Рекомендуемые среднесуточные наборы продуктов для питания детей (в граммах)

 

Продукт

Возраст, лет

1—3

3—7

7—10

11—13

14—17

юноши

девушки

Молоко

600

500

500

500

600

500

Творог

50

50

40

45

60

50

Сметана

5

15

15

15

20

15

Сыр

1

15

10

10

20

15

Мясо

85

100

140

170

220

200

Рыба

25

50

40

50

70

60

Яйцо, шт.

0,5

0,5

1

1

1

1

Хлеб ржаной

60

60

70

100

150

100

Хлеб пшеничный

110

110

150

200

250

200

Крупы, макароны

30

45

45

50

60

50

Мука пшеничная

16

25

25

30

35

30

Сахар

50

55

60

65

80

85

Кондитерские изделия

7

10

10

15

20

15

Масло сливочное

17

25

25

30

40

30

Масло растительное

6

9

10

15

20

15

Картофель

150

220

200

250

300

250

Овощи разные

200

250

275

300

350

320

Фрукты свежие

130

150

150—300

150—500

150—500

150—500

Фрукты сухие

10

15

15

20

25

25

опубликовано 20/07/2020 19:51
обновлено 20/07/2020
Wiki доктора Комаровского

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.