Режим дня дошкольников

Возраст

Бодрствование

Сон

Длительность занятий, мин.

Количество занятий в день

Максимальная длительность, ч

Количество периодов дневного сна

Длительность каждого периода, ч

Ночной, ч

Всего часов за сутки

От 5—6 до 9—10 месяцев

2—2,5

3

1,5—2

9—10

14,5—15

3—5

2 (индивидуальные)

От 9 месяцев до 1 года

2,5—3,5

2

1-й сон —2,5

2-й сон —2

9—10

13,5—14

3—5

2 (индивидуальные)

От 1 до 1,5 года

3,5—4,5

2

1-й сон —2—2,5

2-й сон —1,5

9—10

13—13,5

8—10

1—2 (игры-занятия индивидуальные и по подгруппам)

От 1,5 года до 2 лет

5—5,5

1

2,5—3

10—11

13—13,5

10—12

1—2 (индивидуальные и по подгруппам)

От 2 до 3 лет

5,5—6

1

2—2,5

10—11

12—12,5

10—15

1—2 (групповые)

От 3 до 4 лет

6—6,5

1

1,5—2

10—10,5

11,5—12

15—20

1—2

От 4 до 5 лет

6—6,5

1

1,5—2

9—9,5

10,5—11

15—20

1—2

От 5 до 6 лет

6,5—7

1

1—1,5

8,5—9

9,5—10

20—25

2—3