Пожалуй, каждый человек хоть однажды чувствовал себя невыспавшимся и разбитым утром после ночи, проведенной хоть и в родной постели, но в борьбе с бессонницей. Возможно, в этом была виновата… подушка.
Обычно новую одежду покупают чаще, чем новые подушки, хотя специалисты советуют менять последние каждые 12–18 месяцев!
Любопытный факт: плохая подушка способна не только испортить настроение на весь день, но и постепенно привести к ожирению и даже депрессии!
Дело даже не в регулярной смене подушек, а в правильном их выборе для сна и бодрствования.
Ортопедическая подушка средней жесткости
Помогает снять напряжение мышц шеи и плеч, облегчить головную боль.
Хотите запасную подушку?
Подушка для поясницы
• Можно положить под колени или нижнюю часть спины, чтобы уменьшить давление на позвоночник.
• Также ее можно использовать для поддержки шеи во время дневного отдыха.
Ортопедическая подушка, принимающая анатомическую форму
• Помогает расслабить мышцы шеи и позвоночника, при этом поддерживать и голову, и шейный отдел позвоночника в горизонтальном положении.
Хотите запасную подушку?
Подушка для коленей
• Размещают между ног при сне в положении на боку, таким образом подушка приподнимает нижнюю часть тела и помогает поддерживать тело в прямом положении.
Плоская подушка
• Помогает поддерживать шею на одной линии с телом. Иногда она совсем не нужна.
Хотите запасную подушку?
Клинообразная подушка
• Положите под живот или бедра, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и шеи.
• Если у вас имеются запасные обычные подушки, положите их под лодыжки — так позвоночник лучше отдохнет.
Ортопедическая подушка для беременных
• Уникальная конструкция и форма этой подушки поддерживает спину и живот беременной женщины.
• Также ее можно использовать, положив дополнительно под голову, чтобы предотвратить рефлюкс.
Хотите запасную подушку?
Подушка для тела
• Используйте эту подушку вместе с обычной подушкой для удобного положения тела и комфортного отдыха.
• Положите подушку между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины.
Кольцеобразная универсальная подушка
• Можно использовать для поддержки любой части тела за счет изменения формы.
• Вы можете сесть на подушку, положить под шею или нижнюю часть спины и т.д.
Подушка дорожная (для шеи)
• Удобна во время путешествий, чтобы не затекала шея и не болели плечи.
Выбираем подушку
* плотность ткани 300 ТС — Thread Counts — количество нитей в ткани на квадратный дюйм.
(Материал предназначен только для общей информации и не должен заменить консультацию врача.)
Материалы по теме:
Вопрос-ответ
Видео
опубликовано 23/04/2015 15:38
обновлено 26/04/2015
— Сон, Разное
Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.