Бурсит – это острое или хроническое воспаление бурсы (синовиальной сумки), которая выполняет функцию амортизатора в суставе, уменьшает трение между элементами сустава, облегчает движение. Бурсы представляют собой специальные образования из прочной соединительной ткани снаружи и слизистой ткани внутри. Они работают как подушки между костями и мягкими тканями и помогают уменьшить трение между ними.
1. Причины бурсита
Чаще всего эта патология поражает мужчин. Бурсит обычно вызывается повторяющимися микротравмами или продолжительным давлением. Основные причины бурсита:
- мелкая травма — порез, ссадина, ушиб, растяжение;
- воспаление мягких тканей поблизости от сустава — фурункул, карбункул, остеомиелит, рожа;
- отложение солей;
- длительная механическая перегрузка сустава, постоянные однотипные движения.
Классическая причина локтевого бурсита — серьезное падение с велосипеда, когда в полость сустава попадают гноеродные микробы. Также развитие бурсита могут спровоцировать состояния и болезни, при которых нарушается обмен веществ или метаболизм. Это хронический алкоголизм, сахарный диабет, ВИЧ, почечные болезни, прием стероидных гормонов.
2. Симптомы бурсита
Чаще всего поражаются локтевой и коленный суставы, а также лодыжки и запястья. Симптомы бурсита могут включать в себя болезненность при нажатии на сустав или движении, отек и покраснение в области сустава. В некоторых случаях, если воспаление вызвано инфекцией, может наблюдаться лихорадка.
![](https://komarovskiy.net/wp-content/uploads/2023/05/loktev.jpg)
Бурсит локтевого сустава
3. Как предотвратить бурсит
Хотя полностью предотвратить бурсит может быть сложно, существуют способы уменьшения риска его развития. Вот несколько рекомендаций:
- Правильное разминка и растяжка. Регулярное выполнение разминок и упражнений на растяжку перед физической активностью помогает подготовить суставы и мышцы к нагрузке, уменьшая вероятность травм.
- Использование защитного оборудования. Если ваша работа или вид спорта связан с нагрузкой на определенные суставы, рассмотрите возможность использования защитного оборудования, например, наколенников.
- Постепенное увеличение нагрузки. Недостаточная подготовка к физической нагрузке может привести к повреждениям. Если вы начинаете новый вид спорта или увеличиваете уровень физической активности, делайте это постепенно.
- Поддержание здорового образа жизни. Здоровый образ жизни включает в себя употребление сбалансированного питания, поддержание здорового веса и отказ от курения. Это поможет поддерживать общее здоровье тела и снизит риск развития бурсита.
- Умеренные физические упражнения. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы вокруг ваших суставов, что может помочь уменьшить давление на бурсы.
4. Лечение бурсита
Если у вас возникли симптомы бурсита, необходимо обратиться к врачу. Важно вовремя начать лечение, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Лечение бурсита включает следующие методы:
Отдых и иммобилизация. Ограничение движений и нагрузок на заболевший сустав важно для уменьшения воспаления и боли.
- Лед. Применение холода к заболевшему суставу может помочь снизить воспаление и облегчить болевые ощущения.
- Лекарственные препараты. Врач может назначить препараты от боли и противовоспалительные лекарства для облегчения симптомов бурсита. В некоторых случаях, когда бурсит вызван инфекцией, могут потребоваться антибиотики.
- Физиотерапия. Специализированные упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность.
- Хирургическое вмешательство. В редких случаях, когда бурсит не отвечает на консервативное лечение, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления воспаленной бурсы.
5. Заключение
Бурсит — это состояние, которое может вызвать значительный дискомфорт и болезненность, но с правильным подходом к лечению и предотвращению, можно существенно снизить его влияние на повседневную жизнь. Важно помнить, что при появлении симптомов бурсита, следует сразу обратиться к врачу для получения профессионального совета и лечения.
Будьте здоровы и помните, что ваше здоровье в ваших руках.