Авторы: Ройз Светлана

Страх темноты — один из «возрастных страхов». Ребёнок около 1,5–2 лет может ощущать тревогу в темноте. В возрасте 4–5 лет страх может проявляться сильнее, потом затихать. Около 7 лет может быть «обострение». Ребёнок может перестать ходить по темному коридору, бояться сам оставаться в комнате, спать без ночника, иногда дети боятся закрывать глазки, «потому что там темно».

После проявления страха темноты, буквально через 3 месяца, максимум полгода, ребёнок может начать задавать вопросы о смерти. (И нам важно к этим вопросам подготовиться.) Этот возраст — период активного развития фантазийной сферы. Время «гиперактивности» правого полушария мозга — того самого, которое различает «все сигналы», все видит, все слышит, но для анализа и объяснения ему ещё не хватает функций «отстающего» левого полушария мозга.

Страх темноты:

  • может быть возрастным:
  • может быть последствием родового стресса;
  • может быть приобретённым (если в темноте ребёнка испугал громкий звук или какой-то предмет, или кто-то из взрослых пугал его «бабаем», серым волчком, или наказал, оставив в тёмной комнате);
  • может быть наследственным.

Чего стоит избегать?

Увиденные, «созданные кем-то» герои книг, мультфильмов могут становиться источником страха. Поэтому идеально, если в книжках для дошкольников страшные герои описываются, но явно не рисуются. Так ребёнок, каждый раз читая книгу, по-разному представляет образ страшного героя, каждый раз его трансформирует, не фиксируясь на нем. А родители чередуют чтение книг с разглядыванием иллюстраций, с чтением, когда ребёнок сам может фантазировать, какой мир и герои описываются в книге.

Нам важно помнить, что ребенку бесполезно говорить «тут нЕчего бояться», «ты же взрослый мальчик/девочка», — страх ребёнка не имеет пола и возраста, нелогичен для взрослого, но совершенно реален. И относиться к любому страху нужно уважительно — как к реально существующему в мире ребенка.

Опасно ребёнка любого возраста и пола стыдить или над ним смеяться — он не перестанет бояться, но перестанет нам доверять свои страхи и свою уязвимость.

Работа со страхом может вестись на «территории» страха — а именно на территории правого полушария, которое отвечает за игру и творчество.

Важно помнить, что ребёнок боится не темноты, а того, ЧТО в ней. И нам важно конкретизировать, что же именно пугает, что может произойти самого плохого в темноте (так мы постепенно «включаем» левое полушарие, и нам легче понять природу страха и подобрать способ трансформации). В темноте кто-то может жить, кто-то может испугать, может украсть-напасть, могут быть монстры и прочее.

Что могут сделать родители?

Наша задача — пойти на Территорию страха и превратить темноту в «инструмент» или друга.

В этом нам может помочь:

  • теневой театр;
  • игра в темноте с фонариком (прятать в небольшом неосвещенном помещении «сокровища» и в темноте искать);
  • трансформация темноты — светить фонариком сквозь дуршлаг, а на стене и потолке видно «звёздное небо»;
  • ангел-хранитель в образе «день-ночь» (я покупала готовый у мастера, можно нарисовать или сделать из любого материала образ ангела-хранителя, которого бы можно было переворачивать разными сторонами: белый — хранитель дня, черный — хранитель ночи). Примерно в 4 года дети вдруг осознают, что родитель не божество, и у них возникает потребность в супергероях, в архетипичных героях;
  • спрей от монстров (защитные наклейки-рисунки, пульверизатор с картинками), который можно поставить на тумбочке ребёнка, чтобы он сам, приговаривая, например, волшебные слова: «Монстры убегайте, меня не пугайте, я вас не боюсь!», разбрызгивал волшебный спрей;)
  • портрет монстра (когда мы чего-то боимся, мы пытаемся от него дистанцироваться, когда мы позволяем себе изобразить что-то, мы входим в контакт и меняем «внутренний образ»);
  • рисование на чёрной бумаге, ведь чёрная бумага — это темнота. Можно рисовать белым маркером или восковыми мелками. Уже само рисование на чёрной бумаге — чудесная терапия, а еще можно наклеить глазки, «пугающие» в темноте, а потом представить, чьи они — ежика, зайчика, белки, котика;
  • ловушка для страшных снов или того, что может жить в темноте (например, можно сплести мандалу из ниток, нарисовать ее);
  • сигнализация от монстров, которую можно сделать из радиоконструктора;
  • мобиль из существ, которые живут в темноте и могут стать «хранителями» (летучие мыши, совы). Но важно их делать не из чёрной, а из цветной бумаги или фольги;
  • фонарики из бумаги и лед-свечей;
  • игры в прятки;
  • игра в супергероев — с 3,5 лет дети часто играют в супергероев, поэтому можно попробовать «превратить» ребёнка в супергероя с той суперсилой, которая ему поможет в темноте. Можно нарисовать фломастером волшебную кнопку на ладошке или на руке, которая активизирует суперспособность — видеть в темноте, а в игрушечных магазинах есть «наборы для шпионов» с очками ночного видения;
  • просмотр мультсериала «Тигрёнок Даниэль и его соседи» — там есть хорошая серия для трансформации страхов.

Проявление страхов, тревог, фантазий, истерик, болезней — это совершенно естественная часть взросления детей. У самых лучших родителей дети болеют и иногда боятся и вредничают. Благодаря тому, что ребенку безопасно и надёжно с нами развиваться, благодаря тому, что ребёнок будет получать опыт уважения и поддержки, некоторые «симптомы» взросления будут проходить сами.

Иногда важно сопровождение специалиста. Но в большинстве случаев мы сами, родители, можем стать таким «проводником» в путешествии на территорию страха — для его трансформации.

Добрых взрослений!

(Эта публикация войдет как глава в будущую книгу Светланы Ройз.)

опубликовано 11/11/2019 16:27
обновлено 12/11/2019
Педагогика и психология, Рост и развитие, Сон, Нервные, психические и психологические болезни

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.