Запись прямого эфира из Инстаграма. Доктор Комаровский и Роман Беседин, известный спортсмен и тренер Харьковской федерации УШУ, по скайпу обсудят эффективность различных дыхательных практик, в частности Цигуна, и порекомендуют несколько наиболее действенных упражнений, которые помогут держать в тонусе легкие и восстановить их после перенесенной пневмонии.

Обсуждаем вопросы:

  • Что такое Цигун?
  • Кто может заниматься гимнастикой Цигун?
  • Упражнение для бодрости
  • Почему занятия Цигуном эффективны?
  • Упражнение для профилактики застоя в легких
  • Упражнение для очистки легких
  • Упражнение для увеличения объема легких
  • Почему нужно систематически проверять уровень кислорода в крови?
  • Чем опасна гипоксия и повышенное содержание углекислого газа в крови? Признаки гипоксии 
  • В каких условиях нужно заниматься дыхательными практиками?
  • Дыхательные упражнения для малышей
  • Цигун как средство от гипоксии 
  • Комплекс для улучшения работы легких 
  • Упражнение для релаксации 
  • Каких условий требуют дыхательные практики? 
  • Цигун и УШУ как панацея от астмы и обструктивного бронхита
  • Китай: Цигун как образ жизни 
  • Есть ли какие-то противопоказания к занятиям Цигуном? 
  • Как определить, профессионал ваш тренер или шарлатан? 
  • Можно ли с помощью Цигуна похудеть?
  • Что делать, если на карантине нервничаешь, страдаешь от дефицита общения и переедаешь?

(Эфир состоялся в мае 2020)


Интервьюер - Роман Беседин - Мастер Спорта Международного Класса, Чемпион Европы по спортивному УШУ, Чемпион Мира по традиционным стилям УШУ, Тренер Харьковской Федерации УШУ, Преподаватель в Школе Боевых Искусств WDP Ukraine.

опубликовано 26/11/2020 20:28
обновлено 26/11/2020
Интервью и ток-шоу

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.