Количество пищи в граммах и миллилитрах для детей в возрасте 7—14 лет

 

 

Возраст ребенка, годы

7—11

12—14

Завтрак

Каша или овощи

300

300—400

Напиток (кофе с молоком, какао, чай)

200

200

Обед

Суп

300—400

400—450

Мясо, котлета

100

120

Гарнир (овощи или каша)

150—200

180—230

Компот, кисель

200

200

Полдник

Кефир, молоко

200

200

Булочка

90

100

Фрукты

100

100

Ужин

Овощное блюдо или каша

300

400

Кефир, чай

200

200

 

опубликовано 20/07/2020 19:48
обновлено 20/07/2020
Wiki доктора Комаровского

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.