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Лечение бурсита включает следующие методы:
Отдых и иммобилизация. Ограничение движений и нагрузок на заболевший сустав важно для уменьшения воспаления и боли.
- Лед. Применение холода к заболевшему суставу может помочь снизить воспаление и облегчить болевые ощущения.
- Лекарственные препараты. Врач может назначить препараты от боли и противовоспалительные лекарства для облегчения симптомов бурсита. В некоторых случаях, когда бурсит вызван инфекцией, могут потребоваться антибиотики.
- Физиотерапия. Специализированные упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность.
- Хирургическое вмешательство. В редких случаях, когда бурсит не отвечает на консервативное лечение, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления воспаленной бурсы.
5. Заключение
Бурсит – это состояние, которое может вызвать значительный дискомфорт и болезненность, но с правильным подходом к лечению и предотвращению, можно существенно снизить его влияние на повседневную жизнь. Важно помнить, что при появлении симптомов бурсита, следует сразу обратиться к врачу для получения профессионального совета и лечения.
Будьте здоровы и помните, что ваше здоровье в ваших руках.
